O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 8
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Suco de Laranja (concentrado congelado, sem açúcar, diluído): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Suco de Laranja (concentrado congelado, sem açúcar, diluído) tem 37 calorias por 100 g, com 0,6 g de proteína, 8,8 g de hidratos de carbono, 0,2 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Repolho Chinês Cru (Pe-Tsai): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Repolho Chinês Cru (Pe-Tsai) tem 16 calorias por 100 g, com 1,2 g de proteína, 3,2 g de hidratos de carbono, 1,2 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Leite em Pó Desnatado com Vitaminas A e D: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Leite em Pó Desnatado com Vitaminas A e D tem 362 calorias por 100 g, com 36,2 g de proteína, 52,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,8 g de gordura.
Suco de Laranja Light (sem polpa): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Suco de Laranja Light (sem polpa) tem 21 calorias por 100 g, com 0,2 g de proteína, 5,4 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,0 g de gordura.
Lombo de Vitela (assado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Lombo de Vitela (assado) tem 175 calorias por 100 g, com 26,3 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 6,9 g de gordura.
Ameixas Secas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Ameixas Secas tem 339 calorias por 100 g, com 3,7 g de proteína, 89,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,7 g de gordura.
Salame (seco ou duro): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Salame (seco ou duro) tem 378 calorias por 100 g, com 21,1 g de proteína, 0,7 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 31,6 g de gordura.
Peito de Frango (sem pele, cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Peito de Frango (sem pele, cru) tem 120 calorias por 100 g, com 22,5 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 2,6 g de gordura.
Cenouras (enlatadas, sem sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cenouras (enlatadas, sem sal) tem 23 calorias por 100 g, com 0,6 g de proteína, 5,4 g de hidratos de carbono, 1,8 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Carne de Frango para Ensopado (clara, crua): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Carne de Frango para Ensopado (clara, crua) tem 137 calorias por 100 g, com 23,1 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 4,2 g de gordura.
Sopa Cremosa de Camarão (enlatada, com leite desnatado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Sopa Cremosa de Camarão (enlatada, com leite desnatado) tem 61 calorias por 100 g, com 2,8 g de proteína, 5,6 g de hidratos de carbono, 0,1 g de fibra e 3,2 g de gordura.
Fubá Azul (Navajo): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Fubá Azul (Navajo) tem 398 calorias por 100 g, com 10,4 g de proteína, 76,9 g de hidratos de carbono, 8,7 g de fibra e 5,4 g de gordura.
Fígado de Boi (cozido): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Fígado de Boi (cozido) tem 150 calorias por 100 g, com 23,3 g de proteína, 3,8 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 4,7 g de gordura.
Farinha de Trigo Branca: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Farinha de Trigo Branca tem 363 calorias por 100 g, com 11,5 g de proteína, 73,8 g de hidratos de carbono, 2,4 g de fibra e 1,4 g de gordura.
Castanhas de Caju Torradas Secas (sem sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Castanhas de Caju Torradas Secas (sem sal) tem 574 calorias por 100 g, com 15,3 g de proteína, 32,7 g de hidratos de carbono, 3,0 g de fibra e 46,4 g de gordura.
Costelas de Porco ao Estilo Caipira (cozidas, assadas): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Costelas de Porco ao Estilo Caipira (cozidas, assadas) tem 359 calorias por 100 g, com 21,8 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 29,5 g de gordura.
Endívia Crua: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Endívia Crua tem 17 calorias por 100 g, com 1,3 g de proteína, 3,4 g de hidratos de carbono, 3,1 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Óleo de Abacate: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Óleo de Abacate tem 884 calorias por 100 g, com 0,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 100,0 g de gordura.
Sopa de Ervilha Verde (enlatada): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Sopa de Ervilha Verde (enlatada) tem 61 calorias por 100 g, com 3,2 g de proteína, 9,9 g de hidratos de carbono, 1,9 g de fibra e 1,1 g de gordura.
Peixe-Catfish Cozido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Peixe-Catfish Cozido tem 144 calorias por 100 g, com 18,4 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 7,2 g de gordura.
Alface Romana Crua: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Alface Romana Crua tem 17 calorias por 100 g, com 1,2 g de proteína, 3,2 g de hidratos de carbono, 1,8 g de fibra e 0,3 g de gordura.
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