O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 88
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Palmito (Cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Palmito (Cru) tem 115 calorias por 100 g, com 2,7 g de proteína, 25,6 g de hidratos de carbono, 1,5 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Peru Inteiro (Cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Peru Inteiro (Cru) tem 144 calorias por 100 g, com 21,6 g de proteína, 0,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 5,6 g de gordura.
Milho doce branco (cozido, com sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Milho doce branco (cozido, com sal) tem 80 calorias por 100 g, com 2,8 g de proteína, 19,6 g de hidratos de carbono, 2,4 g de fibra e 0,4 g de gordura.
Filé de cordeiro australiano (cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Filé de cordeiro australiano (cru) tem 143 calorias por 100 g, com 23,2 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 5,5 g de gordura.
Ensopado de hominy e carneiro (Navajo): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Ensopado de hominy e carneiro (Navajo) tem 83 calorias por 100 g, com 6,7 g de proteína, 9,4 g de hidratos de carbono, 2,0 g de fibra e 2,1 g de gordura.
Abacaxi enlatado (com suco, sólidos e líquidos): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Abacaxi enlatado (com suco, sólidos e líquidos) tem 60 calorias por 100 g, com 0,4 g de proteína, 15,7 g de hidratos de carbono, 0,8 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Pão francês ou vienense, torrado (inclui pão de fermentação natural): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pão francês ou vienense, torrado (inclui pão de fermentação natural) tem 319 calorias por 100 g, com 13,0 g de proteína, 61,9 g de hidratos de carbono, 3,1 g de fibra e 2,1 g de gordura.
Macarrão Soba japonês (cozido): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Macarrão Soba japonês (cozido) tem 99 calorias por 100 g, com 5,1 g de proteína, 21,4 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Feijão mungo cozido (sem sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Feijão mungo cozido (sem sal) tem 105 calorias por 100 g, com 7,0 g de proteína, 19,1 g de hidratos de carbono, 7,6 g de fibra e 0,4 g de gordura.
Pomelo (cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pomelo (cru) tem 38 calorias por 100 g, com 0,8 g de proteína, 9,6 g de hidratos de carbono, 1,0 g de fibra e 0,0 g de gordura.
Macarrão com ovos (cozido, sem enriquecimento, com sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Macarrão com ovos (cozido, sem enriquecimento, com sal) tem 138 calorias por 100 g, com 4,5 g de proteína, 25,2 g de hidratos de carbono, 1,2 g de fibra e 2,1 g de gordura.
Patê de salada de presunto: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Patê de salada de presunto tem 216 calorias por 100 g, com 8,7 g de proteína, 10,6 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 15,5 g de gordura.
Tamale latino de porco: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Tamale latino de porco tem 174 calorias por 100 g, com 7,4 g de proteína, 15,8 g de hidratos de carbono, 2,4 g de fibra e 9,0 g de gordura.
Tomate cozido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Tomate cozido tem 18 calorias por 100 g, com 0,9 g de proteína, 4,0 g de hidratos de carbono, 0,7 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Álcool destilado (86 proof): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Álcool destilado (86 proof) tem 250 calorias por 100 g, com 0,0 g de proteína, 0,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,0 g de gordura.
Queijo de coalhada de soja: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Queijo de coalhada de soja tem 151 calorias por 100 g, com 12,5 g de proteína, 6,9 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 8,1 g de gordura.
Linguiça de Porco, Peru e Carne com Sódio Reduzido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Linguiça de Porco, Peru e Carne com Sódio Reduzido tem 284 calorias por 100 g, com 10,7 g de proteína, 0,1 g de hidratos de carbono, 0,1 g de fibra e 26,8 g de gordura.
Tomate Cozido em Molho: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Tomate Cozido em Molho tem 79 calorias por 100 g, com 2,0 g de proteína, 13,1 g de hidratos de carbono, 1,7 g de fibra e 2,7 g de gordura.
Maçã (crua, descascada): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Maçã (crua, descascada) tem 48 calorias por 100 g, com 0,3 g de proteína, 12,8 g de hidratos de carbono, 1,3 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Sementes de Abóbora e Moranga Torradas com Sal: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Sementes de Abóbora e Moranga Torradas com Sal tem 574 calorias por 100 g, com 29,8 g de proteína, 14,7 g de hidratos de carbono, 6,5 g de fibra e 49,0 g de gordura.
Vinho Tinto de Mesa (Syrah): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Vinho Tinto de Mesa (Syrah) tem 83 calorias por 100 g, com 0,1 g de proteína, 2,6 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,0 g de gordura.
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