O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 188
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Succotash (milho e feijão lima cozidos): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Succotash (milho e feijão lima cozidos) tem 115 calorias por 100 g, com 5,1 g de proteína, 24,4 g de hidratos de carbono, 4,5 g de fibra e 0,8 g de gordura.
Queijo provolone: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Queijo provolone tem 351 calorias por 100 g, com 25,6 g de proteína, 2,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 26,6 g de gordura.
Balas azedas Starburst: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Balas azedas Starburst tem 400 calorias por 100 g, com 0,4 g de proteína, 79,7 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 7,8 g de gordura.
Abóbora Hubbard de inverno assada com sal: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Abóbora Hubbard de inverno assada com sal tem 50 calorias por 100 g, com 2,5 g de proteína, 10,8 g de hidratos de carbono, 4,9 g de fibra e 0,6 g de gordura.
Tofu sedoso orgânico: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Tofu sedoso orgânico tem 47 calorias por 100 g, com 4,8 g de proteína, 1,4 g de hidratos de carbono, 0,3 g de fibra e 2,5 g de gordura.
Kefir natural com baixo teor de gordura: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Kefir natural com baixo teor de gordura tem 43 calorias por 100 g, com 3,8 g de proteína, 4,8 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 1,0 g de gordura.
Bifes de acém grelhados: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bifes de acém grelhados tem 182 calorias por 100 g, com 26,3 g de proteína, 0,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 7,7 g de gordura.
Cereal de muffin de mirtilo: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cereal de muffin de mirtilo tem 443 calorias por 100 g, com 4,9 g de proteína, 79,9 g de hidratos de carbono, 4,7 g de fibra e 11,5 g de gordura.
Salada de frutas enlatada: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Salada de frutas enlatada tem 50 calorias por 100 g, com 0,5 g de proteína, 13,1 g de hidratos de carbono, 1,0 g de fibra e 0,0 g de gordura.
Biscoitos Marie: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Biscoitos Marie tem 406 calorias por 100 g, com 7,0 g de proteína, 70,5 g de hidratos de carbono, 3,5 g de fibra e 10,6 g de gordura.
Nabos Congelados (não preparados): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Nabos Congelados (não preparados) tem 16 calorias por 100 g, com 1,0 g de proteína, 2,9 g de hidratos de carbono, 1,8 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Caracol Assado ou Grelhado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Caracol Assado ou Grelhado tem 130 calorias por 100 g, com 26,3 g de proteína, 1,7 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 1,2 g de gordura.
Quadrados de Chocolate para Cozinhar Mexicano: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Quadrados de Chocolate para Cozinhar Mexicano tem 426 calorias por 100 g, com 3,6 g de proteína, 77,4 g de hidratos de carbono, 4,0 g de fibra e 15,6 g de gordura.
Feijão Branco Pequeno Cozido (Sem Sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Feijão Branco Pequeno Cozido (Sem Sal) tem 142 calorias por 100 g, com 9,0 g de proteína, 25,8 g de hidratos de carbono, 10,4 g de fibra e 0,6 g de gordura.
Caquis Japoneses Secos: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Caquis Japoneses Secos tem 274 calorias por 100 g, com 1,4 g de proteína, 73,4 g de hidratos de carbono, 14,5 g de fibra e 0,6 g de gordura.
Cerveja Light com Teor Alcoólico Maior: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cerveja Light com Teor Alcoólico Maior tem 46 calorias por 100 g, com 0,3 g de proteína, 0,8 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,0 g de gordura.
Arinca Defumada: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Arinca Defumada tem 116 calorias por 100 g, com 25,2 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 1,0 g de gordura.
Alcatra de Vitela (cozida): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Alcatra de Vitela (cozida) tem 252 calorias por 100 g, com 31,3 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 13,1 g de gordura.
Linguiça Mista de Frango, Carne Bovina e Suína (sem pele, defumada): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Linguiça Mista de Frango, Carne Bovina e Suína (sem pele, defumada) tem 216 calorias por 100 g, com 13,6 g de proteína, 8,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 14,3 g de gordura.
Mistura em Pó para Whiskey Sour: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Mistura em Pó para Whiskey Sour tem 383 calorias por 100 g, com 0,6 g de proteína, 97,3 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Croissant com Ovo, Queijo e Presunto: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Croissant com Ovo, Queijo e Presunto tem 261 calorias por 100 g, com 12,4 g de proteína, 19,0 g de hidratos de carbono, 0,9 g de fibra e 14,9 g de gordura.
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