Le Blog Nutrola : Raccourcis vers Votre Corps de Rêve — Page 176
Soyons honnêtes : la plupart des conseils nutritionnels sont ennuyeux, compliqués et impossibles à suivre. Nous sommes là pour changer ça. Découvrez les raccourcis, les secrets et les rituels scientifiquement prouvés qui font que atteindre vos objectifs ressemble à un avantage déloyal.
Bœuf haché (93 % maigre, cuit) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Bœuf haché (93 % maigre, cuit) apporte 209 calories, avec 28,9 g de protéines, 0,0 g de glucides, 0,0 g de fibres et 9,5 g de lipides.
Pain de seigle (toasté) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Pain de seigle (toasté) apporte 284 calories, avec 9,4 g de protéines, 53,1 g de glucides, 6,4 g de fibres et 3,6 g de lipides.
Côtes de porc (cuites) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Côtes de porc (cuites) apporte 361 calories, avec 20,9 g de protéines, 0,0 g de glucides, 0,0 g de fibres et 30,9 g de lipides.
Pointe de feuilles de concombre amer (cuites, sans sel) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Pointe de feuilles de concombre amer (cuites, sans sel) apporte 34 calories, avec 3,6 g de protéines, 6,7 g de glucides, 1,9 g de fibres et 0,2 g de lipides.
Mélasse : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Mélasse apporte 290 calories, avec 0,0 g de protéines, 74,7 g de glucides, 0,0 g de fibres et 0,1 g de lipides.
Rôti de haut de longe (bœuf, cru) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Rôti de haut de longe (bœuf, cru) apporte 170 calories, avec 21,6 g de protéines, 0,0 g de glucides, 0,0 g de fibres et 9,3 g de lipides.
Yaourt grec à la vanille (allégé) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Yaourt grec à la vanille (allégé) apporte 95 calories, avec 8,6 g de protéines, 9,5 g de glucides, 0,0 g de fibres et 2,5 g de lipides.
Mulet rayé (cuit) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Mulet rayé (cuit) apporte 150 calories, avec 24,8 g de protéines, 0,0 g de glucides, 0,0 g de fibres et 4,9 g de lipides.
Cuisse de poulet (frite) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Cuisse de poulet (frite) apporte 218 calories, avec 28,2 g de protéines, 1,2 g de glucides, 0,0 g de fibres et 10,3 g de lipides.
Bacon canadien (poêlé) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Bacon canadien (poêlé) apporte 146 calories, avec 28,3 g de protéines, 1,8 g de glucides, 0,0 g de fibres et 2,8 g de lipides.
Épaule d'agneau de Nouvelle-Zélande (rôtie) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Épaule d'agneau de Nouvelle-Zélande (rôtie) apporte 142 calories, avec 23,7 g de protéines, 0,0 g de glucides, 0,0 g de fibres et 5,3 g de lipides.
Gésier de poulet (mijoté) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Gésier de poulet (mijoté) apporte 154 calories, avec 30,4 g de protéines, 0,0 g de glucides, 0,0 g de fibres et 2,7 g de lipides.
Poudre à lever double action : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Poudre à lever double action apporte 51 calories, avec 0,1 g de protéines, 24,1 g de glucides, 0,2 g de fibres et 0,0 g de lipides.
Pignons de pin grillés : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Pignons de pin grillés apporte 541 calories, avec 7,4 g de protéines, 51,1 g de glucides, 43,4 g de fibres et 34,1 g de lipides.
chou kale cuit : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de chou kale cuit apporte 36 calories, avec 2,9 g de protéines, 5,3 g de glucides, 4,0 g de fibres et 1,2 g de lipides.
grain d'amarante (cru) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de grain d'amarante (cru) apporte 371 calories, avec 13,6 g de protéines, 65,3 g de glucides, 6,7 g de fibres et 7,0 g de lipides.
dos de dinde cru (avec solution) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de dos de dinde cru (avec solution) apporte 115 calories, avec 19,3 g de protéines, 0,1 g de glucides, 0,0 g de fibres et 4,1 g de lipides.
taro cuit : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de taro cuit apporte 142 calories, avec 0,5 g de protéines, 34,6 g de glucides, 5,1 g de fibres et 0,1 g de lipides.
Fromage blanc maigre (gros ou petit caillé, sec, non crémeux) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Fromage blanc maigre (gros ou petit caillé, sec, non crémeux) apporte 72 calories, avec 10,3 g de protéines, 6,7 g de glucides, 0,0 g de fibres et 0,3 g de lipides.
Jambe de porc crue (culotte) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Jambe de porc crue (culotte) apporte 120 calories, avec 21,8 g de protéines, 0,0 g de glucides, 0,0 g de fibres et 2,9 g de lipides.
Amandes grillées à l'huile, légèrement salées : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Amandes grillées à l'huile, légèrement salées apporte 607 calories, avec 21,2 g de protéines, 17,7 g de glucides, 10,5 g de fibres et 55,2 g de lipides.
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