El Blog de Nutrola: Atajos hacia Tu Cuerpo Soñado — Página 105

Seamos honestos: la mayoría de los consejos nutricionales son aburridos, torpes e imposibles de seguir. Estamos aquí para cambiar eso. Obtén los atajos, secretos y rituales respaldados por la ciencia que hacen que alcanzar tus metas se sienta como una ventaja injusta.

Lomo de res asado (cocido, asado): calorías e información nutricional (por 100 g)

Lomo de res asado (cocido, asado) tiene 183 calorías por 100 g, con 27,3 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 8,1 g de grasa.

Jamón curado (sin cocinar): calorías e información nutricional (por 100 g)

Jamón curado (sin cocinar) tiene 117 calorías por 100 g, con 14,1 g de proteína, 4,2 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 5,0 g de grasa.

Avena instantánea (natural, fortificada): calorías e información nutricional (por 100 g)

Avena instantánea (natural, fortificada) tiene 68 calorías por 100 g, con 2,4 g de proteína, 11,7 g de carbohidratos, 1,7 g de fibra y 1,4 g de grasa.

Muslo de pavo asado: calorías e información nutricional (por 100 g)

Muslo de pavo asado tiene 158 calorías por 100 g, con 26,1 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 6,0 g de grasa.

Tortilla integral de trigo: calorías e información nutricional (por 100 g)

Tortilla integral de trigo tiene 310 calorías por 100 g, con 9,8 g de proteína, 45,9 g de carbohidratos, 9,8 g de fibra y 9,8 g de grasa.

Repollo chino cocido: calorías e información nutricional (por 100 g)

Repollo chino cocido tiene 14 calorías por 100 g, con 1,5 g de proteína, 2,4 g de carbohidratos, 1,7 g de fibra y 0,2 g de grasa.

Chuleta de lomo de cerdo a la parrilla: calorías e información nutricional (por 100 g)

Chuleta de lomo de cerdo a la parrilla tiene 196 calorías por 100 g, con 26,6 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 9,1 g de grasa.

Paleta de res asada: calorías e información nutricional (por 100 g)

Paleta de res asada tiene 228 calorías por 100 g, con 31,3 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 11,4 g de grasa.

Semillas de loto crudas: calorías e información nutricional (por 100 g)

Semillas de loto crudas tiene 89 calorías por 100 g, con 4,1 g de proteína, 17,3 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 0,5 g de grasa.

Muslo de pollo estofado (carne oscura): calorías e información nutricional (por 100 g)

Muslo de pollo estofado (carne oscura) tiene 229 calorías por 100 g, con 22,6 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 15,4 g de grasa.

Soja germinada cruda: calorías e información nutricional (por 100 g)

Soja germinada cruda tiene 122 calorías por 100 g, con 13,1 g de proteína, 9,6 g de carbohidratos, 1,1 g de fibra y 6,7 g de grasa.

Mezcla para batido SlimFast: calorías e información nutricional (por 100 g)

Mezcla para batido SlimFast tiene 448 calorías por 100 g, con 8,1 g de proteína, 73,9 g de carbohidratos, 18,1 g de fibra y 13,3 g de grasa.

Bistec Rib Eye (crudo, con hueso): calorías e información nutricional (por 100 g)

Bistec Rib Eye (crudo, con hueso) tiene 155 calorías por 100 g, con 21,6 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 7,6 g de grasa.

Bistec Chuck Denver (cocido, a la parrilla): calorías e información nutricional (por 100 g)

Bistec Chuck Denver (cocido, a la parrilla) tiene 236 calorías por 100 g, con 26,1 g de proteína, 0,4 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 14,4 g de grasa.

Zanahorias cocidas: calorías e información nutricional (por 100 g)

Zanahorias cocidas tiene 35 calorías por 100 g, con 0,8 g de proteína, 8,2 g de carbohidratos, 3,0 g de fibra y 0,2 g de grasa.

Lomo de cerdo (cocido): calorías e información nutricional (por 100 g)

Lomo de cerdo (cocido) tiene 199 calorías por 100 g, con 26,5 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 10,3 g de grasa.

Kumquats crudos: calorías e información nutricional (por 100 g)

Kumquats crudos tiene 71 calorías por 100 g, con 1,9 g de proteína, 15,9 g de carbohidratos, 6,5 g de fibra y 0,9 g de grasa.

Chorizo de cerdo (crudo): calorías e información nutricional (por 100 g)

Chorizo de cerdo (crudo) tiene 296 calorías por 100 g, con 13,6 g de proteína, 3,8 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 25,1 g de grasa.

Gandules cocidos: calorías e información nutricional (por 100 g)

Gandules cocidos tiene 121 calorías por 100 g, con 6,8 g de proteína, 23,3 g de carbohidratos, 6,7 g de fibra y 0,4 g de grasa.

Bistec de falda (crudo): calorías e información nutricional (por 100 g)

Bistec de falda (crudo) tiene 149 calorías por 100 g, con 21,7 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 6,3 g de grasa.

Bratwurst cocido: calorías e información nutricional (por 100 g)

Bratwurst cocido tiene 333 calorías por 100 g, con 13,7 g de proteína, 2,9 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 29,2 g de grasa.

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