O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 53
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Acelga cozida: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Acelga cozida tem 20 calorias por 100 g, com 1,9 g de proteína, 4,1 g de hidratos de carbono, 2,1 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Raiz de chicória crua: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Raiz de chicória crua tem 72 calorias por 100 g, com 1,4 g de proteína, 17,5 g de hidratos de carbono, 1,5 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Peito de peru assado com pele: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Peito de peru assado com pele tem 164 calorias por 100 g, com 29,0 g de proteína, 0,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 5,3 g de gordura.
Batata ralada frita: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Batata ralada frita tem 272 calorias por 100 g, com 2,6 g de proteína, 28,9 g de hidratos de carbono, 2,7 g de fibra e 17,0 g de gordura.
Coxa de peru assada com pele: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Coxa de peru assada com pele tem 197 calorias por 100 g, com 28,2 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 9,4 g de gordura.
Fígado de frango frito na frigideira: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Fígado de frango frito na frigideira tem 172 calorias por 100 g, com 25,8 g de proteína, 1,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 6,4 g de gordura.
Bife Denver cru: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife Denver cru tem 182 calorias por 100 g, com 19,0 g de proteína, 0,4 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 11,6 g de gordura.
Frango cozido carne branca: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Frango cozido carne branca tem 213 calorias por 100 g, com 33,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 8,0 g de gordura.
Nabo cozido com sal: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Nabo cozido com sal tem 30 calorias por 100 g, com 0,9 g de proteína, 6,8 g de hidratos de carbono, 1,8 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Semente de alcaravia: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Semente de alcaravia tem 333 calorias por 100 g, com 19,8 g de proteína, 49,9 g de hidratos de carbono, 38,0 g de fibra e 14,6 g de gordura.
Bisteca de lombo de porco frita na frigideira: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bisteca de lombo de porco frita na frigideira tem 211 calorias por 100 g, com 28,8 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 9,7 g de gordura.
Farinha de arroz integral: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Farinha de arroz integral tem 365 calorias por 100 g, com 7,2 g de proteína, 75,5 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 3,9 g de gordura.
Feijão-caupi cru: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Feijão-caupi cru tem 90 calorias por 100 g, com 3,0 g de proteína, 18,8 g de hidratos de carbono, 5,0 g de fibra e 0,3 g de gordura.
Farinha de trigo para uso geral: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Farinha de trigo para uso geral tem 366 calorias por 100 g, com 10,9 g de proteína, 77,3 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 1,5 g de gordura.
Lombo de porco cru: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Lombo de porco cru tem 120 calorias por 100 g, com 20,6 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 3,5 g de gordura.
Concentrado de suco de framboesa: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Concentrado de suco de framboesa tem 221 calorias por 100 g, com 3,0 g de proteína, 53,2 g de hidratos de carbono, 1,1 g de fibra e 1,3 g de gordura.
Abobrinha de verão (cozida): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Abobrinha de verão (cozida) tem 19 calorias por 100 g, com 1,0 g de proteína, 3,8 g de hidratos de carbono, 1,1 g de fibra e 0,4 g de gordura.
Vinho tinto de mesa (claret): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Vinho tinto de mesa (claret) tem 83 calorias por 100 g, com 0,1 g de proteína, 3,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,0 g de gordura.
Fubá amarelo: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Fubá amarelo tem 370 calorias por 100 g, com 7,1 g de proteína, 79,5 g de hidratos de carbono, 3,9 g de fibra e 1,8 g de gordura.
Feijão-de-corda cru: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Feijão-de-corda cru tem 347 calorias por 100 g, com 24,3 g de proteína, 61,9 g de hidratos de carbono, 11,0 g de fibra e 1,3 g de gordura.
Cereja doce enlatada (escorrida): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cereja doce enlatada (escorrida) tem 83 calorias por 100 g, com 0,7 g de proteína, 21,1 g de hidratos de carbono, 2,3 g de fibra e 0,2 g de gordura.
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