O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 84
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Cereal Honey Nut Shredded Wheat: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cereal Honey Nut Shredded Wheat tem 373 calorias por 100 g, com 8,5 g de proteína, 83,6 g de hidratos de carbono, 10,7 g de fibra e 2,9 g de gordura.
Assado de Costela Nobre: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Assado de Costela Nobre tem 393 calorias por 100 g, com 22,9 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 32,7 g de gordura.
Perna de Cordeiro Australiana Crua: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Perna de Cordeiro Australiana Crua tem 131 calorias por 100 g, com 23,1 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 4,3 g de gordura.
Bife de Acém Cru: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife de Acém Cru tem 146 calorias por 100 g, com 20,2 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 7,3 g de gordura.
Frango Assado com Pele: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Frango Assado com Pele tem 223 calorias por 100 g, com 24,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 13,4 g de gordura.
Oxicoco Cru: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Oxicoco Cru tem 46 calorias por 100 g, com 0,5 g de proteína, 12,0 g de hidratos de carbono, 3,6 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Feijão Vermelho Cozido com Sal: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Feijão Vermelho Cozido com Sal tem 124 calorias por 100 g, com 9,1 g de proteína, 22,4 g de hidratos de carbono, 9,3 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Milho Doce Cru (amarelo): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Milho Doce Cru (amarelo) tem 86 calorias por 100 g, com 3,3 g de proteína, 18,7 g de hidratos de carbono, 2,0 g de fibra e 1,4 g de gordura.
Batata no Micro-ondas (cozida com casca, sem sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Batata no Micro-ondas (cozida com casca, sem sal) tem 100 calorias por 100 g, com 2,1 g de proteína, 23,3 g de hidratos de carbono, 1,6 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Carne de Beefalo Assada Cozida: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Carne de Beefalo Assada Cozida tem 188 calorias por 100 g, com 30,7 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 6,3 g de gordura.
Bife de Coxão Mole Cozido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife de Coxão Mole Cozido tem 223 calorias por 100 g, com 33,6 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 8,9 g de gordura.
Homus Caseiro: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Homus Caseiro tem 177 calorias por 100 g, com 4,9 g de proteína, 20,1 g de hidratos de carbono, 4,0 g de fibra e 8,6 g de gordura.
Assado de Alcatra Cru: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Assado de Alcatra Cru tem 122 calorias por 100 g, com 23,1 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 3,4 g de gordura.
Peito de Cordeiro Cozido (Nova Zelândia): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Peito de Cordeiro Cozido (Nova Zelândia) tem 270 calorias por 100 g, com 28,2 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 17,5 g de gordura.
Feijão Branco Cozido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Feijão Branco Cozido tem 139 calorias por 100 g, com 9,7 g de proteína, 25,1 g de hidratos de carbono, 6,3 g de fibra e 0,3 g de gordura.
Repolho Napa Cozido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Repolho Napa Cozido tem 12 calorias por 100 g, com 1,1 g de proteína, 2,2 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Leite com 2% de Gordura: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Leite com 2% de Gordura tem 50 calorias por 100 g, com 3,3 g de proteína, 4,8 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 2,0 g de gordura.
Bife Striploin da Nova Zelândia Cozido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife Striploin da Nova Zelândia Cozido tem 217 calorias por 100 g, com 28,5 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 11,4 g de gordura.
Vagens de Drumstick Cruas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Vagens de Drumstick Cruas tem 37 calorias por 100 g, com 2,1 g de proteína, 8,5 g de hidratos de carbono, 3,2 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Bife Top Loin Australiano de Gado Alimentado com Pasto Cru: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife Top Loin Australiano de Gado Alimentado com Pasto Cru tem 131 calorias por 100 g, com 21,8 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 4,9 g de gordura.
Bife T-Bone (cozido, grelhado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife T-Bone (cozido, grelhado) tem 258 calorias por 100 g, com 24,1 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 17,3 g de gordura.
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