El Blog de Nutrola: Atajos hacia Tu Cuerpo Soñado — Página 73

Seamos honestos: la mayoría de los consejos nutricionales son aburridos, torpes e imposibles de seguir. Estamos aquí para cambiar eso. Obtén los atajos, secretos y rituales respaldados por la ciencia que hacen que alcanzar tus metas se sienta como una ventaja injusta.

Jugo dietético de arándano Ocean Spray: calorías e información nutricional (por 100 g)

Jugo dietético de arándano Ocean Spray tiene 4 calorías por 100 g, con 0,1 g de proteína, 0,8 g de carbohidratos, 0,6 g de fibra y 0,0 g de grasa.

Maíz dulce amarillo enlatado: calorías e información nutricional (por 100 g)

Maíz dulce amarillo enlatado tiene 79 calorías por 100 g, con 2,4 g de proteína, 19,4 g de carbohidratos, 2,0 g de fibra y 0,5 g de grasa.

Jarrete de ternera (braseado): calorías e información nutricional (por 100 g)

Jarrete de ternera (braseado) tiene 182 calorías por 100 g, con 27,9 g de proteína, 0,1 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 7,8 g de grasa.

Muslo de pollo carne oscura (braseado): calorías e información nutricional (por 100 g)

Muslo de pollo carne oscura (braseado) tiene 215 calorías por 100 g, con 20,7 g de proteína, 0,2 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 14,6 g de grasa.

Pargo (cocido): calorías e información nutricional (por 100 g)

Pargo (cocido) tiene 128 calorías por 100 g, con 26,3 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 1,7 g de grasa.

Queso seco blanco: calorías e información nutricional (por 100 g)

Queso seco blanco tiene 325 calorías por 100 g, con 24,5 g de proteína, 2,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 24,4 g de grasa.

Cereal de arroz crujiente Ralston: calorías e información nutricional (por 100 g)

Cereal de arroz crujiente Ralston tiene 383 calorías por 100 g, con 6,7 g de proteína, 86,2 g de carbohidratos, 0,7 g de fibra y 1,3 g de grasa.

Piel de pavo carne oscura (asada): calorías e información nutricional (por 100 g)

Piel de pavo carne oscura (asada) tiene 414 calorías por 100 g, con 24,6 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 35,0 g de grasa.

Bistec de paleta de cerdo Boston (a la parrilla): calorías e información nutricional (por 100 g)

Bistec de paleta de cerdo Boston (a la parrilla) tiene 259 calorías por 100 g, con 25,6 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 16,6 g de grasa.

Jamón de cerdo (asado): calorías e información nutricional (por 100 g)

Jamón de cerdo (asado) tiene 177 calorías por 100 g, con 23,9 g de proteína, 0,6 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 8,9 g de grasa.

Cordero molido (estofado): calorías e información nutricional (por 100 g)

Cordero molido (estofado) tiene 192 calorías por 100 g, con 22,6 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 11,3 g de grasa.

Perejil fresco: calorías e información nutricional (por 100 g)

Perejil fresco tiene 36 calorías por 100 g, con 3,0 g de proteína, 6,3 g de carbohidratos, 3,3 g de fibra y 0,8 g de grasa.

Salmón rosado (crudo): calorías e información nutricional (por 100 g)

Salmón rosado (crudo) tiene 127 calorías por 100 g, con 20,5 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 4,4 g de grasa.

Mezcla de nueces (tostadas y saladas): calorías e información nutricional (por 100 g)

Mezcla de nueces (tostadas y saladas) tiene 608 calorías por 100 g, con 18,0 g de proteína, 24,6 g de carbohidratos, 7,1 g de fibra y 53,2 g de grasa.

Cubos de cordero (crudos): calorías e información nutricional (por 100 g)

Cubos de cordero (crudos) tiene 134 calorías por 100 g, con 20,2 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 5,3 g de grasa.

Bistec de lomo superior (a la sartén): calorías e información nutricional (por 100 g)

Bistec de lomo superior (a la sartén) tiene 313 calorías por 100 g, con 28,8 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 21,1 g de grasa.

Paleta de cordero (cocida): calorías e información nutricional (por 100 g)

Paleta de cordero (cocida) tiene 296 calorías por 100 g, con 23,6 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 21,6 g de grasa.

Ejotes amarillos (cocidos): calorías e información nutricional (por 100 g)

Ejotes amarillos (cocidos) tiene 35 calorías por 100 g, con 1,9 g de proteína, 7,9 g de carbohidratos, 3,3 g de fibra y 0,3 g de grasa.

Salsa barbacoa (original): calorías e información nutricional (por 100 g)

Salsa barbacoa (original) tiene 172 calorías por 100 g, con 0,7 g de proteína, 40,8 g de carbohidratos, 0,4 g de fibra y 0,6 g de grasa.

Costilla de res grande (asada): calorías e información nutricional (por 100 g)

Costilla de res grande (asada) tiene 331 calorías por 100 g, con 23,5 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 25,5 g de grasa.

Pez mantequilla (cocido): calorías e información nutricional (por 100 g)

Pez mantequilla (cocido) tiene 187 calorías por 100 g, con 22,1 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 10,3 g de grasa.

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