O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 24
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Agrião Cozido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Agrião Cozido tem 23 calorias por 100 g, com 1,9 g de proteína, 3,8 g de hidratos de carbono, 0,7 g de fibra e 0,6 g de gordura.
Tortilha de Farinha (pronta para assar ou fritar): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Tortilha de Farinha (pronta para assar ou fritar) tem 297 calorias por 100 g, com 8,0 g de proteína, 49,3 g de hidratos de carbono, 2,4 g de fibra e 7,6 g de gordura.
Folhas de Mostarda Cozidas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Folhas de Mostarda Cozidas tem 26 calorias por 100 g, com 2,6 g de proteína, 4,5 g de hidratos de carbono, 2,0 g de fibra e 0,5 g de gordura.
Macarrão com Queijo Congelado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Macarrão com Queijo Congelado tem 149 calorias por 100 g, com 5,6 g de proteína, 17,3 g de hidratos de carbono, 1,1 g de fibra e 6,4 g de gordura.
Coxa de Peru Assada: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Coxa de Peru Assada tem 165 calorias por 100 g, com 27,7 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 6,0 g de gordura.
Carne das Costas de Peru Assada: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Carne das Costas de Peru Assada tem 173 calorias por 100 g, com 27,7 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 6,0 g de gordura.
Cuscuz (seco): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cuscuz (seco) tem 376 calorias por 100 g, com 12,8 g de proteína, 77,4 g de hidratos de carbono, 5,0 g de fibra e 0,6 g de gordura.
Sorvete de Baunilha: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Sorvete de Baunilha tem 207 calorias por 100 g, com 3,5 g de proteína, 23,6 g de hidratos de carbono, 0,7 g de fibra e 11,0 g de gordura.
Feijão Lima Enlatado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Feijão Lima Enlatado tem 79 calorias por 100 g, com 4,9 g de proteína, 14,9 g de hidratos de carbono, 4,8 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Bife Porterhouse (grelhado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife Porterhouse (grelhado) tem 284 calorias por 100 g, com 24,9 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 19,8 g de gordura.
Legumes Mistos (sem sal, enlatados): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Legumes Mistos (sem sal, enlatados) tem 37 calorias por 100 g, com 1,4 g de proteína, 7,3 g de hidratos de carbono, 3,1 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Legumes Mistos (enlatados, escorridos): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Legumes Mistos (enlatados, escorridos) tem 49 calorias por 100 g, com 2,6 g de proteína, 9,3 g de hidratos de carbono, 3,0 g de fibra e 0,3 g de gordura.
Bisteca de Lombo de Porco Crua e Sem Osso: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bisteca de Lombo de Porco Crua e Sem Osso tem 123 calorias por 100 g, com 23,8 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 3,1 g de gordura.
Batata Doce Crua: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Batata Doce Crua tem 86 calorias por 100 g, com 1,6 g de proteína, 20,1 g de hidratos de carbono, 3,0 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Carne Clara de Frango (ensopada): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Carne Clara de Frango (ensopada) tem 201 calorias por 100 g, com 26,1 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 10,0 g de gordura.
Pernil de Cordeiro Assado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pernil de Cordeiro Assado tem 217 calorias por 100 g, com 26,7 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 11,4 g de gordura.
Bife de Contrafilé Alimentado com Pasto (cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife de Contrafilé Alimentado com Pasto (cru) tem 122 calorias por 100 g, com 21,9 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 3,9 g de gordura.
Massa para Wonton (inclui massa para rolinho primavera): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Massa para Wonton (inclui massa para rolinho primavera) tem 291 calorias por 100 g, com 9,8 g de proteína, 57,9 g de hidratos de carbono, 1,8 g de fibra e 1,5 g de gordura.
Lentilhas Germinadas (cruas): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Lentilhas Germinadas (cruas) tem 106 calorias por 100 g, com 9,0 g de proteína, 22,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,6 g de gordura.
Água de Coco Natural: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Água de Coco Natural tem 18 calorias por 100 g, com 0,2 g de proteína, 4,2 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,0 g de gordura.
Bife T-Bone (grelhado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife T-Bone (grelhado) tem 219 calorias por 100 g, com 27,3 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 11,4 g de gordura.
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