O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 60
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Carne moída de porco (96% magra, cozida): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Carne moída de porco (96% magra, cozida) tem 185 calorias por 100 g, com 31,7 g de proteína, 0,6 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 6,2 g de gordura.
Filés vegetarianos: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Filés vegetarianos tem 290 calorias por 100 g, com 23,0 g de proteína, 9,0 g de hidratos de carbono, 6,1 g de fibra e 18,0 g de gordura.
Nozes de ginkgo enlatadas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Nozes de ginkgo enlatadas tem 111 calorias por 100 g, com 2,3 g de proteína, 22,1 g de hidratos de carbono, 9,3 g de fibra e 1,6 g de gordura.
Castanhas de caju torradas com óleo e sal: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Castanhas de caju torradas com óleo e sal tem 581 calorias por 100 g, com 16,8 g de proteína, 30,2 g de hidratos de carbono, 3,3 g de fibra e 47,8 g de gordura.
Pele e empanado de frango frito: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pele e empanado de frango frito tem 398 calorias por 100 g, com 14,1 g de proteína, 19,6 g de hidratos de carbono, 0,3 g de fibra e 29,2 g de gordura.
Miso: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Miso tem 198 calorias por 100 g, com 12,8 g de proteína, 25,4 g de hidratos de carbono, 5,4 g de fibra e 6,0 g de gordura.
Barra de granola mastigável com açúcar reduzido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Barra de granola mastigável com açúcar reduzido tem 412 calorias por 100 g, com 5,5 g de proteína, 69,4 g de hidratos de carbono, 3,1 g de fibra e 12,5 g de gordura.
Balas Gumdrops: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Balas Gumdrops tem 396 calorias por 100 g, com 0,0 g de proteína, 98,9 g de hidratos de carbono, 0,1 g de fibra e 0,0 g de gordura.
Duplo Cheeseburger com Molhos e Molho Especial: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Duplo Cheeseburger com Molhos e Molho Especial tem 261 calorias por 100 g, com 11,9 g de proteína, 21,5 g de hidratos de carbono, 1,4 g de fibra e 14,1 g de gordura.
Mortadela Oscar Mayer: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Mortadela Oscar Mayer tem 316 calorias por 100 g, com 11,1 g de proteína, 2,5 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 29,1 g de gordura.
Soja Germinada Refogada: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Soja Germinada Refogada tem 125 calorias por 100 g, com 13,1 g de proteína, 9,4 g de hidratos de carbono, 0,8 g de fibra e 7,1 g de gordura.
Tofu Sedoso Vitasoy Azumaya: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Tofu Sedoso Vitasoy Azumaya tem 43 calorias por 100 g, com 4,8 g de proteína, 0,6 g de hidratos de carbono, 0,2 g de fibra e 2,4 g de gordura.
Oxicoco Selvagem (Cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Oxicoco Selvagem (Cru) tem 55 calorias por 100 g, com 1,1 g de proteína, 12,3 g de hidratos de carbono, 6,7 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Mortadela (Carne Bovina e Suína): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Mortadela (Carne Bovina e Suína) tem 311 calorias por 100 g, com 16,4 g de proteína, 3,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 25,4 g de gordura.
Queijo Azul: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Queijo Azul tem 353 calorias por 100 g, com 21,4 g de proteína, 2,3 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 28,7 g de gordura.
Pó Maltado Clássico Ovaltine: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pó Maltado Clássico Ovaltine tem 372 calorias por 100 g, com 0,0 g de proteína, 93,3 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,0 g de gordura.
Peito de Pato Assado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Peito de Pato Assado tem 202 calorias por 100 g, com 24,5 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 10,8 g de gordura.
Margarina vegetal (60% gordura, salgada, com vitamina D): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Margarina vegetal (60% gordura, salgada, com vitamina D) tem 537 calorias por 100 g, com 0,1 g de proteína, 0,7 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 60,4 g de gordura.
Pernil de cordeiro australiano (cozido, assado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pernil de cordeiro australiano (cozido, assado) tem 182 calorias por 100 g, com 27,2 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 7,3 g de gordura.
Requeijão processado americano: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Requeijão processado americano tem 290 calorias por 100 g, com 16,4 g de proteína, 8,7 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 21,2 g de gordura.
Couve-flor verde (crua): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Couve-flor verde (crua) tem 31 calorias por 100 g, com 3,0 g de proteína, 6,1 g de hidratos de carbono, 3,2 g de fibra e 0,3 g de gordura.
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