O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 178
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Truta Arco-Íris Crua (Cultivada): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Truta Arco-Íris Crua (Cultivada) tem 141 calorias por 100 g, com 19,9 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 6,2 g de gordura.
Biscoitos Cream Crackers (Gamesa Sabrosas): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Biscoitos Cream Crackers (Gamesa Sabrosas) tem 484 calorias por 100 g, com 7,0 g de proteína, 64,5 g de hidratos de carbono, 2,4 g de fibra e 20,4 g de gordura.
Granola Caseira: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Granola Caseira tem 489 calorias por 100 g, com 13,7 g de proteína, 53,9 g de hidratos de carbono, 8,9 g de fibra e 24,3 g de gordura.
Peru Assado Carne Escura com Pele: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Peru Assado Carne Escura com Pele tem 206 calorias por 100 g, com 27,3 g de proteína, 0,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 9,9 g de gordura.
Iogurte Grego Desnatado (Morango): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Iogurte Grego Desnatado (Morango) tem 83 calorias por 100 g, com 8,1 g de proteína, 12,2 g de hidratos de carbono, 0,6 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Salsicha de Carne Cozida: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Salsicha de Carne Cozida tem 322 calorias por 100 g, com 11,7 g de proteína, 2,7 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 29,4 g de gordura.
Caranguejo Rainha Cozido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Caranguejo Rainha Cozido tem 115 calorias por 100 g, com 23,7 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 1,5 g de gordura.
Bockwurst Cru (Porco e Vitela): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bockwurst Cru (Porco e Vitela) tem 301 calorias por 100 g, com 14,0 g de proteína, 3,0 g de hidratos de carbono, 1,0 g de fibra e 25,9 g de gordura.
Grão de Milho Amarelo: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Grão de Milho Amarelo tem 365 calorias por 100 g, com 9,4 g de proteína, 74,3 g de hidratos de carbono, 7,3 g de fibra e 4,7 g de gordura.
Achocolatado Quente Cremoso: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Achocolatado Quente Cremoso tem 400 calorias por 100 g, com 3,0 g de proteína, 75,0 g de hidratos de carbono, 4,0 g de fibra e 15,0 g de gordura.
Lombo de Porco Centro da Costela (Cru, Sem Osso): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Lombo de Porco Centro da Costela (Cru, Sem Osso) tem 152 calorias por 100 g, com 21,8 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 6,5 g de gordura.
Biscoitos de Aveia com Baixa Gordura: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Biscoitos de Aveia com Baixa Gordura tem 365 calorias por 100 g, com 4,0 g de proteína, 64,6 g de hidratos de carbono, 16,1 g de fibra e 10,0 g de gordura.
Bife de Coxão Mole Bovino (Cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife de Coxão Mole Bovino (Cru) tem 124 calorias por 100 g, com 23,3 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 3,5 g de gordura.
Óleo de Dendê: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Óleo de Dendê tem 884 calorias por 100 g, com 0,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 100,0 g de gordura.
Farinha de Trigo Integral: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Farinha de Trigo Integral tem 340 calorias por 100 g, com 13,2 g de proteína, 72,0 g de hidratos de carbono, 10,7 g de fibra e 2,5 g de gordura.
Pão de Hambúrguer ou Cachorro-Quente Integral: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pão de Hambúrguer ou Cachorro-Quente Integral tem 263 calorias por 100 g, com 9,6 g de proteína, 44,6 g de hidratos de carbono, 3,8 g de fibra e 6,0 g de gordura.
Leite de Amêndoas com Chocolate Sem Açúcar: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Leite de Amêndoas com Chocolate Sem Açúcar tem 21 calorias por 100 g, com 0,8 g de proteína, 1,3 g de hidratos de carbono, 0,4 g de fibra e 1,5 g de gordura.
Grits Instantâneo Sabor Molho Redeye e Presunto Country: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Grits Instantâneo Sabor Molho Redeye e Presunto Country tem 342 calorias por 100 g, com 9,8 g de proteína, 75,9 g de hidratos de carbono, 4,6 g de fibra e 1,6 g de gordura.
Feijão Moth (cozido): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Feijão Moth (cozido) tem 117 calorias por 100 g, com 7,8 g de proteína, 21,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,6 g de gordura.
Peixe Scup (cozido): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Peixe Scup (cozido) tem 135 calorias por 100 g, com 24,2 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 3,5 g de gordura.
Sorvete Breyers Light de Baunilha: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Sorvete Breyers Light de Baunilha tem 162 calorias por 100 g, com 4,8 g de proteína, 25,3 g de hidratos de carbono, 0,2 g de fibra e 4,6 g de gordura.
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