Der Nutrola Blog: Abkürzungen zu Deinem Traumkörper — Seite 179

Seien wir ehrlich: Die meisten Ernährungsratschläge sind langweilig, umständlich und unmöglich zu befolgen. Wir sind hier, um das zu ändern. Hol dir die Abkürzungen, Geheimnisse und wissenschaftlich fundierten Rituale, die das Erreichen deiner Ziele wie einen unfairen Vorteil fühlen lassen.

Fettarme Haferkekse: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Fettarme Haferkekse hat 365 Kalorien pro 100 g, mit 4,0 g Eiweiß, 64,6 g Kohlenhydraten, 16,1 g Ballaststoffen und 10,0 g Fett.

Rindersteak aus der Oberschale (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rindersteak aus der Oberschale (roh) hat 124 Kalorien pro 100 g, mit 23,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,5 g Fett.

Palmöl: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Palmöl hat 884 Kalorien pro 100 g, mit 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 100,0 g Fett.

Vollkorn-Weizenmehl: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Vollkorn-Weizenmehl hat 340 Kalorien pro 100 g, mit 13,2 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydraten, 10,7 g Ballaststoffen und 2,5 g Fett.

Mehrkorn-Hamburger- oder Hotdog-Brötchen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Mehrkorn-Hamburger- oder Hotdog-Brötchen hat 263 Kalorien pro 100 g, mit 9,6 g Eiweiß, 44,6 g Kohlenhydraten, 3,8 g Ballaststoffen und 6,0 g Fett.

Ungesüßte Schokoladen-Mandelmilch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Ungesüßte Schokoladen-Mandelmilch hat 21 Kalorien pro 100 g, mit 0,8 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydraten, 0,4 g Ballaststoffen und 1,5 g Fett.

Instant-Grits mit Redeye-Gravy- und Country-Ham-Geschmack: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Instant-Grits mit Redeye-Gravy- und Country-Ham-Geschmack hat 342 Kalorien pro 100 g, mit 9,8 g Eiweiß, 75,9 g Kohlenhydraten, 4,6 g Ballaststoffen und 1,6 g Fett.

Mothbohnen (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Mothbohnen (gekocht) hat 117 Kalorien pro 100 g, mit 7,8 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,6 g Fett.

Scup-Fisch (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Scup-Fisch (gekocht) hat 135 Kalorien pro 100 g, mit 24,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,5 g Fett.

Breyers Light Vanilleeis: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Breyers Light Vanilleeis hat 162 Kalorien pro 100 g, mit 4,8 g Eiweiß, 25,3 g Kohlenhydraten, 0,2 g Ballaststoffen und 4,6 g Fett.

Grüne Erbsen (aus der Dose): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Grüne Erbsen (aus der Dose) hat 68 Kalorien pro 100 g, mit 4,5 g Eiweiß, 11,4 g Kohlenhydraten, 4,9 g Ballaststoffen und 0,8 g Fett.

Rinderhalssteak (gegrillt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinderhalssteak (gegrillt) hat 199 Kalorien pro 100 g, mit 27,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 9,8 g Fett.

Traubensaft (ungesüßt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Traubensaft (ungesüßt) hat 62 Kalorien pro 100 g, mit 0,4 g Eiweiß, 14,8 g Kohlenhydraten, 0,2 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.

Cremige Garnelensuppe (konzentriert): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Cremige Garnelensuppe (konzentriert) hat 72 Kalorien pro 100 g, mit 2,2 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydraten, 0,2 g Ballaststoffen und 4,1 g Fett.

Fettfreies Eis (ohne Zucker, nicht schokoladig): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Fettfreies Eis (ohne Zucker, nicht schokoladig) hat 133 Kalorien pro 100 g, mit 4,4 g Eiweiß, 28,9 g Kohlenhydraten, 7,4 g Ballaststoffen und 0,0 g Fett.

Bohnen-Dip (Originalgeschmack): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Bohnen-Dip (Originalgeschmack) hat 119 Kalorien pro 100 g, mit 5,4 g Eiweiß, 15,9 g Kohlenhydraten, 4,9 g Ballaststoffen und 3,7 g Fett.

Rapsöl (für Salate und leichtes Braten): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rapsöl (für Salate und leichtes Braten) hat 884 Kalorien pro 100 g, mit 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 100,0 g Fett.

Rinderoberfiletbraten (geröstet): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Rinderoberfiletbraten (geröstet) hat 239 Kalorien pro 100 g, mit 26,8 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 14,1 g Fett.

Weißes Reismehl: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Weißes Reismehl hat 359 Kalorien pro 100 g, mit 6,9 g Eiweiß, 79,8 g Kohlenhydraten, 0,5 g Ballaststoffen und 1,3 g Fett.

Mr. Goodbar Schokoladenbonbon: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Mr. Goodbar Schokoladenbonbon hat 538 Kalorien pro 100 g, mit 10,2 g Eiweiß, 54,3 g Kohlenhydraten, 3,8 g Ballaststoffen und 33,2 g Fett.

Pupusas mit Bohnen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Pupusas mit Bohnen hat 229 Kalorien pro 100 g, mit 5,6 g Eiweiß, 31,5 g Kohlenhydraten, 5,8 g Ballaststoffen und 9,0 g Fett.

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