O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 190
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Linguiça italiana suave crua: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Linguiça italiana suave crua tem 290 calorias por 100 g, com 13,9 g de proteína, 3,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 24,3 g de gordura.
Bisteca de paleta de porco cozida: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bisteca de paleta de porco cozida tem 233 calorias por 100 g, com 26,6 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 13,2 g de gordura.
Gelato italiano (preparado em restaurante): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Gelato italiano (preparado em restaurante) tem 53 calorias por 100 g, com 0,0 g de proteína, 13,5 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,0 g de gordura.
Brócolis Congelado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Brócolis Congelado tem 29 calorias por 100 g, com 3,1 g de proteína, 5,3 g de hidratos de carbono, 3,0 g de fibra e 0,3 g de gordura.
Batata Frita (estilo restaurante): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Batata Frita (estilo restaurante) tem 289 calorias por 100 g, com 3,5 g de proteína, 37,2 g de hidratos de carbono, 3,9 g de fibra e 14,0 g de gordura.
Rosbife de Coxão Duro (cozido): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Rosbife de Coxão Duro (cozido) tem 162 calorias por 100 g, com 30,1 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 3,8 g de gordura.
Macarrão de Arroz Cozido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Macarrão de Arroz Cozido tem 108 calorias por 100 g, com 1,8 g de proteína, 24,0 g de hidratos de carbono, 1,0 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Bolo de Café com Creme de Chocolate: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bolo de Café com Creme de Chocolate tem 331 calorias por 100 g, com 5,0 g de proteína, 53,8 g de hidratos de carbono, 2,0 g de fibra e 10,8 g de gordura.
Farinha de Batata: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Farinha de Batata tem 357 calorias por 100 g, com 6,9 g de proteína, 83,1 g de hidratos de carbono, 5,9 g de fibra e 0,3 g de gordura.
Torta de Maçã: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Torta de Maçã tem 237 calorias por 100 g, com 1,9 g de proteína, 34,0 g de hidratos de carbono, 1,6 g de fibra e 11,0 g de gordura.
Cereal Honey Bunches of Oats: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cereal Honey Bunches of Oats tem 401 calorias por 100 g, com 7,1 g de proteína, 81,2 g de hidratos de carbono, 4,2 g de fibra e 5,5 g de gordura.
Framboesas Silvestres: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Framboesas Silvestres tem 62 calorias por 100 g, com 1,1 g de proteína, 13,8 g de hidratos de carbono, 7,5 g de fibra e 0,3 g de gordura.
Rosbife de Acém (cozido): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Rosbife de Acém (cozido) tem 178 calorias por 100 g, com 28,1 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 7,3 g de gordura.
Licor de café (63 proof): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Licor de café (63 proof) tem 308 calorias por 100 g, com 0,1 g de proteína, 32,2 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,3 g de gordura.
Ovo inteiro desidratado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Ovo inteiro desidratado tem 615 calorias por 100 g, com 48,2 g de proteína, 2,4 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 44,0 g de gordura.
Biscoito de aveia com passas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Biscoito de aveia com passas tem 430 calorias por 100 g, com 5,8 g de proteína, 69,6 g de hidratos de carbono, 3,3 g de fibra e 14,3 g de gordura.
Sorvete de baunilha leve no cone: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Sorvete de baunilha leve no cone tem 163 calorias por 100 g, com 4,2 g de proteína, 26,4 g de hidratos de carbono, 0,1 g de fibra e 4,9 g de gordura.
Suco de acerola (cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Suco de acerola (cru) tem 23 calorias por 100 g, com 0,4 g de proteína, 4,8 g de hidratos de carbono, 0,3 g de fibra e 0,3 g de gordura.
Chicória cozida: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Chicória cozida tem 68 calorias por 100 g, com 2,7 g de proteína, 15,4 g de hidratos de carbono, 3,1 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Assado pequeno de lombo superior (carne cozida): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Assado pequeno de lombo superior (carne cozida) tem 228 calorias por 100 g, com 27,0 g de proteína, 1,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 12,9 g de gordura.
Bife de fraldinha (carne crua): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife de fraldinha (carne crua) tem 198 calorias por 100 g, com 19,1 g de proteína, 0,2 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 13,4 g de gordura.
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