O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 91
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Milho Doce Branco Cremoso (enlatado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Milho Doce Branco Cremoso (enlatado) tem 74 calorias por 100 g, com 1,7 g de proteína, 18,6 g de hidratos de carbono, 1,2 g de fibra e 0,4 g de gordura.
Pan Dulce Salpora de Arroz com Açúcar: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pan Dulce Salpora de Arroz com Açúcar tem 445 calorias por 100 g, com 8,8 g de proteína, 66,3 g de hidratos de carbono, 1,2 g de fibra e 16,1 g de gordura.
Rambutan (enlatado em calda): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Rambutan (enlatado em calda) tem 82 calorias por 100 g, com 0,7 g de proteína, 20,9 g de hidratos de carbono, 0,9 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Ovo Inteiro (cru, congelado, pasteurizado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Ovo Inteiro (cru, congelado, pasteurizado) tem 150 calorias por 100 g, com 12,3 g de proteína, 0,9 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 10,3 g de gordura.
Espinafre da Nova Zelândia Cozido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Espinafre da Nova Zelândia Cozido tem 12 calorias por 100 g, com 1,3 g de proteína, 2,1 g de hidratos de carbono, 1,4 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Vinho Tinto de Mesa (Merlot): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Vinho Tinto de Mesa (Merlot) tem 83 calorias por 100 g, com 0,1 g de proteína, 2,5 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,0 g de gordura.
Creme de Coco Doce (enlatado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Creme de Coco Doce (enlatado) tem 357 calorias por 100 g, com 1,2 g de proteína, 53,2 g de hidratos de carbono, 0,2 g de fibra e 16,3 g de gordura.
Carne Escura de Peru com Pele (crua): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Carne Escura de Peru com Pele (crua) tem 166 calorias por 100 g, com 19,8 g de proteína, 0,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 9,0 g de gordura.
Nêsperas (cruas): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Nêsperas (cruas) tem 47 calorias por 100 g, com 0,4 g de proteína, 12,1 g de hidratos de carbono, 1,7 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Alga Wakame Crua: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Alga Wakame Crua tem 45 calorias por 100 g, com 3,0 g de proteína, 9,1 g de hidratos de carbono, 0,5 g de fibra e 0,6 g de gordura.
Sopa de Lámen de Carne (seca): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Sopa de Lámen de Carne (seca) tem 441 calorias por 100 g, com 10,1 g de proteína, 60,3 g de hidratos de carbono, 3,0 g de fibra e 17,7 g de gordura.
Bolinho de Batata Congelado (não preparado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bolinho de Batata Congelado (não preparado) tem 178 calorias por 100 g, com 1,9 g de proteína, 24,8 g de hidratos de carbono, 2,3 g de fibra e 8,7 g de gordura.
Queijo Queso Blanco: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Queijo Queso Blanco tem 310 calorias por 100 g, com 20,4 g de proteína, 2,5 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 24,3 g de gordura.
Inhame Havaiano Cozido (cozido no vapor com sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Inhame Havaiano Cozido (cozido no vapor com sal) tem 82 calorias por 100 g, com 1,7 g de proteína, 20,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Mistura para Panqueca Integral (seca): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Mistura para Panqueca Integral (seca) tem 344 calorias por 100 g, com 12,8 g de proteína, 71,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 1,5 g de gordura.
Cebolinhas Desidratadas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cebolinhas Desidratadas tem 348 calorias por 100 g, com 12,3 g de proteína, 80,7 g de hidratos de carbono, 15,7 g de fibra e 0,5 g de gordura.
Moela de Peru Crua: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Moela de Peru Crua tem 111 calorias por 100 g, com 18,8 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 3,4 g de gordura.
Groselhas em Calda Leve enlatadas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Groselhas em Calda Leve enlatadas tem 73 calorias por 100 g, com 0,7 g de proteína, 18,8 g de hidratos de carbono, 2,4 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Pollock do Alasca Cru: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pollock do Alasca Cru tem 76 calorias por 100 g, com 17,2 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,8 g de gordura.
Atum Claro enlatado em água (escorrido): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Atum Claro enlatado em água (escorrido) tem 90 calorias por 100 g, com 19,0 g de proteína, 0,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,9 g de gordura.
Pãozinho Duro (inclui Kaiser): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pãozinho Duro (inclui Kaiser) tem 293 calorias por 100 g, com 9,9 g de proteína, 52,7 g de hidratos de carbono, 2,3 g de fibra e 4,3 g de gordura.
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