El Blog de Nutrola: Atajos hacia Tu Cuerpo Soñado — Página 161

Seamos honestos: la mayoría de los consejos nutricionales son aburridos, torpes e imposibles de seguir. Estamos aquí para cambiar eso. Obtén los atajos, secretos y rituales respaldados por la ciencia que hacen que alcanzar tus metas se sienta como una ventaja injusta.

Salchicha de pollo: calorías e información nutricional (por 100 g)

Salchicha de pollo tiene 223 calorías por 100 g, con 15,5 g de proteína, 2,7 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 16,2 g de grasa.

Bistec de ojo de bife (crudo): calorías e información nutricional (por 100 g)

Bistec de ojo de bife (crudo) tiene 116 calorías por 100 g, con 23,4 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 2,5 g de grasa.

Asado de aguja (crudo): calorías e información nutricional (por 100 g)

Asado de aguja (crudo) tiene 268 calorías por 100 g, con 17,0 g de proteína, 1,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 21,3 g de grasa.

Hojas de brócoli crudas: calorías e información nutricional (por 100 g)

Hojas de brócoli crudas tiene 28 calorías por 100 g, con 3,0 g de proteína, 5,1 g de carbohidratos, 2,3 g de fibra y 0,3 g de grasa.

Costillas de lomo de cerdo estilo campestre (crudas): calorías e información nutricional (por 100 g)

Costillas de lomo de cerdo estilo campestre (crudas) tiene 189 calorías por 100 g, con 19,3 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 11,8 g de grasa.

Nueces de nogal americano secas: calorías e información nutricional (por 100 g)

Nueces de nogal americano secas tiene 657 calorías por 100 g, con 12,7 g de proteína, 18,3 g de carbohidratos, 6,4 g de fibra y 64,4 g de grasa.

Edamames cocidos con sal: calorías e información nutricional (por 100 g)

Edamames cocidos con sal tiene 141 calorías por 100 g, con 12,3 g de proteína, 11,1 g de carbohidratos, 4,2 g de fibra y 6,4 g de grasa.

Asado de tri-tip (rostizado): calorías e información nutricional (por 100 g)

Asado de tri-tip (rostizado) tiene 221 calorías por 100 g, con 25,7 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 12,4 g de grasa.

Queso americano: calorías e información nutricional (por 100 g)

Queso americano tiene 375 calorías por 100 g, con 17,5 g de proteína, 6,3 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 31,1 g de grasa.

Salchicha de res (cocida): calorías e información nutricional (por 100 g)

Salchicha de res (cocida) tiene 332 calorías por 100 g, con 18,2 g de proteína, 0,3 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 28,0 g de grasa.

Puré de camote (enlatado): calorías e información nutricional (por 100 g)

Puré de camote (enlatado) tiene 101 calorías por 100 g, con 2,0 g de proteína, 23,2 g de carbohidratos, 1,7 g de fibra y 0,2 g de grasa.

Asado de tri-tip (res, cocido): calorías e información nutricional (por 100 g)

Asado de tri-tip (res, cocido) tiene 201 calorías por 100 g, con 26,4 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 9,8 g de grasa.

Fideos somen (cocidos): calorías e información nutricional (por 100 g)

Fideos somen (cocidos) tiene 131 calorías por 100 g, con 4,0 g de proteína, 27,5 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 0,2 g de grasa.

Bistec rib eye (res, cocido): calorías e información nutricional (por 100 g)

Bistec rib eye (res, cocido) tiene 249 calorías por 100 g, con 27,3 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 14,7 g de grasa.

Harina de maíz amarilla (auto leudante, enriquecida): calorías e información nutricional (por 100 g)

Harina de maíz amarilla (auto leudante, enriquecida) tiene 355 calorías por 100 g, con 8,4 g de proteína, 74,8 g de carbohidratos, 7,1 g de fibra y 1,7 g de grasa.

Jamón de cadera (cerdo, cocido): calorías e información nutricional (por 100 g)

Jamón de cadera (cerdo, cocido) tiene 132 calorías por 100 g, con 26,0 g de proteína, 0,7 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 3,1 g de grasa.

Frijoles negros (crudos): calorías e información nutricional (por 100 g)

Frijoles negros (crudos) tiene 341 calorías por 100 g, con 21,6 g de proteína, 62,4 g de carbohidratos, 15,5 g de fibra y 1,4 g de grasa.

Café instantáneo (preparado): calorías e información nutricional (por 100 g)

Café instantáneo (preparado) tiene 2 calorías por 100 g, con 0,1 g de proteína, 0,3 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 0,0 g de grasa.

Huevo de pato (crudo): calorías e información nutricional (por 100 g)

Huevo de pato (crudo) tiene 185 calorías por 100 g, con 12,8 g de proteína, 1,4 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 13,8 g de grasa.

Chuleta de lomo de cerdo (cocida, frita en sartén): calorías e información nutricional (por 100 g)

Chuleta de lomo de cerdo (cocida, frita en sartén) tiene 172 calorías por 100 g, con 30,5 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 4,6 g de grasa.

Repollo chino (pak choi, crudo): calorías e información nutricional (por 100 g)

Repollo chino (pak choi, crudo) tiene 13 calorías por 100 g, con 1,5 g de proteína, 2,2 g de carbohidratos, 1,0 g de fibra y 0,2 g de grasa.

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