O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 135
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Espinafre da Nova Zelândia Cozido (com sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Espinafre da Nova Zelândia Cozido (com sal) tem 12 calorias por 100 g, com 1,3 g de proteína, 2,1 g de hidratos de carbono, 1,4 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Molho Italiano com Calorias Reduzidas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Molho Italiano com Calorias Reduzidas tem 200 calorias por 100 g, com 0,3 g de proteína, 6,7 g de hidratos de carbono, 0,2 g de fibra e 20,0 g de gordura.
Cobertura de Chocolate: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cobertura de Chocolate tem 359 calorias por 100 g, com 1,4 g de proteína, 72,2 g de hidratos de carbono, 1,1 g de fibra e 7,2 g de gordura.
Peito de Peru Cru (com pele): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Peito de Peru Cru (com pele) tem 155 calorias por 100 g, com 21,9 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 7,5 g de gordura.
Cereal Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cereal Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch tem 396 calorias por 100 g, com 4,2 g de proteína, 86,5 g de hidratos de carbono, 1,8 g de fibra e 4,2 g de gordura.
Pastel de Ovo, Carne e Queijo (congelado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pastel de Ovo, Carne e Queijo (congelado) tem 228 calorias por 100 g, com 7,9 g de proteína, 20,7 g de hidratos de carbono, 0,8 g de fibra e 12,6 g de gordura.
Queijo Cheshire: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Queijo Cheshire tem 387 calorias por 100 g, com 23,4 g de proteína, 4,8 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 30,6 g de gordura.
Lichia Secas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Lichia Secas tem 277 calorias por 100 g, com 3,8 g de proteína, 70,7 g de hidratos de carbono, 4,6 g de fibra e 1,2 g de gordura.
Fruta-do-conde crua: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Fruta-do-conde crua tem 94 calorias por 100 g, com 2,1 g de proteína, 23,6 g de hidratos de carbono, 4,4 g de fibra e 0,3 g de gordura.
Folhas de coentro cruas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Folhas de coentro cruas tem 23 calorias por 100 g, com 2,1 g de proteína, 3,7 g de hidratos de carbono, 2,8 g de fibra e 0,5 g de gordura.
Ameixas roxas enlatadas (em suco): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Ameixas roxas enlatadas (em suco) tem 58 calorias por 100 g, com 0,5 g de proteína, 15,2 g de hidratos de carbono, 0,9 g de fibra e 0,0 g de gordura.
Sopa minestrone com sódio reduzido (enlatada): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Sopa minestrone com sódio reduzido (enlatada) tem 50 calorias por 100 g, com 2,0 g de proteína, 9,0 g de hidratos de carbono, 2,4 g de fibra e 0,8 g de gordura.
Lombo de porco cru (com solução adicionada): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Lombo de porco cru (com solução adicionada) tem 114 calorias por 100 g, com 20,2 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 3,1 g de gordura.
Peito de peru assado claro (com solução adicionada): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Peito de peru assado claro (com solução adicionada) tem 127 calorias por 100 g, com 27,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 2,1 g de gordura.
Vinho branco de mesa: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Vinho branco de mesa tem 82 calorias por 100 g, com 0,1 g de proteína, 2,6 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,0 g de gordura.
Queijo cheddar com baixo teor de gordura: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Queijo cheddar com baixo teor de gordura tem 173 calorias por 100 g, com 24,4 g de proteína, 1,9 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 7,0 g de gordura.
Broto de taro cru: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Broto de taro cru tem 11 calorias por 100 g, com 0,9 g de proteína, 2,3 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Batata chips sabor queijo: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Batata chips sabor queijo tem 551 calorias por 100 g, com 7,0 g de proteína, 50,6 g de hidratos de carbono, 3,4 g de fibra e 37,0 g de gordura.
Aveia multigrãos Quaker (preparada com água): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Aveia multigrãos Quaker (preparada com água) tem 61 calorias por 100 g, com 2,1 g de proteína, 13,5 g de hidratos de carbono, 2,2 g de fibra e 0,5 g de gordura.
Peixe-pedra do Pacífico cru: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Peixe-pedra do Pacífico cru tem 90 calorias por 100 g, com 18,4 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 1,3 g de gordura.
Chili com carne e feijão (enlatado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Chili com carne e feijão (enlatado) tem 107 calorias por 100 g, com 5,8 g de proteína, 13,1 g de hidratos de carbono, 3,3 g de fibra e 3,5 g de gordura.
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