O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 32
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Peito de Boi Cozido (Metade do Ponto): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Peito de Boi Cozido (Metade do Ponto) tem 358 calorias por 100 g, com 23,5 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 28,5 g de gordura.
Carne de Peru Crua (Costas): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Carne de Peru Crua (Costas) tem 113 calorias por 100 g, com 21,3 g de proteína, 0,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 2,5 g de gordura.
Bife de acém Denver grelhado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife de acém Denver grelhado tem 220 calorias por 100 g, com 26,5 g de proteína, 0,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 12,6 g de gordura.
Feijão mungo germinado cru: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Feijão mungo germinado cru tem 30 calorias por 100 g, com 3,0 g de proteína, 5,9 g de hidratos de carbono, 1,8 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Costeleta de lombo de porco (cozida): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Costeleta de lombo de porco (cozida) tem 200 calorias por 100 g, com 30,2 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 7,9 g de gordura.
Orelha de porco crua: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Orelha de porco crua tem 234 calorias por 100 g, com 22,4 g de proteína, 0,6 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 15,1 g de gordura.
Vinagre destilado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Vinagre destilado tem 18 calorias por 100 g, com 0,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,0 g de gordura.
Massa fresca de espinafre: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Massa fresca de espinafre tem 289 calorias por 100 g, com 11,3 g de proteína, 55,7 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 2,1 g de gordura.
Feijão pinto germinado cozido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Feijão pinto germinado cozido tem 20 calorias por 100 g, com 1,9 g de proteína, 3,5 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,3 g de gordura.
Peixe tambaqui de água doce cozido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Peixe tambaqui de água doce cozido tem 153 calorias por 100 g, com 22,5 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 6,3 g de gordura.
Carne de Porco Moída Crua (84/16): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Carne de Porco Moída Crua (84/16) tem 218 calorias por 100 g, com 18,0 g de proteína, 0,4 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 16,0 g de gordura.
Frango Frito (parte escura) com Massa: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Frango Frito (parte escura) com Massa tem 298 calorias por 100 g, com 21,9 g de proteína, 9,4 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 18,6 g de gordura.
Chocolate Amargo (70-85% cacau): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Chocolate Amargo (70-85% cacau) tem 598 calorias por 100 g, com 7,8 g de proteína, 45,9 g de hidratos de carbono, 10,9 g de fibra e 42,6 g de gordura.
Bife de Acém Cru: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife de Acém Cru tem 176 calorias por 100 g, com 19,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 10,5 g de gordura.
Folhas de Nabo (enlatadas): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Folhas de Nabo (enlatadas) tem 14 calorias por 100 g, com 1,4 g de proteína, 2,4 g de hidratos de carbono, 1,7 g de fibra e 0,3 g de gordura.
Cogumelos Shiitake (secos): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cogumelos Shiitake (secos) tem 296 calorias por 100 g, com 9,6 g de proteína, 75,4 g de hidratos de carbono, 11,5 g de fibra e 1,0 g de gordura.
Cebolinha (crua): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cebolinha (crua) tem 30 calorias por 100 g, com 3,3 g de proteína, 4,3 g de hidratos de carbono, 2,5 g de fibra e 0,7 g de gordura.
Molho de Mostarda e Mel (sem gordura): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Molho de Mostarda e Mel (sem gordura) tem 169 calorias por 100 g, com 1,1 g de proteína, 38,4 g de hidratos de carbono, 1,2 g de fibra e 1,5 g de gordura.
Glúten Vital de Trigo: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Glúten Vital de Trigo tem 370 calorias por 100 g, com 75,2 g de proteína, 13,8 g de hidratos de carbono, 0,6 g de fibra e 1,9 g de gordura.
Biscoitos Frosty de Limão (Archway Home Style): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Biscoitos Frosty de Limão (Archway Home Style) tem 430 calorias por 100 g, com 4,4 g de proteína, 64,8 g de hidratos de carbono, 0,7 g de fibra e 17,1 g de gordura.
Pasta de Gergelim (Tahine): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pasta de Gergelim (Tahine) tem 586 calorias por 100 g, com 18,1 g de proteína, 24,1 g de hidratos de carbono, 5,5 g de fibra e 50,9 g de gordura.
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