El Blog de Nutrola: Atajos hacia Tu Cuerpo Soñado — Página 25

Seamos honestos: la mayoría de los consejos nutricionales son aburridos, torpes e imposibles de seguir. Estamos aquí para cambiar eso. Obtén los atajos, secretos y rituales respaldados por la ciencia que hacen que alcanzar tus metas se sienta como una ventaja injusta.

Bistec T-Bone (a la parrilla): calorías e información nutricional (por 100 g)

Bistec T-Bone (a la parrilla) tiene 219 calorías por 100 g, con 27,3 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 11,4 g de grasa.

Piel de pollo (guisada): calorías e información nutricional (por 100 g)

Piel de pollo (guisada) tiene 363 calorías por 100 g, con 15,2 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 33,0 g de grasa.

Costilla asada (extremo grande): calorías e información nutricional (por 100 g)

Costilla asada (extremo grande) tiene 355 calorías por 100 g, con 23,0 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 28,5 g de grasa.

Perejil liofilizado: calorías e información nutricional (por 100 g)

Perejil liofilizado tiene 271 calorías por 100 g, con 31,3 g de proteína, 42,4 g de carbohidratos, 32,7 g de fibra y 5,2 g de grasa.

Paleta de bisonte cruda: calorías e información nutricional (por 100 g)

Paleta de bisonte cruda tiene 119 calorías por 100 g, con 21,1 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 3,1 g de grasa.

Espaldilla de res (cocida, a la parrilla): calorías e información nutricional (por 100 g)

Espaldilla de res (cocida, a la parrilla) tiene 227 calorías por 100 g, con 25,8 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 12,9 g de grasa.

Ciruelas moradas en almíbar pesado enlatadas: calorías e información nutricional (por 100 g)

Ciruelas moradas en almíbar pesado enlatadas tiene 89 calorías por 100 g, con 0,4 g de proteína, 23,2 g de carbohidratos, 0,9 g de fibra y 0,1 g de grasa.

Barra de margarina salada regular: calorías e información nutricional (por 100 g)

Barra de margarina salada regular tiene 717 calorías por 100 g, con 0,2 g de proteína, 0,7 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 80,7 g de grasa.

Pavo molido (cocido): calorías e información nutricional (por 100 g)

Pavo molido (cocido) tiene 203 calorías por 100 g, con 27,4 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 10,4 g de grasa.

Nabos de la pradera (crudos): calorías e información nutricional (por 100 g)

Nabos de la pradera (crudos) tiene 156 calorías por 100 g, con 2,6 g de proteína, 35,7 g de carbohidratos, 8,0 g de fibra y 0,4 g de grasa.

Tocino de pavo sin preparar: calorías e información nutricional (por 100 g)

Tocino de pavo sin preparar tiene 226 calorías por 100 g, con 15,9 g de proteína, 1,9 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 16,9 g de grasa.

Codorniz cocida: calorías e información nutricional (por 100 g)

Codorniz cocida tiene 227 calorías por 100 g, con 25,1 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 14,1 g de grasa.

Papas O'Brien caseras: calorías e información nutricional (por 100 g)

Papas O'Brien caseras tiene 81 calorías por 100 g, con 2,4 g de proteína, 15,5 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 1,3 g de grasa.

Ejotes verdes (congelados, sin preparar): calorías e información nutricional (por 100 g)

Ejotes verdes (congelados, sin preparar) tiene 33 calorías por 100 g, con 1,8 g de proteína, 7,5 g de carbohidratos, 2,6 g de fibra y 0,2 g de grasa.

Caldo de pollo casero: calorías e información nutricional (por 100 g)

Caldo de pollo casero tiene 36 calorías por 100 g, con 2,5 g de proteína, 3,5 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 1,2 g de grasa.

Manteca vegetal multiusos (soja y palma hidrogenada): calorías e información nutricional (por 100 g)

Manteca vegetal multiusos (soja y palma hidrogenada) tiene 884 calorías por 100 g, con 0,0 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 100,0 g de grasa.

Harina integral de alforfón: calorías e información nutricional (por 100 g)

Harina integral de alforfón tiene 335 calorías por 100 g, con 12,6 g de proteína, 70,6 g de carbohidratos, 10,0 g de fibra y 3,1 g de grasa.

Pasas doradas sin semillas: calorías e información nutricional (por 100 g)

Pasas doradas sin semillas tiene 301 calorías por 100 g, con 3,3 g de proteína, 80,0 g de carbohidratos, 3,3 g de fibra y 0,2 g de grasa.

Pan de trigo para hamburguesa o hot dog: calorías e información nutricional (por 100 g)

Pan de trigo para hamburguesa o hot dog tiene 269 calorías por 100 g, con 11,7 g de proteína, 47,3 g de carbohidratos, 4,2 g de fibra y 3,6 g de grasa.

Cebolla dulce cruda: calorías e información nutricional (por 100 g)

Cebolla dulce cruda tiene 32 calorías por 100 g, con 0,8 g de proteína, 7,5 g de carbohidratos, 0,9 g de fibra y 0,1 g de grasa.

Brócoli cocido: calorías e información nutricional (por 100 g)

Brócoli cocido tiene 35 calorías por 100 g, con 2,4 g de proteína, 7,2 g de carbohidratos, 3,3 g de fibra y 0,4 g de grasa.

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