O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 47
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Costeleta de cordeiro australiano (crua): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Costeleta de cordeiro australiano (crua) tem 147 calorias por 100 g, com 24,1 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 5,6 g de gordura.
Damasco (cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Damasco (cru) tem 48 calorias por 100 g, com 1,4 g de proteína, 11,1 g de hidratos de carbono, 2,0 g de fibra e 0,4 g de gordura.
Cavala (cozida): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cavala (cozida) tem 201 calorias por 100 g, com 25,7 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 10,1 g de gordura.
Nabos (cozidos, com sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Nabos (cozidos, com sal) tem 22 calorias por 100 g, com 0,7 g de proteína, 5,1 g de hidratos de carbono, 2,0 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Iogurte Grego sem gordura sabor morango: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Iogurte Grego sem gordura sabor morango tem 84 calorias por 100 g, com 8,0 g de proteína, 12,5 g de hidratos de carbono, 0,4 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Feijão vermelho cozido (sem sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Feijão vermelho cozido (sem sal) tem 127 calorias por 100 g, com 8,7 g de proteína, 22,8 g de hidratos de carbono, 7,4 g de fibra e 0,5 g de gordura.
Feijão vermelho germinado cozido (sem sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Feijão vermelho germinado cozido (sem sal) tem 33 calorias por 100 g, com 4,8 g de proteína, 4,7 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,6 g de gordura.
Sementes de girassol torradas com sal: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Sementes de girassol torradas com sal tem 619 calorias por 100 g, com 17,2 g de proteína, 20,6 g de hidratos de carbono, 11,5 g de fibra e 56,8 g de gordura.
Filé mignon de cordeiro cru da Nova Zelândia: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Filé mignon de cordeiro cru da Nova Zelândia tem 116 calorias por 100 g, com 20,5 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 3,8 g de gordura.
Fígado de porco cru: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Fígado de porco cru tem 134 calorias por 100 g, com 21,4 g de proteína, 2,5 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 3,6 g de gordura.
Feijão mungo germinado cozido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Feijão mungo germinado cozido tem 21 calorias por 100 g, com 2,0 g de proteína, 4,2 g de hidratos de carbono, 0,8 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Repolho roxo cru: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Repolho roxo cru tem 31 calorias por 100 g, com 1,4 g de proteína, 7,4 g de hidratos de carbono, 2,1 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Carne moída de alce crua: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Carne moída de alce crua tem 172 calorias por 100 g, com 21,8 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 8,8 g de gordura.
Pipoca estourada a ar (sem sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pipoca estourada a ar (sem sal) tem 382 calorias por 100 g, com 12,0 g de proteína, 77,9 g de hidratos de carbono, 15,1 g de fibra e 4,2 g de gordura.
Farinha branca multiuso (com fermento): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Farinha branca multiuso (com fermento) tem 354 calorias por 100 g, com 9,9 g de proteína, 74,2 g de hidratos de carbono, 2,7 g de fibra e 1,0 g de gordura.
Bife de alcatra de bisão (cozido, grelhado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife de alcatra de bisão (cozido, grelhado) tem 174 calorias por 100 g, com 30,2 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 5,0 g de gordura.
Carne bovina plana da Nova Zelândia crua: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Carne bovina plana da Nova Zelândia crua tem 154 calorias por 100 g, com 21,3 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 7,7 g de gordura.
Baço de porco cru: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Baço de porco cru tem 100 calorias por 100 g, com 17,9 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 2,6 g de gordura.
Chá instantâneo (sem açúcar, preparado com água): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Chá instantâneo (sem açúcar, preparado com água) tem 1 calorias por 100 g, com 0,1 g de proteína, 0,2 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,0 g de gordura.
Assado pequeno de contra-filé (bovino, cru, só magro): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Assado pequeno de contra-filé (bovino, cru, só magro) tem 128 calorias por 100 g, com 23,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 4,0 g de gordura.
Antílope assado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Antílope assado tem 150 calorias por 100 g, com 29,4 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 2,7 g de gordura.
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