O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 95
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Chá Descafeinado Instantâneo (sem açúcar): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Chá Descafeinado Instantâneo (sem açúcar) tem 315 calorias por 100 g, com 20,2 g de proteína, 58,7 g de hidratos de carbono, 8,5 g de fibra e 0,0 g de gordura.
Kanpyo Seco (tiras de cabaça): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Kanpyo Seco (tiras de cabaça) tem 258 calorias por 100 g, com 8,6 g de proteína, 65,0 g de hidratos de carbono, 9,8 g de fibra e 0,6 g de gordura.
Lombo de Porco (grelhado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Lombo de Porco (grelhado) tem 201 calorias por 100 g, com 29,9 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 8,1 g de gordura.
Folhas de Nabo Cozidas (cozidas, com sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Folhas de Nabo Cozidas (cozidas, com sal) tem 20 calorias por 100 g, com 1,1 g de proteína, 4,4 g de hidratos de carbono, 3,5 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Leite de Soja Light (original e baunilha, com cálcio e vitaminas adicionados): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Leite de Soja Light (original e baunilha, com cálcio e vitaminas adicionados) tem 30 calorias por 100 g, com 2,4 g de proteína, 3,5 g de hidratos de carbono, 0,3 g de fibra e 0,8 g de gordura.
Teff (cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Teff (cru) tem 367 calorias por 100 g, com 13,3 g de proteína, 73,1 g de hidratos de carbono, 8,0 g de fibra e 2,4 g de gordura.
Carne Clara de Frango (crua): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Carne Clara de Frango (crua) tem 114 calorias por 100 g, com 23,2 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 1,6 g de gordura.
Café Descafeinado Instantâneo com Creme e Adoçante: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Café Descafeinado Instantâneo com Creme e Adoçante tem 440 calorias por 100 g, com 9,0 g de proteína, 71,4 g de hidratos de carbono, 4,8 g de fibra e 13,2 g de gordura.
Biscoitos de Trigo com Baixo Teor de Sal: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Biscoitos de Trigo com Baixo Teor de Sal tem 473 calorias por 100 g, com 8,6 g de proteína, 64,9 g de hidratos de carbono, 4,5 g de fibra e 20,6 g de gordura.
Sementes Secas de Abóbora e Moranga: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Sementes Secas de Abóbora e Moranga tem 559 calorias por 100 g, com 30,2 g de proteína, 10,7 g de hidratos de carbono, 6,0 g de fibra e 49,0 g de gordura.
Alcachofras Congeladas Cozidas (cozidas, com sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Alcachofras Congeladas Cozidas (cozidas, com sal) tem 45 calorias por 100 g, com 3,1 g de proteína, 9,2 g de hidratos de carbono, 4,6 g de fibra e 0,5 g de gordura.
Batatas Assadas (congeladas): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Batatas Assadas (congeladas) tem 127 calorias por 100 g, com 2,2 g de proteína, 26,1 g de hidratos de carbono, 2,6 g de fibra e 1,8 g de gordura.
Coxa de Frango (carne escura, assada): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Coxa de Frango (carne escura, assada) tem 164 calorias por 100 g, com 24,2 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 7,7 g de gordura.
Salsa Seca: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Salsa Seca tem 292 calorias por 100 g, com 26,6 g de proteína, 50,6 g de hidratos de carbono, 26,7 g de fibra e 5,5 g de gordura.
Panquecas de Mirtilo: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Panquecas de Mirtilo tem 222 calorias por 100 g, com 6,1 g de proteína, 29,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 9,2 g de gordura.
Abacate da Flórida (cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Abacate da Flórida (cru) tem 120 calorias por 100 g, com 2,2 g de proteína, 7,8 g de hidratos de carbono, 5,6 g de fibra e 10,1 g de gordura.
Costeleta de Lombo de Porco Cozida (sem osso): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Costeleta de Lombo de Porco Cozida (sem osso) tem 171 calorias por 100 g, com 28,4 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 5,5 g de gordura.
Carne Moída (75% magra, crua): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Carne Moída (75% magra, crua) tem 293 calorias por 100 g, com 15,8 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 25,0 g de gordura.
Arroz Branco (grão longo, cozido, com sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Arroz Branco (grão longo, cozido, com sal) tem 130 calorias por 100 g, com 2,7 g de proteína, 28,2 g de hidratos de carbono, 0,4 g de fibra e 0,3 g de gordura.
Lagostim Cru: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Lagostim Cru tem 77 calorias por 100 g, com 16,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,9 g de gordura.
Coquetel Whiskey Sour: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Coquetel Whiskey Sour tem 164 calorias por 100 g, com 0,1 g de proteína, 15,8 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,0 g de gordura.
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