O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 191
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Raiz de bardana cozida com sal: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Raiz de bardana cozida com sal tem 88 calorias por 100 g, com 2,1 g de proteína, 21,1 g de hidratos de carbono, 1,8 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Queijo americano com gordura reduzida: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Queijo americano com gordura reduzida tem 240 calorias por 100 g, com 17,6 g de proteína, 10,6 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 14,1 g de gordura.
Assado de filé mignon (carne cozida): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Assado de filé mignon (carne cozida) tem 176 calorias por 100 g, com 27,7 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 6,4 g de gordura.
Farinha para massas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Farinha para massas tem 358 calorias por 100 g, com 8,8 g de proteína, 77,2 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 1,6 g de gordura.
Biscoitos de trigo: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Biscoitos de trigo tem 455 calorias por 100 g, com 7,3 g de proteína, 70,7 g de hidratos de carbono, 6,9 g de fibra e 16,4 g de gordura.
Bolos de arroz integral e milho: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bolos de arroz integral e milho tem 385 calorias por 100 g, com 8,4 g de proteína, 81,2 g de hidratos de carbono, 2,9 g de fibra e 3,2 g de gordura.
Carne de almoço curada em gelatina: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Carne de almoço curada em gelatina tem 111 calorias por 100 g, com 19,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 3,3 g de gordura.
Bife mock tender (cozido): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife mock tender (cozido) tem 197 calorias por 100 g, com 33,5 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 6,9 g de gordura.
Biscoitos de fudge: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Biscoitos de fudge tem 349 calorias por 100 g, com 5,0 g de proteína, 78,3 g de hidratos de carbono, 2,8 g de fibra e 3,7 g de gordura.
Chow Mein chinês de frango: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Chow Mein chinês de frango tem 85 calorias por 100 g, com 6,8 g de proteína, 8,3 g de hidratos de carbono, 1,0 g de fibra e 2,8 g de gordura.
Filé mignon de veado (cozido, grelhado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Filé mignon de veado (cozido, grelhado) tem 149 calorias por 100 g, com 29,9 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 2,4 g de gordura.
Carne de porco moída (96% magra, crua): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Carne de porco moída (96% magra, crua) tem 121 calorias por 100 g, com 21,1 g de proteína, 0,2 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 4,0 g de gordura.
Feijão pinto (enlatado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Feijão pinto (enlatado) tem 82 calorias por 100 g, com 4,6 g de proteína, 15,2 g de hidratos de carbono, 4,6 g de fibra e 0,6 g de gordura.
Casquinha de sorvete: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Casquinha de sorvete tem 417 calorias por 100 g, com 8,1 g de proteína, 79,0 g de hidratos de carbono, 3,0 g de fibra e 6,9 g de gordura.
Manga (crua): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Manga (crua) tem 60 calorias por 100 g, com 0,8 g de proteína, 15,0 g de hidratos de carbono, 1,6 g de fibra e 0,4 g de gordura.
Pãozinho (leite desnatado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pãozinho (leite desnatado) tem 316 calorias por 100 g, com 8,5 g de proteína, 53,4 g de hidratos de carbono, 1,9 g de fibra e 7,3 g de gordura.
couve crua: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
couve crua tem 35 calorias por 100 g, com 2,9 g de proteína, 4,4 g de hidratos de carbono, 4,1 g de fibra e 1,5 g de gordura.
barra de granola macia com nozes e passas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
barra de granola macia com nozes e passas tem 454 calorias por 100 g, com 8,0 g de proteína, 63,6 g de hidratos de carbono, 5,6 g de fibra e 20,4 g de gordura.
vagem amarela congelada: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
vagem amarela congelada tem 33 calorias por 100 g, com 1,8 g de proteína, 7,6 g de hidratos de carbono, 2,8 g de fibra e 0,2 g de gordura.
linguiça defumada de porco: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
linguiça defumada de porco tem 309 calorias por 100 g, com 12,0 g de proteína, 0,9 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 28,2 g de gordura.
Salsicha Frankfurt com Baixo Teor de Sódio: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Salsicha Frankfurt com Baixo Teor de Sódio tem 312 calorias por 100 g, com 12,0 g de proteína, 1,8 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 28,5 g de gordura.
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