O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 41
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Soja Torrada: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Soja Torrada tem 449 calorias por 100 g, com 43,3 g de proteína, 29,0 g de hidratos de carbono, 8,1 g de fibra e 21,6 g de gordura.
Pescada Crua: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pescada Crua tem 90 calorias por 100 g, com 18,3 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 1,3 g de gordura.
Carne Moída (95/5, cozida): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Carne Moída (95/5, cozida) tem 193 calorias por 100 g, com 29,2 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 7,6 g de gordura.
Peito de Galinhola Cru (sem pele): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Peito de Galinhola Cru (sem pele) tem 112 calorias por 100 g, com 25,9 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,9 g de gordura.
Salada de Frutas em Conserva (Pêssego, Pera, Damasco, Abacaxi, Cereja): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Salada de Frutas em Conserva (Pêssego, Pera, Damasco, Abacaxi, Cereja) tem 30 calorias por 100 g, com 0,3 g de proteína, 7,9 g de hidratos de carbono, 1,0 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Cravo-da-Índia Moído: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cravo-da-Índia Moído tem 274 calorias por 100 g, com 6,0 g de proteína, 65,5 g de hidratos de carbono, 33,9 g de fibra e 13,0 g de gordura.
Milho Doce Branco Cozido com Sal: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Milho Doce Branco Cozido com Sal tem 97 calorias por 100 g, com 3,3 g de proteína, 21,7 g de hidratos de carbono, 2,7 g de fibra e 1,4 g de gordura.
Fígado de vitela cozido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Fígado de vitela cozido tem 192 calorias por 100 g, com 28,4 g de proteína, 3,8 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 6,3 g de gordura.
Mix de frutas secas sem sal: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Mix de frutas secas sem sal tem 462 calorias por 100 g, com 13,8 g de proteína, 44,9 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 29,4 g de gordura.
Bisteca de lombo de porco cozida: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bisteca de lombo de porco cozida tem 234 calorias por 100 g, com 28,8 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 12,3 g de gordura.
Cerejas doces em calda enlatadas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cerejas doces em calda enlatadas tem 83 calorias por 100 g, com 0,6 g de proteína, 21,3 g de hidratos de carbono, 1,4 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Bife de alcatra grelhado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife de alcatra grelhado tem 177 calorias por 100 g, com 30,8 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 5,0 g de gordura.
Chirivias cruas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Chirivias cruas tem 75 calorias por 100 g, com 1,2 g de proteína, 18,0 g de hidratos de carbono, 4,9 g de fibra e 0,3 g de gordura.
Frango cozido com pele, miúdos e pescoço: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Frango cozido com pele, miúdos e pescoço tem 214 calorias por 100 g, com 24,9 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 11,9 g de gordura.
Presunto de porco curado assado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Presunto de porco curado assado tem 157 calorias por 100 g, com 25,1 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 5,5 g de gordura.
Feijão-caupi cozido (Catjang): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Feijão-caupi cozido (Catjang) tem 117 calorias por 100 g, com 8,1 g de proteína, 20,3 g de hidratos de carbono, 3,6 g de fibra e 0,7 g de gordura.
Salmão sockeye enlatado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Salmão sockeye enlatado tem 153 calorias por 100 g, com 20,6 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 7,2 g de gordura.
Feijão-macá com sal cozido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Feijão-macá com sal cozido tem 118 calorias por 100 g, com 8,3 g de proteína, 21,1 g de hidratos de carbono, 3,8 g de fibra e 0,5 g de gordura.
Bife de acém grelhado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife de acém grelhado tem 182 calorias por 100 g, com 28,3 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 6,8 g de gordura.
Berbigão cru: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Berbigão cru tem 79 calorias por 100 g, com 13,5 g de proteína, 4,7 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,7 g de gordura.
Caqui japonês: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Caqui japonês tem 70 calorias por 100 g, com 0,6 g de proteína, 18,6 g de hidratos de carbono, 3,6 g de fibra e 0,2 g de gordura.
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