O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 82
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Cogumelos Brancos Cozidos com Sal: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cogumelos Brancos Cozidos com Sal tem 28 calorias por 100 g, com 2,2 g de proteína, 5,3 g de hidratos de carbono, 2,2 g de fibra e 0,5 g de gordura.
Batatas Cozidas com Casca, Sem Sal: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Batatas Cozidas com Casca, Sem Sal tem 87 calorias por 100 g, com 1,9 g de proteína, 20,1 g de hidratos de carbono, 1,8 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Coelho Selvagem (ensopado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Coelho Selvagem (ensopado) tem 173 calorias por 100 g, com 33,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 3,5 g de gordura.
Lombo de Porco Assado (cozido, com osso): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Lombo de Porco Assado (cozido, com osso) tem 194 calorias por 100 g, com 28,6 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 8,0 g de gordura.
Sementes de Girassol Torradas e Salgadas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Sementes de Girassol Torradas e Salgadas tem 592 calorias por 100 g, com 20,1 g de proteína, 22,9 g de hidratos de carbono, 10,6 g de fibra e 51,3 g de gordura.
Medalhão de Acém de Boi (grelhado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Medalhão de Acém de Boi (grelhado) tem 177 calorias por 100 g, com 26,2 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 7,2 g de gordura.
Trigo Durum: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Trigo Durum tem 339 calorias por 100 g, com 13,7 g de proteína, 71,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 2,5 g de gordura.
Semolina (não enriquecida): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Semolina (não enriquecida) tem 360 calorias por 100 g, com 12,7 g de proteína, 72,8 g de hidratos de carbono, 3,9 g de fibra e 1,1 g de gordura.
Pernil de porco assado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pernil de porco assado tem 232 calorias por 100 g, com 26,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 13,4 g de gordura.
Vagens de moringa cozidas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Vagens de moringa cozidas tem 36 calorias por 100 g, com 2,1 g de proteína, 8,2 g de hidratos de carbono, 4,2 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Pollock do Alasca cru: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pollock do Alasca cru tem 56 calorias por 100 g, com 12,2 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,4 g de gordura.
Bife de alcatra bovina grelhado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife de alcatra bovina grelhado tem 182 calorias por 100 g, com 27,5 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 7,1 g de gordura.
Abóbora butternut cozida: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Abóbora butternut cozida tem 40 calorias por 100 g, com 0,9 g de proteína, 10,5 g de hidratos de carbono, 3,2 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Batata crua (com casca): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Batata crua (com casca) tem 77 calorias por 100 g, com 2,0 g de proteína, 17,5 g de hidratos de carbono, 2,1 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Feijão pinto enlatado (escorrido e lavado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Feijão pinto enlatado (escorrido e lavado) tem 117 calorias por 100 g, com 7,0 g de proteína, 20,8 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 1,0 g de gordura.
Peito de cordeiro cozido (Nova Zelândia): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Peito de cordeiro cozido (Nova Zelândia) tem 234 calorias por 100 g, com 27,9 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 13,6 g de gordura.
Costelas de porco cozidas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Costelas de porco cozidas tem 397 calorias por 100 g, com 29,1 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 30,3 g de gordura.
Nozes pecã torradas e salgadas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Nozes pecã torradas e salgadas tem 710 calorias por 100 g, com 9,5 g de proteína, 13,6 g de hidratos de carbono, 9,4 g de fibra e 74,3 g de gordura.
Toranja (crua): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Toranja (crua) tem 32 calorias por 100 g, com 0,6 g de proteína, 8,1 g de hidratos de carbono, 1,1 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Achigã de água doce (cozido, calor seco): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Achigã de água doce (cozido, calor seco) tem 146 calorias por 100 g, com 24,2 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 4,7 g de gordura.
Feijão-Caupi Cozido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Feijão-Caupi Cozido tem 116 calorias por 100 g, com 7,7 g de proteína, 20,8 g de hidratos de carbono, 6,5 g de fibra e 0,5 g de gordura.
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