O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 168
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Carne Moída (97% Magra, Cozida): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Carne Moída (97% Magra, Cozida) tem 153 calorias por 100 g, com 26,4 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 4,5 g de gordura.
Atum Branco em Conserva, em Óleo, Escorrido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Atum Branco em Conserva, em Óleo, Escorrido tem 186 calorias por 100 g, com 26,5 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 8,1 g de gordura.
Fruta-Pão (Crua): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Fruta-Pão (Crua) tem 103 calorias por 100 g, com 1,1 g de proteína, 27,1 g de hidratos de carbono, 4,9 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Amendoim Torrado no Óleo com Sal: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Amendoim Torrado no Óleo com Sal tem 599 calorias por 100 g, com 28,0 g de proteína, 15,3 g de hidratos de carbono, 9,4 g de fibra e 52,5 g de gordura.
Vinho Tinto de Mesa, Mouvedre: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Vinho Tinto de Mesa, Mouvedre tem 88 calorias por 100 g, com 0,1 g de proteína, 2,6 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,0 g de gordura.
Fermento em Pó com Baixo Teor de Sódio: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Fermento em Pó com Baixo Teor de Sódio tem 97 calorias por 100 g, com 0,1 g de proteína, 46,9 g de hidratos de carbono, 2,2 g de fibra e 0,4 g de gordura.
Costeleta de Lombo Suíno com Osso, Grelhada: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Costeleta de Lombo Suíno com Osso, Grelhada tem 209 calorias por 100 g, com 25,6 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 11,1 g de gordura.
Carne das Costas de Frango (Crua): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Carne das Costas de Frango (Crua) tem 137 calorias por 100 g, com 19,6 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 5,9 g de gordura.
Pêras em conserva: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pêras em conserva tem 57 calorias por 100 g, com 0,2 g de proteína, 15,2 g de hidratos de carbono, 1,6 g de fibra e 0,0 g de gordura.
Sementes de melancia secas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Sementes de melancia secas tem 557 calorias por 100 g, com 28,3 g de proteína, 15,3 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 47,4 g de gordura.
Suco de cenoura enlatado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Suco de cenoura enlatado tem 40 calorias por 100 g, com 0,9 g de proteína, 9,3 g de hidratos de carbono, 0,8 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Aspargos cozidos congelados: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Aspargos cozidos congelados tem 18 calorias por 100 g, com 3,0 g de proteína, 1,9 g de hidratos de carbono, 1,6 g de fibra e 0,4 g de gordura.
Salmão Chinook cozido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Salmão Chinook cozido tem 231 calorias por 100 g, com 25,7 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 13,4 g de gordura.
Pâncreas de cordeiro cozido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pâncreas de cordeiro cozido tem 234 calorias por 100 g, com 22,8 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 15,1 g de gordura.
Folhas de ruibarbo selvagem: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Folhas de ruibarbo selvagem tem 61 calorias por 100 g, com 4,2 g de proteína, 9,9 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,5 g de gordura.
Ovas de arenque do Pacífico sobre alga marinha: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Ovas de arenque do Pacífico sobre alga marinha tem 63 calorias por 100 g, com 11,3 g de proteína, 2,6 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,8 g de gordura.
Figos em conserva: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Figos em conserva tem 69 calorias por 100 g, com 0,4 g de proteína, 17,9 g de hidratos de carbono, 1,8 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Peito de frango assado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Peito de frango assado tem 144 calorias por 100 g, com 28,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 3,6 g de gordura.
Cereal de farelo de aveia torrado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cereal de farelo de aveia torrado tem 372 calorias por 100 g, com 11,4 g de proteína, 75,4 g de hidratos de carbono, 8,6 g de fibra e 5,0 g de gordura.
Alga marinha kelp crua: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Alga marinha kelp crua tem 43 calorias por 100 g, com 1,7 g de proteína, 9,6 g de hidratos de carbono, 1,3 g de fibra e 0,6 g de gordura.
Caranguejo azul cozido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Caranguejo azul cozido tem 83 calorias por 100 g, com 17,9 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,7 g de gordura.
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