O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 90
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Massa enriquecida cozida com sal: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Massa enriquecida cozida com sal tem 157 calorias por 100 g, com 5,8 g de proteína, 30,6 g de hidratos de carbono, 1,8 g de fibra e 0,9 g de gordura.
Queijo Limburger: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Queijo Limburger tem 327 calorias por 100 g, com 20,1 g de proteína, 0,5 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 27,3 g de gordura.
Kefir de morango com baixo teor de gordura: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Kefir de morango com baixo teor de gordura tem 62 calorias por 100 g, com 3,4 g de proteína, 10,2 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,9 g de gordura.
Pão mexicano (Bollilo): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pão mexicano (Bollilo) tem 318 calorias por 100 g, com 10,7 g de proteína, 55,8 g de hidratos de carbono, 2,2 g de fibra e 5,8 g de gordura.
Cerejas doces em conserva no suco: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cerejas doces em conserva no suco tem 54 calorias por 100 g, com 0,9 g de proteína, 13,8 g de hidratos de carbono, 1,5 g de fibra e 0,0 g de gordura.
Sopa condensada de cogumelos com caldo de carne: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Sopa condensada de cogumelos com caldo de carne tem 68 calorias por 100 g, com 2,5 g de proteína, 7,4 g de hidratos de carbono, 0,1 g de fibra e 3,2 g de gordura.
Leite de Soja Desnatado com Cálcio e Vitaminas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Leite de Soja Desnatado com Cálcio e Vitaminas tem 43 calorias por 100 g, com 1,6 g de proteína, 7,2 g de hidratos de carbono, 0,8 g de fibra e 0,6 g de gordura.
Succotash (milho e feijão lima cozidos): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Succotash (milho e feijão lima cozidos) tem 111 calorias por 100 g, com 5,1 g de proteína, 24,4 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,8 g de gordura.
Coxa de Frango com Pele (assada): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Coxa de Frango com Pele (assada) tem 184 calorias por 100 g, com 24,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 9,0 g de gordura.
Molho de Peru (enlatado, pronto para servir): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Molho de Peru (enlatado, pronto para servir) tem 51 calorias por 100 g, com 2,6 g de proteína, 5,1 g de hidratos de carbono, 0,4 g de fibra e 2,1 g de gordura.
Taco de Frango com Alface e Queijo (tortilha macia): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Taco de Frango com Alface e Queijo (tortilha macia) tem 189 calorias por 100 g, com 13,3 g de proteína, 19,7 g de hidratos de carbono, 1,2 g de fibra e 6,3 g de gordura.
Coxa de Frango Assada no Rotisserie (temperada, só carne): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Coxa de Frango Assada no Rotisserie (temperada, só carne) tem 196 calorias por 100 g, com 24,1 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 11,1 g de gordura.
Robalo Cru (espécies variadas): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Robalo Cru (espécies variadas) tem 97 calorias por 100 g, com 18,4 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 2,0 g de gordura.
Torta de Creme de Coco (industrializada): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Torta de Creme de Coco (industrializada) tem 298 calorias por 100 g, com 2,1 g de proteína, 37,3 g de hidratos de carbono, 1,3 g de fibra e 16,6 g de gordura.
Calda para Panquecas com 2% de Bordo e Potássio Adicionado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Calda para Panquecas com 2% de Bordo e Potássio Adicionado tem 265 calorias por 100 g, com 0,0 g de proteína, 69,6 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Wrap de Frango Crocante com Alface, Queijo e Molho Ranch: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Wrap de Frango Crocante com Alface, Queijo e Molho Ranch tem 275 calorias por 100 g, com 11,5 g de proteína, 23,2 g de hidratos de carbono, 1,3 g de fibra e 15,1 g de gordura.
Moela de Frango (cozida em fogo brando): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Moela de Frango (cozida em fogo brando) tem 154 calorias por 100 g, com 30,4 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 2,7 g de gordura.
Submarino de Frios com Alface e Tomate (pão branco): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Submarino de Frios com Alface e Tomate (pão branco) tem 213 calorias por 100 g, com 10,5 g de proteína, 20,4 g de hidratos de carbono, 1,2 g de fibra e 10,0 g de gordura.
Sopa de Carne e Legumes (enlatada): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Sopa de Carne e Legumes (enlatada) tem 48 calorias por 100 g, com 3,2 g de proteína, 6,2 g de hidratos de carbono, 1,2 g de fibra e 1,2 g de gordura.
Arenque do Atlântico (cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Arenque do Atlântico (cru) tem 158 calorias por 100 g, com 18,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 9,0 g de gordura.
Queijo Mussarela (integral, baixa umidade): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Queijo Mussarela (integral, baixa umidade) tem 318 calorias por 100 g, com 21,6 g de proteína, 2,5 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 24,6 g de gordura.
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