El Blog de Nutrola: Atajos hacia Tu Cuerpo Soñado — Página 53

Seamos honestos: la mayoría de los consejos nutricionales son aburridos, torpes e imposibles de seguir. Estamos aquí para cambiar eso. Obtén los atajos, secretos y rituales respaldados por la ciencia que hacen que alcanzar tus metas se sienta como una ventaja injusta.

Queso Cotija mexicano: calorías e información nutricional (por 100 g)

Queso Cotija mexicano tiene 366 calorías por 100 g, con 20,0 g de proteína, 4,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 30,0 g de grasa.

Acelgas cocidas: calorías e información nutricional (por 100 g)

Acelgas cocidas tiene 20 calorías por 100 g, con 1,9 g de proteína, 4,1 g de carbohidratos, 2,1 g de fibra y 0,1 g de grasa.

Raíz de achicoria cruda: calorías e información nutricional (por 100 g)

Raíz de achicoria cruda tiene 72 calorías por 100 g, con 1,4 g de proteína, 17,5 g de carbohidratos, 1,5 g de fibra y 0,2 g de grasa.

Pechuga de pavo asada con piel: calorías e información nutricional (por 100 g)

Pechuga de pavo asada con piel tiene 164 calorías por 100 g, con 29,0 g de proteína, 0,1 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 5,3 g de grasa.

Papas hash brown: calorías e información nutricional (por 100 g)

Papas hash brown tiene 272 calorías por 100 g, con 2,6 g de proteína, 28,9 g de carbohidratos, 2,7 g de fibra y 17,0 g de grasa.

Muslo de pavo asado con piel: calorías e información nutricional (por 100 g)

Muslo de pavo asado con piel tiene 197 calorías por 100 g, con 28,2 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 9,4 g de grasa.

Hígado de pollo frito en sartén: calorías e información nutricional (por 100 g)

Hígado de pollo frito en sartén tiene 172 calorías por 100 g, con 25,8 g de proteína, 1,1 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 6,4 g de grasa.

Bistec Denver crudo: calorías e información nutricional (por 100 g)

Bistec Denver crudo tiene 182 calorías por 100 g, con 19,0 g de proteína, 0,4 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 11,6 g de grasa.

Pollo guisado carne blanca: calorías e información nutricional (por 100 g)

Pollo guisado carne blanca tiene 213 calorías por 100 g, con 33,0 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 8,0 g de grasa.

Nabos hervidos con sal: calorías e información nutricional (por 100 g)

Nabos hervidos con sal tiene 30 calorías por 100 g, con 0,9 g de proteína, 6,8 g de carbohidratos, 1,8 g de fibra y 0,2 g de grasa.

Semilla de alcaravea: calorías e información nutricional (por 100 g)

Semilla de alcaravea tiene 333 calorías por 100 g, con 19,8 g de proteína, 49,9 g de carbohidratos, 38,0 g de fibra y 14,6 g de grasa.

Chuleta de lomo de cerdo frita en sartén: calorías e información nutricional (por 100 g)

Chuleta de lomo de cerdo frita en sartén tiene 211 calorías por 100 g, con 28,8 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 9,7 g de grasa.

Harina de arroz integral: calorías e información nutricional (por 100 g)

Harina de arroz integral tiene 365 calorías por 100 g, con 7,2 g de proteína, 75,5 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 3,9 g de grasa.

Frijol ojo negro crudo: calorías e información nutricional (por 100 g)

Frijol ojo negro crudo tiene 90 calorías por 100 g, con 3,0 g de proteína, 18,8 g de carbohidratos, 5,0 g de fibra y 0,3 g de grasa.

Harina de trigo todo uso: calorías e información nutricional (por 100 g)

Harina de trigo todo uso tiene 366 calorías por 100 g, con 10,9 g de proteína, 77,3 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 1,5 g de grasa.

Lomo de cerdo crudo: calorías e información nutricional (por 100 g)

Lomo de cerdo crudo tiene 120 calorías por 100 g, con 20,6 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 3,5 g de grasa.

Concentrado de jugo de frambuesa: calorías e información nutricional (por 100 g)

Concentrado de jugo de frambuesa tiene 221 calorías por 100 g, con 3,0 g de proteína, 53,2 g de carbohidratos, 1,1 g de fibra y 1,3 g de grasa.

Calabacita de verano cocida: calorías e información nutricional (por 100 g)

Calabacita de verano cocida tiene 19 calorías por 100 g, con 1,0 g de proteína, 3,8 g de carbohidratos, 1,1 g de fibra y 0,4 g de grasa.

Vino tinto de mesa (claret): calorías e información nutricional (por 100 g)

Vino tinto de mesa (claret) tiene 83 calorías por 100 g, con 0,1 g de proteína, 3,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 0,0 g de grasa.

Harina de maíz amarilla: calorías e información nutricional (por 100 g)

Harina de maíz amarilla tiene 370 calorías por 100 g, con 7,1 g de proteína, 79,5 g de carbohidratos, 3,9 g de fibra y 1,8 g de grasa.

Frijol largo (crudo): calorías e información nutricional (por 100 g)

Frijol largo (crudo) tiene 347 calorías por 100 g, con 24,3 g de proteína, 61,9 g de carbohidratos, 11,0 g de fibra y 1,3 g de grasa.

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