O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 139
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Biscoitos Crocantes de Centeio: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Biscoitos Crocantes de Centeio tem 366 calorias por 100 g, com 7,9 g de proteína, 82,2 g de hidratos de carbono, 16,5 g de fibra e 1,3 g de gordura.
Macarrão com queijo para crianças (estilo familiar): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Macarrão com queijo para crianças (estilo familiar) tem 151 calorias por 100 g, com 5,4 g de proteína, 18,8 g de hidratos de carbono, 1,1 g de fibra e 6,1 g de gordura.
Cornnuts (simples): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cornnuts (simples) tem 446 calorias por 100 g, com 8,5 g de proteína, 71,9 g de hidratos de carbono, 6,9 g de fibra e 15,6 g de gordura.
Chá Verde Cítrico (diet, enriquecido com vitamina C): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Chá Verde Cítrico (diet, enriquecido com vitamina C) tem 1 calorias por 100 g, com 0,0 g de proteína, 0,3 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,0 g de gordura.
Carne Clara de Frango (assada, sem pele): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Carne Clara de Frango (assada, sem pele) tem 153 calorias por 100 g, com 27,1 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 4,1 g de gordura.
Feijão Preto (cozido, fervido, sem sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Feijão Preto (cozido, fervido, sem sal) tem 132 calorias por 100 g, com 8,9 g de proteína, 23,7 g de hidratos de carbono, 8,7 g de fibra e 0,5 g de gordura.
Castanhas d'água (cruas): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Castanhas d'água (cruas) tem 97 calorias por 100 g, com 1,4 g de proteína, 23,9 g de hidratos de carbono, 3,0 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Vagem Verde (cozida, fervida, com sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Vagem Verde (cozida, fervida, com sal) tem 35 calorias por 100 g, com 1,9 g de proteína, 7,9 g de hidratos de carbono, 3,2 g de fibra e 0,3 g de gordura.
Atum Skipjack (cozido, calor seco): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Atum Skipjack (cozido, calor seco) tem 132 calorias por 100 g, com 28,2 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 1,3 g de gordura.
Chucrute (enlatado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Chucrute (enlatado) tem 19 calorias por 100 g, com 0,9 g de proteína, 4,3 g de hidratos de carbono, 2,9 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Folhas de Mostarda (congeladas, cozidas, sem sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Folhas de Mostarda (congeladas, cozidas, sem sal) tem 19 calorias por 100 g, com 2,3 g de proteína, 3,1 g de hidratos de carbono, 2,8 g de fibra e 0,3 g de gordura.
Abóbora de Inverno (crua): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Abóbora de Inverno (crua) tem 34 calorias por 100 g, com 0,9 g de proteína, 8,6 g de hidratos de carbono, 1,5 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Bolo Angel Food (preparado de mistura seca): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bolo Angel Food (preparado de mistura seca) tem 257 calorias por 100 g, com 6,1 g de proteína, 58,7 g de hidratos de carbono, 0,2 g de fibra e 0,3 g de gordura.
Rabanete Oriental (cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Rabanete Oriental (cru) tem 18 calorias por 100 g, com 0,6 g de proteína, 4,1 g de hidratos de carbono, 1,6 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Cogumelos Straw enlatados (escorridos): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cogumelos Straw enlatados (escorridos) tem 32 calorias por 100 g, com 3,8 g de proteína, 4,6 g de hidratos de carbono, 2,5 g de fibra e 0,7 g de gordura.
Barra Klondike Slim-A-Bear Fudge (98% sem gordura, sem açúcar): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Barra Klondike Slim-A-Bear Fudge (98% sem gordura, sem açúcar) tem 124 calorias por 100 g, com 4,3 g de proteína, 30,1 g de hidratos de carbono, 6,0 g de fibra e 1,9 g de gordura.
Whiskey Sour (preparado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Whiskey Sour (preparado) tem 153 calorias por 100 g, com 0,1 g de proteína, 12,8 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Pudim de Chocolate Sem Gordura (pronto para comer): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pudim de Chocolate Sem Gordura (pronto para comer) tem 93 calorias por 100 g, com 1,9 g de proteína, 20,9 g de hidratos de carbono, 0,3 g de fibra e 0,3 g de gordura.
Pão de Farelo de Aveia: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pão de Farelo de Aveia tem 236 calorias por 100 g, com 10,4 g de proteína, 39,8 g de hidratos de carbono, 4,5 g de fibra e 4,4 g de gordura.
Biscoitos de Camarão: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Biscoitos de Camarão tem 426 calorias por 100 g, com 7,1 g de proteína, 59,1 g de hidratos de carbono, 5,6 g de fibra e 17,9 g de gordura.
Assado de Lombo de Porco (com osso, cozido, assado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Assado de Lombo de Porco (com osso, cozido, assado) tem 204 calorias por 100 g, com 27,8 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 9,4 g de gordura.
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