O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 59
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Iogurte Grego (morango): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Iogurte Grego (morango) tem 106 calorias por 100 g, com 8,3 g de proteína, 11,7 g de hidratos de carbono, 1,0 g de fibra e 2,9 g de gordura.
Chips de Tortilla (simples, salgados): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Chips de Tortilla (simples, salgados) tem 472 calorias por 100 g, com 7,1 g de proteína, 67,8 g de hidratos de carbono, 5,4 g de fibra e 20,7 g de gordura.
Suco de Toranja Branca (concentrado congelado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Suco de Toranja Branca (concentrado congelado) tem 146 calorias por 100 g, com 2,0 g de proteína, 34,6 g de hidratos de carbono, 0,4 g de fibra e 0,5 g de gordura.
Mistura para Pudim de Banana (instantâneo): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Mistura para Pudim de Banana (instantâneo) tem 367 calorias por 100 g, com 0,0 g de proteína, 92,7 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,6 g de gordura.
Língua de Boi (crua): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Língua de Boi (crua) tem 243 calorias por 100 g, com 17,8 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 19,1 g de gordura.
Assado de Acém (cozido): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Assado de Acém (cozido) tem 195 calorias por 100 g, com 33,4 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 5,8 g de gordura.
Cubos de Alcatra (cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cubos de Alcatra (cru) tem 225 calorias por 100 g, com 18,2 g de proteína, 1,3 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 16,3 g de gordura.
Lombo Inteiro de Porco (cozido): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Lombo Inteiro de Porco (cozido) tem 209 calorias por 100 g, com 28,6 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 9,6 g de gordura.
Quadradinhos de Doce Macio de Frutas e Nozes: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Quadradinhos de Doce Macio de Frutas e Nozes tem 390 calorias por 100 g, com 2,3 g de proteína, 73,8 g de hidratos de carbono, 2,4 g de fibra e 9,5 g de gordura.
Raiz-forte Preparada: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Raiz-forte Preparada tem 48 calorias por 100 g, com 1,2 g de proteína, 11,3 g de hidratos de carbono, 3,3 g de fibra e 0,7 g de gordura.
Vagem Francesa (cozida): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Vagem Francesa (cozida) tem 129 calorias por 100 g, com 7,0 g de proteína, 24,0 g de hidratos de carbono, 9,4 g de fibra e 0,8 g de gordura.
Vagem Verde (micro-ondas): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Vagem Verde (micro-ondas) tem 33 calorias por 100 g, com 2,3 g de proteína, 6,4 g de hidratos de carbono, 3,4 g de fibra e 0,5 g de gordura.
Biscoitos de Aveia com Passas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Biscoitos de Aveia com Passas tem 441 calorias por 100 g, com 5,9 g de proteína, 69,0 g de hidratos de carbono, 3,3 g de fibra e 15,8 g de gordura.
Abóbora em Conserva (sem sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Abóbora em Conserva (sem sal) tem 34 calorias por 100 g, com 1,1 g de proteína, 8,1 g de hidratos de carbono, 2,9 g de fibra e 0,3 g de gordura.
Amendoins Cobertos com Chocolate ao Leite: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Amendoins Cobertos com Chocolate ao Leite tem 519 calorias por 100 g, com 13,1 g de proteína, 49,7 g de hidratos de carbono, 4,7 g de fibra e 33,5 g de gordura.
Pão branco (feito com leite desnatado em pó): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pão branco (feito com leite desnatado em pó) tem 274 calorias por 100 g, com 7,7 g de proteína, 53,6 g de hidratos de carbono, 2,0 g de fibra e 2,6 g de gordura.
Água de romã Yumberry (engarrafada, zero calorias): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Água de romã Yumberry (engarrafada, zero calorias) tem 5 calorias por 100 g, com 0,0 g de proteína, 1,3 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,0 g de gordura.
Óleo de cártamo (linoleico): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Óleo de cártamo (linoleico) tem 884 calorias por 100 g, com 0,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 100,0 g de gordura.
Bagel simples (sem enriquecimento): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bagel simples (sem enriquecimento) tem 275 calorias por 100 g, com 10,5 g de proteína, 53,4 g de hidratos de carbono, 2,3 g de fibra e 1,6 g de gordura.
Tomate em cubos enlatado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Tomate em cubos enlatado tem 18 calorias por 100 g, com 0,8 g de proteína, 3,3 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,5 g de gordura.
Mistura para pudim instantâneo de limão: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Mistura para pudim instantâneo de limão tem 378 calorias por 100 g, com 0,0 g de proteína, 95,4 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,7 g de gordura.
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