O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 170
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Faisão (cru, carne e pele): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Faisão (cru, carne e pele) tem 181 calorias por 100 g, com 22,7 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 9,3 g de gordura.
Carne Moída Australiana Alimentada com Capim 85/15 (crua): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Carne Moída Australiana Alimentada com Capim 85/15 (crua) tem 239 calorias por 100 g, com 17,7 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 18,1 g de gordura.
Feijão-de-Corda Cozido (grama vermelha, com sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Feijão-de-Corda Cozido (grama vermelha, com sal) tem 121 calorias por 100 g, com 6,8 g de proteína, 23,3 g de hidratos de carbono, 6,7 g de fibra e 0,4 g de gordura.
Molho de Peixe (pronto para servir): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Molho de Peixe (pronto para servir) tem 35 calorias por 100 g, com 5,1 g de proteína, 3,6 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,0 g de gordura.
Feijão lima cozido (sementes imaturas, sem sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Feijão lima cozido (sementes imaturas, sem sal) tem 123 calorias por 100 g, com 6,8 g de proteína, 23,6 g de hidratos de carbono, 5,4 g de fibra e 0,3 g de gordura.
Farinha de milho amarela (sem germe, não enriquecida): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Farinha de milho amarela (sem germe, não enriquecida) tem 375 calorias por 100 g, com 5,6 g de proteína, 82,8 g de hidratos de carbono, 1,9 g de fibra e 1,4 g de gordura.
Pimentão vermelho doce cru: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pimentão vermelho doce cru tem 26 calorias por 100 g, com 1,0 g de proteína, 6,0 g de hidratos de carbono, 2,1 g de fibra e 0,3 g de gordura.
Alga musgo irlandês crua: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Alga musgo irlandês crua tem 49 calorias por 100 g, com 1,5 g de proteína, 12,3 g de hidratos de carbono, 1,3 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Moela de frango crua: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Moela de frango crua tem 94 calorias por 100 g, com 17,7 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 2,1 g de gordura.
Pêssegos em Calda Pesada enlatados: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pêssegos em Calda Pesada enlatados tem 74 calorias por 100 g, com 0,5 g de proteína, 19,9 g de hidratos de carbono, 1,3 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Tofu Firme Cru (coagulado com cálcio): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Tofu Firme Cru (coagulado com cálcio) tem 144 calorias por 100 g, com 17,3 g de proteína, 2,8 g de hidratos de carbono, 2,3 g de fibra e 8,7 g de gordura.
Linguiça de Peru, Porco e Carne Bovina com Baixa Gordura: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Linguiça de Peru, Porco e Carne Bovina com Baixa Gordura tem 101 calorias por 100 g, com 8,0 g de proteína, 11,5 g de hidratos de carbono, 0,6 g de fibra e 2,5 g de gordura.
Abóbora Bolota Cozida (assada, salgada): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Abóbora Bolota Cozida (assada, salgada) tem 56 calorias por 100 g, com 1,1 g de proteína, 14,6 g de hidratos de carbono, 4,4 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Paleta de Cordeiro Australiana Cozida: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Paleta de Cordeiro Australiana Cozida tem 238 calorias por 100 g, com 34,2 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 10,2 g de gordura.
Assado Pequeno de Contrafilé Bovino: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Assado Pequeno de Contrafilé Bovino tem 195 calorias por 100 g, com 28,3 g de proteína, 0,8 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 8,8 g de gordura.
Óleo de Palmiste: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Óleo de Palmiste tem 862 calorias por 100 g, com 0,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 100,0 g de gordura.
Pele de Frango Assada: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pele de Frango Assada tem 454 calorias por 100 g, com 20,4 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 40,7 g de gordura.
Chocolate para Cozinhar Sem Açúcar: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Chocolate para Cozinhar Sem Açúcar tem 642 calorias por 100 g, com 14,3 g de proteína, 28,4 g de hidratos de carbono, 16,6 g de fibra e 52,3 g de gordura.
Bisteca de Lombo de Porco (cozida, grelhada): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bisteca de Lombo de Porco (cozida, grelhada) tem 161 calorias por 100 g, com 28,6 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 4,4 g de gordura.
Presunto Curado sem Osso (aquecido, assado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Presunto Curado sem Osso (aquecido, assado) tem 123 calorias por 100 g, com 13,9 g de proteína, 4,6 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 5,5 g de gordura.
Barra de cereal de arroz e trigo: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Barra de cereal de arroz e trigo tem 409 calorias por 100 g, com 9,1 g de proteína, 72,7 g de hidratos de carbono, 1,8 g de fibra e 9,1 g de gordura.
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