O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 48
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Bife de contrafilé (grelhado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife de contrafilé (grelhado) tem 206 calorias por 100 g, com 28,1 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 10,4 g de gordura.
Bife de alcatra (cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife de alcatra (cru) tem 164 calorias por 100 g, com 22,2 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 7,7 g de gordura.
Pele de Peru Crua (Carne Escura): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pele de Peru Crua (Carne Escura) tem 380 calorias por 100 g, com 14,3 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 35,8 g de gordura.
Grão de Amaranto Cozido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Grão de Amaranto Cozido tem 102 calorias por 100 g, com 3,8 g de proteína, 18,7 g de hidratos de carbono, 2,1 g de fibra e 1,6 g de gordura.
Pele de Frango Assado com Churrasco: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pele de Frango Assado com Churrasco tem 378 calorias por 100 g, com 15,2 g de proteína, 0,7 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 35,1 g de gordura.
Abóbora (crua): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Abóbora (crua) tem 26 calorias por 100 g, com 1,0 g de proteína, 6,5 g de hidratos de carbono, 0,5 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Asa de Peru (crua, com pele): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Asa de Peru (crua, com pele) tem 202 calorias por 100 g, com 19,5 g de proteína, 0,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 13,8 g de gordura.
Suco de Toranja Branca (sem açúcar): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Suco de Toranja Branca (sem açúcar) tem 37 calorias por 100 g, com 0,5 g de proteína, 7,5 g de hidratos de carbono, 0,6 g de fibra e 0,6 g de gordura.
Filé Mignon de Cordeiro (assado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Filé Mignon de Cordeiro (assado) tem 184 calorias por 100 g, com 31,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 6,7 g de gordura.
Coco Seco Doce Ralado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Coco Seco Doce Ralado tem 501 calorias por 100 g, com 2,9 g de proteína, 47,7 g de hidratos de carbono, 4,5 g de fibra e 35,5 g de gordura.
Ponta de flecha (cozida, fervida): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Ponta de flecha (cozida, fervida) tem 78 calorias por 100 g, com 4,5 g de proteína, 16,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Coxa de frango (cozida, ensopada, com pele): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Coxa de frango (cozida, ensopada, com pele) tem 232 calorias por 100 g, com 23,3 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 14,7 g de gordura.
Bife de filé mignon bovino (grelhado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife de filé mignon bovino (grelhado) tem 308 calorias por 100 g, com 25,3 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 22,2 g de gordura.
Estragão seco: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Estragão seco tem 295 calorias por 100 g, com 22,8 g de proteína, 50,2 g de hidratos de carbono, 7,4 g de fibra e 7,2 g de gordura.
Suco de toranja branca (concentrado diluído): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Suco de toranja branca (concentrado diluído) tem 41 calorias por 100 g, com 0,6 g de proteína, 9,7 g de hidratos de carbono, 0,1 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Nozes de Ginkgo Secas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Nozes de Ginkgo Secas tem 348 calorias por 100 g, com 10,3 g de proteína, 72,5 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 2,0 g de gordura.
Bisteca de Lombo de Porco Cru com Osso: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bisteca de Lombo de Porco Cru com Osso tem 127 calorias por 100 g, com 22,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 3,7 g de gordura.
Pimentão em Conserva: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pimentão em Conserva tem 23 calorias por 100 g, com 1,1 g de proteína, 5,1 g de hidratos de carbono, 1,9 g de fibra e 0,3 g de gordura.
Tofu Extra Firme: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Tofu Extra Firme tem 88 calorias por 100 g, com 10,1 g de proteína, 1,5 g de hidratos de carbono, 0,9 g de fibra e 4,6 g de gordura.
Assado de Acém de Boi (cozido): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Assado de Acém de Boi (cozido) tem 205 calorias por 100 g, com 34,6 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 6,3 g de gordura.
Tomate Amarelo Cru: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Tomate Amarelo Cru tem 15 calorias por 100 g, com 1,0 g de proteína, 3,0 g de hidratos de carbono, 0,7 g de fibra e 0,3 g de gordura.
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