O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 31
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Lula frita cozida (espécies mistas): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Lula frita cozida (espécies mistas) tem 175 calorias por 100 g, com 17,9 g de proteína, 7,8 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 7,5 g de gordura.
Farinha ou fubá de cevada: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Farinha ou fubá de cevada tem 345 calorias por 100 g, com 10,5 g de proteína, 74,5 g de hidratos de carbono, 10,1 g de fibra e 1,6 g de gordura.
Bife de costela de Wagyu australiano cru (grau de marmoreio 4/5): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife de costela de Wagyu australiano cru (grau de marmoreio 4/5) tem 317 calorias por 100 g, com 17,1 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 27,6 g de gordura.
Cevada perlada (crua): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cevada perlada (crua) tem 352 calorias por 100 g, com 9,9 g de proteína, 77,7 g de hidratos de carbono, 15,6 g de fibra e 1,2 g de gordura.
Farinha de alfarroba: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Farinha de alfarroba tem 222 calorias por 100 g, com 4,6 g de proteína, 88,9 g de hidratos de carbono, 39,8 g de fibra e 0,7 g de gordura.
Flores de abóbora (cruas): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Flores de abóbora (cruas) tem 15 calorias por 100 g, com 1,0 g de proteína, 3,3 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Ovo pochê: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Ovo pochê tem 143 calorias por 100 g, com 12,5 g de proteína, 0,7 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 9,5 g de gordura.
Iogurte natural com baixo teor de gordura: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Iogurte natural com baixo teor de gordura tem 63 calorias por 100 g, com 5,3 g de proteína, 7,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 1,6 g de gordura.
Biscoitos macios de aveia: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Biscoitos macios de aveia tem 409 calorias por 100 g, com 6,1 g de proteína, 65,7 g de hidratos de carbono, 2,7 g de fibra e 14,7 g de gordura.
Azeitonas verdes manzanilla recheadas com pimentão: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Azeitonas verdes manzanilla recheadas com pimentão tem 130 calorias por 100 g, com 1,1 g de proteína, 5,0 g de hidratos de carbono, 4,0 g de fibra e 12,9 g de gordura.
Pêssego amarelo (cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pêssego amarelo (cru) tem 39 calorias por 100 g, com 0,9 g de proteína, 9,5 g de hidratos de carbono, 1,5 g de fibra e 0,3 g de gordura.
Bife de paleta de boi da Nova Zelândia (cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife de paleta de boi da Nova Zelândia (cru) tem 155 calorias por 100 g, com 21,8 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 7,6 g de gordura.
Xarope de Agave: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Xarope de Agave tem 310 calorias por 100 g, com 0,1 g de proteína, 76,4 g de hidratos de carbono, 0,2 g de fibra e 0,5 g de gordura.
Presunto Curado (Pernil, Cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Presunto Curado (Pernil, Cru) tem 107 calorias por 100 g, com 17,9 g de proteína, 1,2 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 3,4 g de gordura.
Coxa de Peru Crua: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Coxa de Peru Crua tem 116 calorias por 100 g, com 20,6 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 3,7 g de gordura.
Cenoura Congelada: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cenoura Congelada tem 37 calorias por 100 g, com 0,8 g de proteína, 7,9 g de hidratos de carbono, 3,2 g de fibra e 0,5 g de gordura.
Feijão-Pomba Cru: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Feijão-Pomba Cru tem 136 calorias por 100 g, com 7,2 g de proteína, 23,9 g de hidratos de carbono, 5,1 g de fibra e 1,6 g de gordura.
Presunto Curado Não Aquecido (Com Água): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Presunto Curado Não Aquecido (Com Água) tem 167 calorias por 100 g, com 16,6 g de proteína, 0,7 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 11,0 g de gordura.
Abalone Frito Cozido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Abalone Frito Cozido tem 189 calorias por 100 g, com 19,6 g de proteína, 11,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 6,8 g de gordura.
Molho de Carne Saboroso: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Molho de Carne Saboroso tem 39 calorias por 100 g, com 1,1 g de proteína, 6,2 g de hidratos de carbono, 0,7 g de fibra e 1,1 g de gordura.
Queijo Feta: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Queijo Feta tem 265 calorias por 100 g, com 14,2 g de proteína, 3,9 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 21,5 g de gordura.
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