O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 189
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Torta de Mirtilo (caseira): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Torta de Mirtilo (caseira) tem 245 calorias por 100 g, com 2,7 g de proteína, 33,5 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 11,9 g de gordura.
Robalo de Água Doce Cru: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Robalo de Água Doce Cru tem 114 calorias por 100 g, com 18,9 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 3,7 g de gordura.
Sopa Caseira de Caldo de Peixe: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Sopa Caseira de Caldo de Peixe tem 16 calorias por 100 g, com 2,3 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,8 g de gordura.
Molho Francês Tradicional para Salada: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Molho Francês Tradicional para Salada tem 419 calorias por 100 g, com 0,9 g de proteína, 18,8 g de hidratos de carbono, 2,4 g de fibra e 39,1 g de gordura.
Queijo Mussarela Integral: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Queijo Mussarela Integral tem 299 calorias por 100 g, com 22,2 g de proteína, 2,4 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 22,1 g de gordura.
Cereal Ralston Corn Biscuits: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cereal Ralston Corn Biscuits tem 376 calorias por 100 g, com 5,8 g de proteína, 85,8 g de hidratos de carbono, 2,6 g de fibra e 1,1 g de gordura.
Nabos Cozidos: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Nabos Cozidos tem 22 calorias por 100 g, com 0,7 g de proteína, 5,1 g de hidratos de carbono, 2,0 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Pipoca de Micro-ondas (94% Sem Gordura): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pipoca de Micro-ondas (94% Sem Gordura) tem 402 calorias por 100 g, com 10,7 g de proteína, 76,0 g de hidratos de carbono, 13,6 g de fibra e 6,1 g de gordura.
Óleo de Amendoim: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Óleo de Amendoim tem 884 calorias por 100 g, com 0,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 100,0 g de gordura.
Barra de Arroz Crocante com Amêndoas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Barra de Arroz Crocante com Amêndoas tem 458 calorias por 100 g, com 7,0 g de proteína, 64,6 g de hidratos de carbono, 3,6 g de fibra e 20,4 g de gordura.
Vinho Branco Pinot Blanc: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Vinho Branco Pinot Blanc tem 81 calorias por 100 g, com 0,1 g de proteína, 1,9 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,0 g de gordura.
Bife de Contrafilé (Cru, Sem Osso): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife de Contrafilé (Cru, Sem Osso) tem 228 calorias por 100 g, com 19,3 g de proteína, 0,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 16,7 g de gordura.
Pizza de Queijo (Massa Crescente, Cozida): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pizza de Queijo (Massa Crescente, Cozida) tem 260 calorias por 100 g, com 12,4 g de proteína, 32,9 g de hidratos de carbono, 2,5 g de fibra e 8,8 g de gordura.
Tangerina enlatada (mexerica): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Tangerina enlatada (mexerica) tem 38 calorias por 100 g, com 0,8 g de proteína, 9,4 g de hidratos de carbono, 1,2 g de fibra e 0,0 g de gordura.
Carne moída (95% magra, crua): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Carne moída (95% magra, crua) tem 137 calorias por 100 g, com 21,4 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 5,0 g de gordura.
Pout do oceano cozido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pout do oceano cozido tem 102 calorias por 100 g, com 21,3 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 1,2 g de gordura.
Coxa de frango frita (com pele e empanado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Coxa de frango frita (com pele e empanado) tem 273 calorias por 100 g, com 21,8 g de proteína, 8,7 g de hidratos de carbono, 0,3 g de fibra e 16,2 g de gordura.
Macarrão ramen seco (baixo teor de gordura e sódio): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Macarrão ramen seco (baixo teor de gordura e sódio) tem 350 calorias por 100 g, com 10,9 g de proteína, 71,0 g de hidratos de carbono, 2,7 g de fibra e 2,5 g de gordura.
Biscoitos recheados de baunilha sem glúten: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Biscoitos recheados de baunilha sem glúten tem 493 calorias por 100 g, com 2,7 g de proteína, 74,6 g de hidratos de carbono, 0,5 g de fibra e 20,5 g de gordura.
Peixe branco (Alasca, inclui cabeça e ossos moles): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Peixe branco (Alasca, inclui cabeça e ossos moles) tem 107 calorias por 100 g, com 18,6 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 3,6 g de gordura.
Balas de goma sem açúcar: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Balas de goma sem açúcar tem 354 calorias por 100 g, com 0,0 g de proteína, 88,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,2 g de gordura.
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