O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 96
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Pizza de Queijo (massa regular, congelada, cozida): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pizza de Queijo (massa regular, congelada, cozida) tem 268 calorias por 100 g, com 10,4 g de proteína, 29,0 g de hidratos de carbono, 2,2 g de fibra e 12,3 g de gordura.
Salsicha Viena (frango, boi, porco): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Salsicha Viena (frango, boi, porco) tem 230 calorias por 100 g, com 10,5 g de proteína, 2,6 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 19,4 g de gordura.
Costelas curtas de acém bovino (sem osso, cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Costelas curtas de acém bovino (sem osso, cru) tem 169 calorias por 100 g, com 19,7 g de proteína, 0,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 10,0 g de gordura.
Nozes de macadâmia (torradas a seco, sem sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Nozes de macadâmia (torradas a seco, sem sal) tem 718 calorias por 100 g, com 7,8 g de proteína, 13,4 g de hidratos de carbono, 8,0 g de fibra e 76,1 g de gordura.
Vitela moída (cozida, grelhada): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Vitela moída (cozida, grelhada) tem 172 calorias por 100 g, com 24,4 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 7,6 g de gordura.
Presunto fatiado (embalado, frios): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Presunto fatiado (embalado, frios) tem 106 calorias por 100 g, com 16,7 g de proteína, 0,3 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 3,7 g de gordura.
Bebida energética sem açúcar: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bebida energética sem açúcar tem 4 calorias por 100 g, com 0,4 g de proteína, 0,4 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,0 g de gordura.
Lombo de cordeiro (Nova Zelândia, assado, cozido): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Lombo de cordeiro (Nova Zelândia, assado, cozido) tem 162 calorias por 100 g, com 25,5 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 6,7 g de gordura.
Pastrami de peru: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pastrami de peru tem 139 calorias por 100 g, com 16,3 g de proteína, 3,3 g de hidratos de carbono, 0,1 g de fibra e 6,2 g de gordura.
Concentrado de Suco de Laranja (não diluído): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Concentrado de Suco de Laranja (não diluído) tem 148 calorias por 100 g, com 2,4 g de proteína, 35,2 g de hidratos de carbono, 1,0 g de fibra e 0,3 g de gordura.
Cubos de Caldo de Galinha (preparados): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cubos de Caldo de Galinha (preparados) tem 5 calorias por 100 g, com 0,4 g de proteína, 0,6 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Paleta de Cordeiro Australiana Grelhada: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Paleta de Cordeiro Australiana Grelhada tem 231 calorias por 100 g, com 23,8 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 14,4 g de gordura.
Sopa Cremosa de Cogumelos (preparada com leite 2%): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Sopa Cremosa de Cogumelos (preparada com leite 2%) tem 65 calorias por 100 g, com 2,4 g de proteína, 5,8 g de hidratos de carbono, 0,3 g de fibra e 3,6 g de gordura.
Ricota com Baixa Gordura e Legumes: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Ricota com Baixa Gordura e Legumes tem 67 calorias por 100 g, com 10,9 g de proteína, 3,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 1,0 g de gordura.
Cérebro de Boi Cozido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cérebro de Boi Cozido tem 151 calorias por 100 g, com 11,7 g de proteína, 1,5 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 10,5 g de gordura.
Castanhas-do-Pará Secas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Castanhas-do-Pará Secas tem 659 calorias por 100 g, com 14,3 g de proteína, 11,7 g de hidratos de carbono, 7,5 g de fibra e 67,1 g de gordura.
Spray de Cozinha PAM: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Spray de Cozinha PAM tem 792 calorias por 100 g, com 0,3 g de proteína, 20,7 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 78,7 g de gordura.
Grão-de-bico Cozido com Sal: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Grão-de-bico Cozido com Sal tem 164 calorias por 100 g, com 8,9 g de proteína, 27,4 g de hidratos de carbono, 7,6 g de fibra e 2,6 g de gordura.
Feijão branco pequeno cru: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Feijão branco pequeno cru tem 336 calorias por 100 g, com 21,1 g de proteína, 62,3 g de hidratos de carbono, 24,9 g de fibra e 1,2 g de gordura.
Arenque do Pacífico (cozido): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Arenque do Pacífico (cozido) tem 250 calorias por 100 g, com 21,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 17,8 g de gordura.
Bife de contrafilé (com osso, cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife de contrafilé (com osso, cru) tem 260 calorias por 100 g, com 17,9 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 21,0 g de gordura.
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