O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 73
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Canela de Vitela (cozida): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Canela de Vitela (cozida) tem 182 calorias por 100 g, com 27,9 g de proteína, 0,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 7,8 g de gordura.
Coxa de Frango Escura (cozida): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Coxa de Frango Escura (cozida) tem 215 calorias por 100 g, com 20,7 g de proteína, 0,2 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 14,6 g de gordura.
Robalo Cozido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Robalo Cozido tem 128 calorias por 100 g, com 26,3 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 1,7 g de gordura.
Queijo Branco Seco: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Queijo Branco Seco tem 325 calorias por 100 g, com 24,5 g de proteína, 2,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 24,4 g de gordura.
Cereal de Arroz Crocante Ralston: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cereal de Arroz Crocante Ralston tem 383 calorias por 100 g, com 6,7 g de proteína, 86,2 g de hidratos de carbono, 0,7 g de fibra e 1,3 g de gordura.
Pele de Peru Carne Escura (assada): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pele de Peru Carne Escura (assada) tem 414 calorias por 100 g, com 24,6 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 35,0 g de gordura.
Bisteca de Paleta de Porco Boston (grelhada): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bisteca de Paleta de Porco Boston (grelhada) tem 259 calorias por 100 g, com 25,6 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 16,6 g de gordura.
Pernil de Presunto de Porco (assado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pernil de Presunto de Porco (assado) tem 177 calorias por 100 g, com 23,9 g de proteína, 0,6 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 8,9 g de gordura.
Cordeiro Moído (cozido): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cordeiro Moído (cozido) tem 192 calorias por 100 g, com 22,6 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 11,3 g de gordura.
Salsa Fresca: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Salsa Fresca tem 36 calorias por 100 g, com 3,0 g de proteína, 6,3 g de hidratos de carbono, 3,3 g de fibra e 0,8 g de gordura.
Salmão Rosa (cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Salmão Rosa (cru) tem 127 calorias por 100 g, com 20,5 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 4,4 g de gordura.
Mix de Castanhas (tostadas e salgadas): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Mix de Castanhas (tostadas e salgadas) tem 608 calorias por 100 g, com 18,0 g de proteína, 24,6 g de hidratos de carbono, 7,1 g de fibra e 53,2 g de gordura.
Cubos de Cordeiro (cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cubos de Cordeiro (cru) tem 134 calorias por 100 g, com 20,2 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 5,3 g de gordura.
Bife de Alcatra (frito na frigideira): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife de Alcatra (frito na frigideira) tem 313 calorias por 100 g, com 28,8 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 21,1 g de gordura.
Paleta de Cordeiro (cozida): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Paleta de Cordeiro (cozida) tem 296 calorias por 100 g, com 23,6 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 21,6 g de gordura.
Vagem Amarela (cozida): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Vagem Amarela (cozida) tem 35 calorias por 100 g, com 1,9 g de proteína, 7,9 g de hidratos de carbono, 3,3 g de fibra e 0,3 g de gordura.
Molho Barbecue (original): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Molho Barbecue (original) tem 172 calorias por 100 g, com 0,7 g de proteína, 40,8 g de hidratos de carbono, 0,4 g de fibra e 0,6 g de gordura.
Costela de Boi Grande (assada): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Costela de Boi Grande (assada) tem 331 calorias por 100 g, com 23,5 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 25,5 g de gordura.
Peixe Butterfish (cozido): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Peixe Butterfish (cozido) tem 187 calorias por 100 g, com 22,1 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 10,3 g de gordura.
Acém de Boi Assado (cozido na panela): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Acém de Boi Assado (cozido na panela) tem 359 calorias por 100 g, com 26,4 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 27,3 g de gordura.
Sanduíche submarino de peru, rosbife e presunto: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Sanduíche submarino de peru, rosbife e presunto tem 146 calorias por 100 g, com 10,7 g de proteína, 20,4 g de hidratos de carbono, 1,4 g de fibra e 2,4 g de gordura.
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