El Blog de Nutrola: Atajos hacia Tu Cuerpo Soñado — Página 103

Seamos honestos: la mayoría de los consejos nutricionales son aburridos, torpes e imposibles de seguir. Estamos aquí para cambiar eso. Obtén los atajos, secretos y rituales respaldados por la ciencia que hacen que alcanzar tus metas se sienta como una ventaja injusta.

Champiñones blancos salteados: calorías e información nutricional (por 100 g)

Champiñones blancos salteados tiene 26 calorías por 100 g, con 3,6 g de proteína, 4,0 g de carbohidratos, 1,8 g de fibra y 0,3 g de grasa.

Papad: calorías e información nutricional (por 100 g)

Papad tiene 371 calorías por 100 g, con 25,6 g de proteína, 59,9 g de carbohidratos, 18,6 g de fibra y 3,3 g de grasa.

Pan blanco: calorías e información nutricional (por 100 g)

Pan blanco tiene 270 calorías por 100 g, con 9,4 g de proteína, 49,2 g de carbohidratos, 2,3 g de fibra y 3,6 g de grasa.

Margarina (80% grasa, barra): calorías e información nutricional (por 100 g)

Margarina (80% grasa, barra) tiene 717 calorías por 100 g, con 0,2 g de proteína, 0,7 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 80,7 g de grasa.

Brotes de taro cocidos (sin sal): calorías e información nutricional (por 100 g)

Brotes de taro cocidos (sin sal) tiene 14 calorías por 100 g, con 0,7 g de proteína, 3,2 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 0,1 g de grasa.

Snacks de maíz sabor cebolla: calorías e información nutricional (por 100 g)

Snacks de maíz sabor cebolla tiene 499 calorías por 100 g, con 7,7 g de proteína, 65,1 g de carbohidratos, 3,9 g de fibra y 22,6 g de grasa.

Panqueques de suero de leche: calorías e información nutricional (por 100 g)

Panqueques de suero de leche tiene 227 calorías por 100 g, con 6,8 g de proteína, 28,7 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 9,3 g de grasa.

Salmón rosado enlatado: calorías e información nutricional (por 100 g)

Salmón rosado enlatado tiene 139 calorías por 100 g, con 19,8 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 6,0 g de grasa.

Asado de rib eye (cocido): calorías e información nutricional (por 100 g)

Asado de rib eye (cocido) tiene 307 calorías por 100 g, con 23,5 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 23,6 g de grasa.

Muslo de pollo (carne oscura, cocido): calorías e información nutricional (por 100 g)

Muslo de pollo (carne oscura, cocido) tiene 155 calorías por 100 g, con 24,2 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 5,7 g de grasa.

Hígado de res (crudo): calorías e información nutricional (por 100 g)

Hígado de res (crudo) tiene 135 calorías por 100 g, con 20,4 g de proteína, 3,9 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 3,6 g de grasa.

Calabaza bellota (cocida y hecha puré): calorías e información nutricional (por 100 g)

Calabaza bellota (cocida y hecha puré) tiene 34 calorías por 100 g, con 0,7 g de proteína, 8,8 g de carbohidratos, 2,6 g de fibra y 0,1 g de grasa.

Cáscara de naranja cruda: calorías e información nutricional (por 100 g)

Cáscara de naranja cruda tiene 97 calorías por 100 g, con 1,5 g de proteína, 25,0 g de carbohidratos, 10,6 g de fibra y 0,2 g de grasa.

Aderezo italiano para ensalada: calorías e información nutricional (por 100 g)

Aderezo italiano para ensalada tiene 240 calorías por 100 g, con 0,4 g de proteína, 12,1 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 21,1 g de grasa.

Calabaza de invierno al horno: calorías e información nutricional (por 100 g)

Calabaza de invierno al horno tiene 37 calorías por 100 g, con 0,9 g de proteína, 8,8 g de carbohidratos, 2,8 g de fibra y 0,3 g de grasa.

Molleja de cordero cocida: calorías e información nutricional (por 100 g)

Molleja de cordero cocida tiene 144 calorías por 100 g, con 21,1 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 6,6 g de grasa.

Pasta de arroz sin gluten cocida: calorías e información nutricional (por 100 g)

Pasta de arroz sin gluten cocida tiene 200 calorías por 100 g, con 4,2 g de proteína, 40,8 g de carbohidratos, 1,9 g de fibra y 1,7 g de grasa.

Harina de malta de cebada: calorías e información nutricional (por 100 g)

Harina de malta de cebada tiene 361 calorías por 100 g, con 10,3 g de proteína, 78,3 g de carbohidratos, 7,1 g de fibra y 1,8 g de grasa.

Carne molida de bisonte (alimentado con pasto, cocido): calorías e información nutricional (por 100 g)

Carne molida de bisonte (alimentado con pasto, cocido) tiene 179 calorías por 100 g, con 25,4 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 8,6 g de grasa.

Arrachera de res (a la parrilla): calorías e información nutricional (por 100 g)

Arrachera de res (a la parrilla) tiene 292 calorías por 100 g, con 27,1 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 20,5 g de grasa.

Semillas de calabaza y zapallo tostadas (sin sal): calorías e información nutricional (por 100 g)

Semillas de calabaza y zapallo tostadas (sin sal) tiene 446 calorías por 100 g, con 18,6 g de proteína, 53,8 g de carbohidratos, 18,4 g de fibra y 19,4 g de grasa.

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