O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 173
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Creme de Arroz (cozido): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Creme de Arroz (cozido) tem 52 calorias por 100 g, com 0,9 g de proteína, 11,5 g de hidratos de carbono, 0,1 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Farinha de Trigo Branca (clareada): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Farinha de Trigo Branca (clareada) tem 362 calorias por 100 g, com 13,1 g de proteína, 72,2 g de hidratos de carbono, 2,4 g de fibra e 1,4 g de gordura.
Pimenta Banana (crua): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pimenta Banana (crua) tem 27 calorias por 100 g, com 1,7 g de proteína, 5,3 g de hidratos de carbono, 3,4 g de fibra e 0,5 g de gordura.
Bife Mock Tender (cozido): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife Mock Tender (cozido) tem 211 calorias por 100 g, com 31,9 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 9,3 g de gordura.
Paleta de Cordeiro (cozida): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Paleta de Cordeiro (cozida) tem 339 calorias por 100 g, com 28,9 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 23,9 g de gordura.
Salmão Fermentado (Tipnuk): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Salmão Fermentado (Tipnuk) tem 159 calorias por 100 g, com 15,9 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 10,6 g de gordura.
Beldroega Crua: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Beldroega Crua tem 20 calorias por 100 g, com 2,0 g de proteína, 3,4 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,4 g de gordura.
Lombo de Cordeiro Cru: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Lombo de Cordeiro Cru tem 273 calorias por 100 g, com 17,2 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 22,1 g de gordura.
Manteiga de Amêndoa Natural (sem sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Manteiga de Amêndoa Natural (sem sal) tem 614 calorias por 100 g, com 21,0 g de proteína, 18,8 g de hidratos de carbono, 10,3 g de fibra e 55,5 g de gordura.
Carne bovina crua da parte interna (Nova Zelândia): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Carne bovina crua da parte interna (Nova Zelândia) tem 128 calorias por 100 g, com 22,2 g de proteína, 0,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 4,4 g de gordura.
Salmão chum seco: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Salmão chum seco tem 378 calorias por 100 g, com 62,1 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 14,4 g de gordura.
Galinha d'angola (crua): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Galinha d'angola (crua) tem 158 calorias por 100 g, com 23,4 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 6,5 g de gordura.
Falafel Caseiro: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Falafel Caseiro tem 333 calorias por 100 g, com 13,3 g de proteína, 31,8 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 17,8 g de gordura.
Trigo Vermelho Duro de Primavera: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Trigo Vermelho Duro de Primavera tem 329 calorias por 100 g, com 15,4 g de proteína, 68,0 g de hidratos de carbono, 12,2 g de fibra e 1,9 g de gordura.
Maçã Red Delicious: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Maçã Red Delicious tem 62 calorias por 100 g, com 0,2 g de proteína, 14,8 g de hidratos de carbono, 2,0 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Bife de Alcatra Superior (cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife de Alcatra Superior (cru) tem 214 calorias por 100 g, com 19,9 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 14,3 g de gordura.
Leitelho integral: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Leitelho integral tem 62 calorias por 100 g, com 3,2 g de proteína, 4,9 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 3,3 g de gordura.
Edamame preparado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Edamame preparado tem 121 calorias por 100 g, com 11,9 g de proteína, 8,9 g de hidratos de carbono, 5,2 g de fibra e 5,2 g de gordura.
Costela de peru assada com pele: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Costela de peru assada com pele tem 205 calorias por 100 g, com 25,8 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 11,4 g de gordura.
Ruibarbo congelado (cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Ruibarbo congelado (cru) tem 21 calorias por 100 g, com 0,6 g de proteína, 5,1 g de hidratos de carbono, 1,8 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Tofu firme Plus: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Tofu firme Plus tem 74 calorias por 100 g, com 9,2 g de proteína, 1,7 g de hidratos de carbono, 0,8 g de fibra e 3,4 g de gordura.
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