El Blog de Nutrola: Atajos hacia Tu Cuerpo Soñado — Página 80

Seamos honestos: la mayoría de los consejos nutricionales son aburridos, torpes e imposibles de seguir. Estamos aquí para cambiar eso. Obtén los atajos, secretos y rituales respaldados por la ciencia que hacen que alcanzar tus metas se sienta como una ventaja injusta.

Asado de bola de res (crudo): calorías e información nutricional (por 100 g)

Asado de bola de res (crudo) tiene 116 calorías por 100 g, con 23,4 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 2,5 g de grasa.

Arroz blanco largo cocido: calorías e información nutricional (por 100 g)

Arroz blanco largo cocido tiene 130 calorías por 100 g, con 2,7 g de proteína, 28,2 g de carbohidratos, 0,4 g de fibra y 0,3 g de grasa.

Chuletas de pierna de cordero de Nueva Zelanda cocidas: calorías e información nutricional (por 100 g)

Chuletas de pierna de cordero de Nueva Zelanda cocidas tiene 212 calorías por 100 g, con 24,3 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 12,8 g de grasa.

Costillas estilo campestre de lomo de cerdo cocidas: calorías e información nutricional (por 100 g)

Costillas estilo campestre de lomo de cerdo cocidas tiene 247 calorías por 100 g, con 27,7 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 14,3 g de grasa.

Pavo molido crudo (93% magro): calorías e información nutricional (por 100 g)

Pavo molido crudo (93% magro) tiene 150 calorías por 100 g, con 18,7 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 8,3 g de grasa.

Bistec de Aguja de Res (Crudo): calorías e información nutricional (por 100 g)

Bistec de Aguja de Res (Crudo) tiene 128 calorías por 100 g, con 21,1 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 4,8 g de grasa.

Paleta de Cordero Australiana (Cocida, Estofada): calorías e información nutricional (por 100 g)

Paleta de Cordero Australiana (Cocida, Estofada) tiene 311 calorías por 100 g, con 29,7 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 20,4 g de grasa.

Carne Molida de Res (70/30, Hamburguesa Cocida): calorías e información nutricional (por 100 g)

Carne Molida de Res (70/30, Hamburguesa Cocida) tiene 238 calorías por 100 g, con 22,9 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 15,5 g de grasa.

Carne Cruda de Venado: calorías e información nutricional (por 100 g)

Carne Cruda de Venado tiene 120 calorías por 100 g, con 23,0 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 2,4 g de grasa.

Bistec de falda interior (cocido): calorías e información nutricional (por 100 g)

Bistec de falda interior (cocido) tiene 205 calorías por 100 g, con 26,7 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 10,1 g de grasa.

Lomo de cerdo (cocido): calorías e información nutricional (por 100 g)

Lomo de cerdo (cocido) tiene 242 calorías por 100 g, con 27,3 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 13,9 g de grasa.

Carne redonda de res (cocida): calorías e información nutricional (por 100 g)

Carne redonda de res (cocida) tiene 218 calorías por 100 g, con 27,6 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 11,1 g de grasa.

Semillas de sésamo tostadas: calorías e información nutricional (por 100 g)

Semillas de sésamo tostadas tiene 567 calorías por 100 g, con 17,0 g de proteína, 26,0 g de carbohidratos, 16,9 g de fibra y 48,0 g de grasa.

Bistec rib eye (cocido): calorías e información nutricional (por 100 g)

Bistec rib eye (cocido) tiene 313 calorías por 100 g, con 22,7 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 24,7 g de grasa.

Chuleta central de cerdo (cocida): calorías e información nutricional (por 100 g)

Chuleta central de cerdo (cocida) tiene 222 calorías por 100 g, con 24,4 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 13,0 g de grasa.

Frijoles rojos crudos: calorías e información nutricional (por 100 g)

Frijoles rojos crudos tiene 330 calorías por 100 g, con 24,4 g de proteína, 59,8 g de carbohidratos, 24,9 g de fibra y 0,3 g de grasa.

Bistec de bola de lomo (prime, a la parrilla): calorías e información nutricional (por 100 g)

Bistec de bola de lomo (prime, a la parrilla) tiene 225 calorías por 100 g, con 31,3 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 10,1 g de grasa.

Bistec de lomo alto (prime, a la parrilla): calorías e información nutricional (por 100 g)

Bistec de lomo alto (prime, a la parrilla) tiene 310 calorías por 100 g, con 25,9 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 22,1 g de grasa.

Repollo rojo cocido: calorías e información nutricional (por 100 g)

Repollo rojo cocido tiene 29 calorías por 100 g, con 1,5 g de proteína, 6,9 g de carbohidratos, 2,6 g de fibra y 0,1 g de grasa.

Coliflor cruda: calorías e información nutricional (por 100 g)

Coliflor cruda tiene 25 calorías por 100 g, con 1,9 g de proteína, 5,0 g de carbohidratos, 2,0 g de fibra y 0,3 g de grasa.

Semillas de chía secas: calorías e información nutricional (por 100 g)

Semillas de chía secas tiene 486 calorías por 100 g, con 16,5 g de proteína, 42,1 g de carbohidratos, 34,4 g de fibra y 30,7 g de grasa.

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