Блог Nutrola: Швидкі шляхи до вашого ідеального тіла — Сторінка 197

Будемо чесними: більшість порад щодо харчування нудні, незручні та неможливі для виконання. Ми тут, щоб це змінити. Візьміть короткі шляхи, секрети та науково обґрунтовані ритуали, які роблять досягнення ваших цілей відчуттям несправедливого переваги.

Куряча грудка (без шкіри, без кісток, тушкована): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Куряча грудка (без шкіри, без кісток, тушкована) містить 166 калорій на 100 г, а саме 32,1 г білка, 0,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 3,2 г жиру.

Свиняче лопатка (сире): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Свиняче лопатка (сире) містить 127 калорій на 100 г, а саме 22,5 г білка, 0,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 3,4 г жиру.

Сире австралійське яловиче філе на траві: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Сире австралійське яловиче філе на траві містить 138 калорій на 100 г, а саме 20,9 г білка, 0,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 6,1 г жиру.

Шийні відбивні з ягнятини Нової Зеландії (тушковані): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Шийні відбивні з ягнятини Нової Зеландії (тушковані) містить 307 калорій на 100 г, а саме 28,5 г білка, 0,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 21,4 г жиру.

Сирі лисички: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Сирі лисички містить 32 калорій на 100 г, а саме 1,5 г білка, 6,9 г вуглеводів, 3,8 г клітковини та 0,5 г жиру.

Сушена ізюмова смородина Занте: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Сушена ізюмова смородина Занте містить 290 калорій на 100 г, а саме 3,4 г білка, 77,0 г вуглеводів, 4,4 г клітковини та 0,2 г жиру.

Стейк з яловичини (верхній лопатевий край, гриль): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Стейк з яловичини (верхній лопатевий край, гриль) містить 222 калорій на 100 г, а саме 24,9 г білка, 0,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 12,8 г жиру.

Варений колотий горох із сіллю: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Варений колотий горох із сіллю містить 116 калорій на 100 г, а саме 8,3 г білка, 20,5 г вуглеводів, 8,3 г клітковини та 0,4 г жиру.

Тушкована куряча гомілка (тільки м'ясо): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Тушкована куряча гомілка (тільки м'ясо) містить 156 калорій на 100 г, а саме 23,9 г білка, 0,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 6,0 г жиру.

Варені курячі потрухи (тушковані): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Варені курячі потрухи (тушковані) містить 157 калорій на 100 г, а саме 27,1 г білка, 0,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 4,5 г жиру.

Зелений чай (несолодкий, готовий до вживання): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Зелений чай (несолодкий, готовий до вживання) містить 0 калорій на 100 г, а саме 0,0 г білка, 0,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 0,0 г жиру.

Яловичина New Zealand Oyster Blade (сире м'ясо): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Яловичина New Zealand Oyster Blade (сире м'ясо) містить 178 калорій на 100 г, а саме 21,3 г білка, 0,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 10,3 г жиру.

Карамбола (зірковий фрукт, сирий): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Карамбола (зірковий фрукт, сирий) містить 31 калорій на 100 г, а саме 1,0 г білка, 6,7 г вуглеводів, 2,8 г клітковини та 0,3 г жиру.

Сендвіч з курячим філе та огірками: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Сендвіч з курячим філе та огірками містить 250 калорій на 100 г, а саме 16,3 г білка, 20,9 г вуглеводів, 1,4 г клітковини та 11,2 г жиру.

Сік з апельсина та ананаса: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Сік з апельсина та ананаса містить 51 калорій на 100 г, а саме 0,4 г білка, 12,2 г вуглеводів, 0,2 г клітковини та 0,1 г жиру.

Сирий смугастий кефаль: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Сирий смугастий кефаль містить 117 калорій на 100 г, а саме 19,4 г білка, 0,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 3,8 г жиру.

Заморожена солодка жовта кукурудза: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Заморожена солодка жовта кукурудза містить 88 калорій на 100 г, а саме 3,0 г білка, 20,7 г вуглеводів, 2,1 г клітковини та 0,8 г жиру.

Яловичий стейк з нижньої частини лопатки (Denver Cut, сирий): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Яловичий стейк з нижньої частини лопатки (Denver Cut, сирий) містить 170 калорій на 100 г, а саме 19,4 г білка, 0,5 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 10,0 г жиру.

Фарш яловичий (75% пісний, смажений на сковороді): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Фарш яловичий (75% пісний, смажений на сковороді) містить 277 калорій на 100 г, а саме 26,3 г білка, 0,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 18,2 г жиру.

Сир Нефшатель: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Сир Нефшатель містить 253 калорій на 100 г, а саме 9,2 г білка, 3,6 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 22,8 г жиру.

Яловича вирізка (сире м'ясо): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Яловича вирізка (сире м'ясо) містить 144 калорій на 100 г, а саме 21,9 г білка, 0,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 6,2 г жиру.

Найпопулярніші посібники

Який найкращий безкоштовний додаток для відстеження калорій у 2026 році?

Не потрібно платити за трекер калорій, щоб досягти чудових результатів. Ось найкращі безкоштовні додатки для відстеження калорій у 2026 році, оцінені за тим, що ви насправді отримуєте безкоштовно.

Який найкращий безкоштовний додаток для відстеження калорій у 2026 році? Оновлені рейтинги

Ринок безкоштовних додатків для відстеження калорій суттєво змінився у 2026 році. Ось оновлені рейтинги на основі точності бази даних, функцій штучного інтелекту, реклами та того, що ви насправді отримуєте безкоштовно.

10 Найкращих додатків для відстеження харчування у 2026 році: Як ШІ змінює все

Відстеження харчування у 2026 році значно перевищує нудні ручні записи. Додатки на базі ШІ тепер виступають у ролі проактивних тренерів, автоматизуючи ведення журналу та планування харчування з науковою точністю. Ми оцінили 10 найкращих додатків для відстеження харчування, щоб допомогти вам знайти оптимальний варіант для схуднення, набору м'язової маси або досягнення пікової продуктивності.

Який найкращий безкоштовний додаток для відстеження їжі у 2026 році?

Ми протестували всі безкоштовні додатки для відстеження їжі, доступні у 2026 році, і оцінили їх за якістю бази даних, методами ведення обліку, доступом до функцій та реальним безкоштовним використанням. А також, як безкоштовна пробна версія Nutrola пропонує відстеження їжі за допомогою штучного інтелекту безкоштовно.

Яка найкраща програма для відстеження калорій на Android у 2026 році?

Детальне порівняння найкращих програм для відстеження калорій на Android у 2026 році. Ми тестуємо якість Material Design, підтримку віджетів, інтеграцію з Wear OS, синхронізацію з Google Fit та сумісність із Samsung Health.

Який найкращий додаток для відстеження калорій у 2026 році?

Шукаєте найкращий додаток для відстеження калорій у 2026 році? Ми порівнюємо найкращі варіанти за точністю, швидкістю, функціями штучного інтелекту та реальним використанням, щоб допомогти вам обрати правильний.

Я протестував 5 додатків для обліку калорій протягом 30 днів — ось що насправді сталося

Протягом 30 днів ми використовували Nutrola, MyFitnessPal, Lose It!, Cronometer та Cal AI щодня. Ось що ми дізналися про точність, швидкість, послідовність та який додаток ми насправді обрали.

Рейтинг джерел білка: порівняння біодоступності, вартості та макрощільності

Рейтинг понад 30 джерел білка за показниками біодоступності, вартості за грам білка, калорійної ефективності та повноти амінокислот. Порівняння тваринних і рослинних джерел.

Чи є трекер калорій без підписки? Безкоштовні та недорогі варіанти у 2026 році

Втомилися від трекерів калорій, які блокують базові функції за підпискою? Ось які додатки дійсно працюють безкоштовно — і що ви втрачаєте, якщо не підписуєтеся.

Яка найкраща безкоштовна програма для схуднення у 2026 році?

Безкоштовні програми для схуднення можуть допомогти вам скинути вагу, але проблеми з точністю бази даних можуть тихо знищити ваш дефіцит. Ми оцінюємо найкращі безкоштовні варіанти та показуємо, чому безкоштовна пробна версія Nutrola забезпечує перевірену точність для серйозного схуднення.

8 Найкращих Додатків для Відстеження Калорій для Схуднення у 2026 році

Ми протестували всі основні додатки для відстеження калорій на ринку. Ось 8 найкращих для схуднення у 2026 році, оцінених за точністю, зручністю використання та реальними результатами.

Найточніші сканери штрих-кодів для додатків з харчування в 2026 році

Не всі сканери штрих-кодів однакові. Досліджуйте 5 найточніших сканерів штрих-кодів для харчування 2026 року, дізнайтеся, чому важливі перевірені бази даних, і як сканер на базі штучного інтелекту Nutrola усуває «сміттєві дані» раз і назавжди.

Готові трансформувати своє відстеження харчування?

Приєднуйтесь до мільйонів, які трансформували свою подорож до здоров'я з Nutrola!

Почати зараз