El Blog de Nutrola: Atajos hacia Tu Cuerpo Soñado — Página 133

Seamos honestos: la mayoría de los consejos nutricionales son aburridos, torpes e imposibles de seguir. Estamos aquí para cambiar eso. Obtén los atajos, secretos y rituales respaldados por la ciencia que hacen que alcanzar tus metas se sienta como una ventaja injusta.

Costillas de lomo de cerdo estilo campestre (a la parrilla): calorías e información nutricional (por 100 g)

Costillas de lomo de cerdo estilo campestre (a la parrilla) tiene 247 calorías por 100 g, con 26,3 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 15,7 g de grasa.

Muffin inglés de granos mixtos: calorías e información nutricional (por 100 g)

Muffin inglés de granos mixtos tiene 235 calorías por 100 g, con 9,1 g de proteína, 46,3 g de carbohidratos, 2,8 g de fibra y 1,8 g de grasa.

Asado de paleta de res (crudo, magro): calorías e información nutricional (por 100 g)

Asado de paleta de res (crudo, magro) tiene 130 calorías por 100 g, con 21,4 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 5,0 g de grasa.

Ejotes amarillos (enlatados, escurridos): calorías e información nutricional (por 100 g)

Ejotes amarillos (enlatados, escurridos) tiene 20 calorías por 100 g, con 1,1 g de proteína, 4,5 g de carbohidratos, 1,3 g de fibra y 0,1 g de grasa.

Cangrejo azul crudo: calorías e información nutricional (por 100 g)

Cangrejo azul crudo tiene 87 calorías por 100 g, con 18,1 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 1,1 g de grasa.

Higos secos guisados: calorías e información nutricional (por 100 g)

Higos secos guisados tiene 107 calorías por 100 g, con 1,4 g de proteína, 27,6 g de carbohidratos, 4,2 g de fibra y 0,4 g de grasa.

Pez negro (entero): calorías e información nutricional (por 100 g)

Pez negro (entero) tiene 82 calorías por 100 g, con 15,5 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 1,8 g de grasa.

Bebida de jugo de fruta (alta en vitamina C): calorías e información nutricional (por 100 g)

Bebida de jugo de fruta (alta en vitamina C) tiene 46 calorías por 100 g, con 0,1 g de proteína, 11,3 g de carbohidratos, 0,1 g de fibra y 0,1 g de grasa.

Concentrado congelado de jugo de arándano: calorías e información nutricional (por 100 g)

Concentrado congelado de jugo de arándano tiene 201 calorías por 100 g, con 0,1 g de proteína, 51,5 g de carbohidratos, 0,2 g de fibra y 0,0 g de grasa.

Carne de res de Nueva Zelanda, jarrete trasero crudo: calorías e información nutricional (por 100 g)

Carne de res de Nueva Zelanda, jarrete trasero crudo tiene 114 calorías por 100 g, con 21,5 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 3,1 g de grasa.

Cobertura en polvo para postres: calorías e información nutricional (por 100 g)

Cobertura en polvo para postres tiene 577 calorías por 100 g, con 4,9 g de proteína, 52,5 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 39,9 g de grasa.

Melón amargo cocido (balsamina): calorías e información nutricional (por 100 g)

Melón amargo cocido (balsamina) tiene 19 calorías por 100 g, con 0,8 g de proteína, 4,3 g de carbohidratos, 2,0 g de fibra y 0,2 g de grasa.

Pasta fresca de espinacas cocida: calorías e información nutricional (por 100 g)

Pasta fresca de espinacas cocida tiene 130 calorías por 100 g, con 5,1 g de proteína, 25,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 0,9 g de grasa.

Galletas frías con chispas de chocolate: calorías e información nutricional (por 100 g)

Galletas frías con chispas de chocolate tiene 497 calorías por 100 g, con 4,3 g de proteína, 65,0 g de carbohidratos, 2,0 g de fibra y 24,4 g de grasa.

Papas fritas congeladas en corte rústico: calorías e información nutricional (por 100 g)

Papas fritas congeladas en corte rústico tiene 153 calorías por 100 g, con 2,4 g de proteína, 24,0 g de carbohidratos, 3,0 g de fibra y 5,8 g de grasa.

Frijol largo crudo: calorías e información nutricional (por 100 g)

Frijol largo crudo tiene 47 calorías por 100 g, con 2,8 g de proteína, 8,3 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 0,4 g de grasa.

Atún claro (enlatado en aceite): calorías e información nutricional (por 100 g)

Atún claro (enlatado en aceite) tiene 198 calorías por 100 g, con 29,1 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 8,2 g de grasa.

Salmón chum (enlatado con hueso): calorías e información nutricional (por 100 g)

Salmón chum (enlatado con hueso) tiene 141 calorías por 100 g, con 21,4 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 5,5 g de grasa.

Fideos de huevo (secos, enriquecidos): calorías e información nutricional (por 100 g)

Fideos de huevo (secos, enriquecidos) tiene 384 calorías por 100 g, con 14,2 g de proteína, 71,3 g de carbohidratos, 3,3 g de fibra y 4,4 g de grasa.

Semillas de amapola: calorías e información nutricional (por 100 g)

Semillas de amapola tiene 525 calorías por 100 g, con 18,0 g de proteína, 28,1 g de carbohidratos, 19,5 g de fibra y 41,6 g de grasa.

Lomo de cerdo (asado): calorías e información nutricional (por 100 g)

Lomo de cerdo (asado) tiene 143 calorías por 100 g, con 26,2 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 3,5 g de grasa.

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