Il Blog Nutrola: Scorciatoie verso il Tuo Corpo dei Sogni — Pagina 162
Siamo onesti: la maggior parte dei consigli nutrizionali sono noiosi, macchinosi e impossibili da seguire. Siamo qui per cambiare tutto questo. Scopri le scorciatoie, i segreti e i rituali supportati dalla scienza che fanno sembrare il raggiungimento dei tuoi obiettivi un vantaggio sleale.
Uovo d'anatra (crudo): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)
Uovo d'anatra (crudo) ha 185 calorie per 100 g, con 12,8 g di proteine, 1,4 g di carboidrati, 0,0 g di fibre e 13,8 g di grassi.
Braciola di lonza di maiale (cotta, in padella): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)
Braciola di lonza di maiale (cotta, in padella) ha 172 calorie per 100 g, con 30,5 g di proteine, 0,0 g di carboidrati, 0,0 g di fibre e 4,6 g di grassi.
Cavolo cinese (pak choi, crudo): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)
Cavolo cinese (pak choi, crudo) ha 13 calorie per 100 g, con 1,5 g di proteine, 2,2 g di carboidrati, 1,0 g di fibre e 0,2 g di grassi.
Girello di manzo (cotto, in padella): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)
Girello di manzo (cotto, in padella) ha 228 calorie per 100 g, con 33,9 g di proteine, 2,0 g di carboidrati, 0,0 g di fibre e 8,3 g di grassi.
Longan essiccati: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)
Longan essiccati ha 286 calorie per 100 g, con 4,9 g di proteine, 74,0 g di carboidrati, 0,0 g di fibre e 0,4 g di grassi.
Costine di manzo (cotte, brasate): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)
Costine di manzo (cotte, brasate) ha 287 calorie per 100 g, con 29,3 g di proteine, 0,0 g di carboidrati, 0,0 g di fibre e 18,8 g di grassi.
Patata Russet (cruda, con buccia): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)
Patata Russet (cruda, con buccia) ha 79 calorie per 100 g, con 2,1 g di proteine, 18,1 g di carboidrati, 1,3 g di fibre e 0,1 g di grassi.
Prugne viola sciroppate (sciroppo extra denso): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)
Prugne viola sciroppate (sciroppo extra denso) ha 101 calorie per 100 g, con 0,4 g di proteine, 26,3 g di carboidrati, 1,0 g di fibre e 0,1 g di grassi.
Semi di cartamo essiccati: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)
Semi di cartamo essiccati ha 517 calorie per 100 g, con 16,2 g di proteine, 34,3 g di carboidrati, 0,0 g di fibre e 38,5 g di grassi.
Merluzzo cotto (cottura a secco): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)
Merluzzo cotto (cottura a secco) ha 111 calorie per 100 g, con 24,4 g di proteine, 0,0 g di carboidrati, 0,0 g di fibre e 0,8 g di grassi.
Zucchine estive cotte (bollite, salate): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)
Zucchine estive cotte (bollite, salate) ha 20 calorie per 100 g, con 0,9 g di proteine, 4,3 g di carboidrati, 1,4 g di fibre e 0,3 g di grassi.
Vino bianco da tavola (Sauvignon Blanc): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)
Vino bianco da tavola (Sauvignon Blanc) ha 81 calorie per 100 g, con 0,1 g di proteine, 2,0 g di carboidrati, 0,0 g di fibre e 0,0 g di grassi.
Peperoncini rossi crudi: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)
Peperoncini rossi crudi ha 40 calorie per 100 g, con 1,9 g di proteine, 8,8 g di carboidrati, 1,5 g di fibre e 0,4 g di grassi.
Cavolo riccio crudo: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)
Cavolo riccio crudo ha 35 calorie per 100 g, con 2,9 g di proteine, 4,4 g di carboidrati, 4,1 g di fibre e 1,5 g di grassi.
Carpa cotta (cottura a secco): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)
Carpa cotta (cottura a secco) ha 162 calorie per 100 g, con 22,9 g di proteine, 0,0 g di carboidrati, 0,0 g di fibre e 7,2 g di grassi.
Petto di tacchino arrosto (con soluzione aggiunta): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)
Petto di tacchino arrosto (con soluzione aggiunta) ha 127 calorie per 100 g, con 27,0 g di proteine, 0,0 g di carboidrati, 0,0 g di fibre e 2,1 g di grassi.
Carne scura di tacchino arrosto intero: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)
Carne scura di tacchino arrosto intero ha 173 calorie per 100 g, con 27,7 g di proteine, 0,0 g di carboidrati, 0,0 g di fibre e 6,0 g di grassi.
Cereali di grano sbriciolato: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)
Cereali di grano sbriciolato ha 348 calorie per 100 g, con 11,2 g di proteine, 81,0 g di carboidrati, 11,8 g di fibre e 2,0 g di grassi.
Broccoli cotti (bolliti, salati): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)
Broccoli cotti (bolliti, salati) ha 35 calorie per 100 g, con 2,4 g di proteine, 7,2 g di carboidrati, 3,3 g di fibre e 0,4 g di grassi.
Pollo stufato (cotto): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)
Pollo stufato (cotto) ha 177 calorie per 100 g, con 27,3 g di proteine, 0,0 g di carboidrati, 0,0 g di fibre e 6,7 g di grassi.
Salvia macinata (spezie): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)
Salvia macinata (spezie) ha 315 calorie per 100 g, con 10,6 g di proteine, 60,7 g di carboidrati, 40,3 g di fibre e 12,8 g di grassi.
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