O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 54
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Broto de soja (cozido, refogado, salgado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Broto de soja (cozido, refogado, salgado) tem 125 calorias por 100 g, com 13,1 g de proteína, 9,4 g de hidratos de carbono, 0,8 g de fibra e 7,1 g de gordura.
Pérolas de tapioca (seca): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pérolas de tapioca (seca) tem 358 calorias por 100 g, com 0,2 g de proteína, 88,7 g de hidratos de carbono, 0,9 g de fibra e 0,0 g de gordura.
Carne bovina da Nova Zelândia (crua): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Carne bovina da Nova Zelândia (crua) tem 602 calorias por 100 g, com 7,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 63,8 g de gordura.
Acerola crua: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Acerola crua tem 32 calorias por 100 g, com 0,4 g de proteína, 7,7 g de hidratos de carbono, 1,1 g de fibra e 0,3 g de gordura.
Feijão Pinto Cru: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Feijão Pinto Cru tem 347 calorias por 100 g, com 21,4 g de proteína, 62,5 g de hidratos de carbono, 15,5 g de fibra e 1,2 g de gordura.
Vieira Crua (Espécies Mistas): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Vieira Crua (Espécies Mistas) tem 69 calorias por 100 g, com 12,1 g de proteína, 3,2 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,5 g de gordura.
Folhas de Batata-Doce Cozidas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Folhas de Batata-Doce Cozidas tem 35 calorias por 100 g, com 2,2 g de proteína, 7,4 g de hidratos de carbono, 1,9 g de fibra e 0,3 g de gordura.
Costela de Boi Grelhada (Cozida): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Costela de Boi Grelhada (Cozida) tem 337 calorias por 100 g, com 22,4 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 26,8 g de gordura.
Chá de Ervas (Hohoysi): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Chá de Ervas (Hohoysi) tem 2 calorias por 100 g, com 0,1 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Peru Moído (93% Magro, Cozido): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Peru Moído (93% Magro, Cozido) tem 220 calorias por 100 g, com 27,1 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 11,6 g de gordura.
Tofu Seco Congelado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Tofu Seco Congelado tem 477 calorias por 100 g, com 52,5 g de proteína, 10,0 g de hidratos de carbono, 7,2 g de fibra e 30,3 g de gordura.
Queijo Cheddar Sem Gordura: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Queijo Cheddar Sem Gordura tem 157 calorias por 100 g, com 32,1 g de proteína, 7,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,0 g de gordura.
Músculo de Boi da Nova Zelândia Cozido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Músculo de Boi da Nova Zelândia Cozido tem 196 calorias por 100 g, com 29,8 g de proteína, 0,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 8,5 g de gordura.
Plátano Verde (Cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Plátano Verde (Cru) tem 152 calorias por 100 g, com 1,3 g de proteína, 36,7 g de hidratos de carbono, 2,2 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Suco de Maçã Sem Açúcar: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Suco de Maçã Sem Açúcar tem 46 calorias por 100 g, com 0,1 g de proteína, 11,3 g de hidratos de carbono, 0,2 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Açafrão: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Açafrão tem 310 calorias por 100 g, com 11,4 g de proteína, 65,4 g de hidratos de carbono, 3,9 g de fibra e 5,8 g de gordura.
Espaguete Seco Enriquecido com Proteína: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Espaguete Seco Enriquecido com Proteína tem 374 calorias por 100 g, com 21,8 g de proteína, 65,7 g de hidratos de carbono, 2,4 g de fibra e 2,2 g de gordura.
Rim de Boi da Nova Zelândia Cozido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Rim de Boi da Nova Zelândia Cozido tem 157 calorias por 100 g, com 27,3 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 5,3 g de gordura.
Queijo Provolone com Gordura Reduzida: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Queijo Provolone com Gordura Reduzida tem 274 calorias por 100 g, com 24,7 g de proteína, 3,5 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 17,6 g de gordura.
Fatia de Presunto Curado Grelhado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Fatia de Presunto Curado Grelhado tem 155 calorias por 100 g, com 19,9 g de proteína, 1,4 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 7,8 g de gordura.
Massa Caseira Sem Ovo (cozida): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Massa Caseira Sem Ovo (cozida) tem 124 calorias por 100 g, com 4,4 g de proteína, 25,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 1,0 g de gordura.
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