O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 83
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Camarão Cru: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Camarão Cru tem 85 calorias por 100 g, com 20,1 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,5 g de gordura.
Hambúrguer de Carne Moída Cozida (70/30): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Hambúrguer de Carne Moída Cozida (70/30) tem 277 calorias por 100 g, com 25,4 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 18,7 g de gordura.
Pernil de Cordeiro da Nova Zelândia Cru: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pernil de Cordeiro da Nova Zelândia Cru tem 186 calorias por 100 g, com 18,4 g de proteína, 0,7 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 12,1 g de gordura.
Bife de Acém Cozido Grelhado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife de Acém Cozido Grelhado tem 160 calorias por 100 g, com 25,9 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 5,5 g de gordura.
Pimentas Chile Secas ao Sol: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pimentas Chile Secas ao Sol tem 324 calorias por 100 g, com 10,6 g de proteína, 69,9 g de hidratos de carbono, 28,7 g de fibra e 5,8 g de gordura.
Assado de Acém Cozido e Braseado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Assado de Acém Cozido e Braseado tem 283 calorias por 100 g, com 29,2 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 17,6 g de gordura.
Leite Humano (maduro): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Leite Humano (maduro) tem 70 calorias por 100 g, com 1,0 g de proteína, 6,9 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 4,4 g de gordura.
Tofu firme orgânico Nasoya: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Tofu firme orgânico Nasoya tem 84 calorias por 100 g, com 8,9 g de proteína, 2,3 g de hidratos de carbono, 0,8 g de fibra e 4,4 g de gordura.
Barra de granola mastigável Quaker (90 calorias): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Barra de granola mastigável Quaker (90 calorias) tem 408 calorias por 100 g, com 4,2 g de proteína, 79,2 g de hidratos de carbono, 4,2 g de fibra e 8,3 g de gordura.
Maionese Imitativa de Soja: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Maionese Imitativa de Soja tem 232 calorias por 100 g, com 0,3 g de proteína, 16,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 19,2 g de gordura.
Grão-de-bico Enlatado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Grão-de-bico Enlatado tem 88 calorias por 100 g, com 4,9 g de proteína, 13,5 g de hidratos de carbono, 4,4 g de fibra e 1,9 g de gordura.
Pão de hambúrguer integral branco: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pão de hambúrguer integral branco tem 255 calorias por 100 g, com 9,3 g de proteína, 46,5 g de hidratos de carbono, 2,3 g de fibra e 3,5 g de gordura.
Carne de porco moída (cozida): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Carne de porco moída (cozida) tem 297 calorias por 100 g, com 25,7 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 20,8 g de gordura.
Leite desnatado 1% (com vitaminas A e D): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Leite desnatado 1% (com vitaminas A e D) tem 42 calorias por 100 g, com 3,4 g de proteína, 5,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 1,0 g de gordura.
Batatas cozidas (sem casca, sem sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Batatas cozidas (sem casca, sem sal) tem 86 calorias por 100 g, com 1,7 g de proteína, 20,0 g de hidratos de carbono, 1,8 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Feijão branco enlatado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Feijão branco enlatado tem 113 calorias por 100 g, com 7,5 g de proteína, 20,4 g de hidratos de carbono, 5,1 g de fibra e 0,4 g de gordura.
Aipo Cozido (fervido, com sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Aipo Cozido (fervido, com sal) tem 18 calorias por 100 g, com 0,8 g de proteína, 4,0 g de hidratos de carbono, 1,6 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Feijão Vermelho Cozido (fervido, sem sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Feijão Vermelho Cozido (fervido, sem sal) tem 127 calorias por 100 g, com 8,7 g de proteína, 22,8 g de hidratos de carbono, 6,4 g de fibra e 0,5 g de gordura.
Lombo de porco cozido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Lombo de porco cozido tem 239 calorias por 100 g, com 27,2 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 13,6 g de gordura.
Ricota integral: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Ricota integral tem 157 calorias por 100 g, com 7,8 g de proteína, 6,9 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 11,0 g de gordura.
Coração de boi cozido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Coração de boi cozido tem 165 calorias por 100 g, com 28,5 g de proteína, 0,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 4,7 g de gordura.
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