O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 142
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Sementes de tremoço cozidas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Sementes de tremoço cozidas tem 119 calorias por 100 g, com 15,6 g de proteína, 9,9 g de hidratos de carbono, 2,8 g de fibra e 2,9 g de gordura.
Pimenta jalapeño crua: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pimenta jalapeño crua tem 29 calorias por 100 g, com 0,9 g de proteína, 6,5 g de hidratos de carbono, 2,8 g de fibra e 0,4 g de gordura.
Presunto curado assado sem osso (aprox. 11% gordura): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Presunto curado assado sem osso (aprox. 11% gordura) tem 178 calorias por 100 g, com 22,6 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 9,0 g de gordura.
Ensopado de carne enlatado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Ensopado de carne enlatado tem 99 calorias por 100 g, com 4,4 g de proteína, 7,8 g de hidratos de carbono, 0,9 g de fibra e 5,5 g de gordura.
Tomate verde cru: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Tomate verde cru tem 23 calorias por 100 g, com 1,2 g de proteína, 5,1 g de hidratos de carbono, 1,1 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Tomatillo cru: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Tomatillo cru tem 32 calorias por 100 g, com 1,0 g de proteína, 5,8 g de hidratos de carbono, 1,9 g de fibra e 1,0 g de gordura.
Biscoitos de baunilha com menos gordura: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Biscoitos de baunilha com menos gordura tem 441 calorias por 100 g, com 5,0 g de proteína, 73,6 g de hidratos de carbono, 1,9 g de fibra e 15,2 g de gordura.
Tofu macio: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Tofu macio tem 61 calorias por 100 g, com 7,2 g de proteína, 1,2 g de hidratos de carbono, 0,2 g de fibra e 3,7 g de gordura.
Rocambole de peito de frango assado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Rocambole de peito de frango assado tem 134 calorias por 100 g, com 14,6 g de proteína, 1,8 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 7,7 g de gordura.
Biscoitos de arroz integral multigrãos sem sal: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Biscoitos de arroz integral multigrãos sem sal tem 387 calorias por 100 g, com 8,5 g de proteína, 80,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 3,5 g de gordura.
Robalo europeu (cozido): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Robalo europeu (cozido) tem 122 calorias por 100 g, com 20,6 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 3,8 g de gordura.
Fubá branco (Navajo): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Fubá branco (Navajo) tem 398 calorias por 100 g, com 11,0 g de proteína, 77,1 g de hidratos de carbono, 10,4 g de fibra e 5,0 g de gordura.
Feijão Great Northern (enlatado, baixo sódio): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Feijão Great Northern (enlatado, baixo sódio) tem 114 calorias por 100 g, com 7,4 g de proteína, 21,0 g de hidratos de carbono, 4,9 g de fibra e 0,4 g de gordura.
Óleo de papoula: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Óleo de papoula tem 884 calorias por 100 g, com 0,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 100,0 g de gordura.
Kielbasa polonesa (peru e boi, defumada): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Kielbasa polonesa (peru e boi, defumada) tem 226 calorias por 100 g, com 13,1 g de proteína, 3,9 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 17,6 g de gordura.
Pernil de presunto curado (assado, com osso): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pernil de presunto curado (assado, com osso) tem 177 calorias por 100 g, com 22,5 g de proteína, 0,6 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 9,4 g de gordura.
Bebida de malte com chocolate (preparada com leite desnatado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bebida de malte com chocolate (preparada com leite desnatado) tem 49 calorias por 100 g, com 3,3 g de proteína, 8,6 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Aspargos enlatados (escorridos): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Aspargos enlatados (escorridos) tem 19 calorias por 100 g, com 2,1 g de proteína, 2,5 g de hidratos de carbono, 1,6 g de fibra e 0,7 g de gordura.
Batatas fritas simples (sem sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Batatas fritas simples (sem sal) tem 536 calorias por 100 g, com 7,0 g de proteína, 52,9 g de hidratos de carbono, 4,8 g de fibra e 34,6 g de gordura.
Mostarda verde (cozida, fervida): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Mostarda verde (cozida, fervida) tem 16 calorias por 100 g, com 1,7 g de proteína, 2,8 g de hidratos de carbono, 2,0 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Doce de chocolate meio amargo: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Doce de chocolate meio amargo tem 480 calorias por 100 g, com 4,2 g de proteína, 63,9 g de hidratos de carbono, 5,9 g de fibra e 30,0 g de gordura.
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