El Blog de Nutrola: Atajos hacia Tu Cuerpo Soñado — Página 143

Seamos honestos: la mayoría de los consejos nutricionales son aburridos, torpes e imposibles de seguir. Estamos aquí para cambiar eso. Obtén los atajos, secretos y rituales respaldados por la ciencia que hacen que alcanzar tus metas se sienta como una ventaja injusta.

Jamón curado (asado, con hueso): calorías e información nutricional (por 100 g)

Jamón curado (asado, con hueso) tiene 177 calorías por 100 g, con 22,5 g de proteína, 0,6 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 9,4 g de grasa.

Bebida de malta con chocolate (preparada con leche descremada): calorías e información nutricional (por 100 g)

Bebida de malta con chocolate (preparada con leche descremada) tiene 49 calorías por 100 g, con 3,3 g de proteína, 8,6 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 0,2 g de grasa.

Espárragos enlatados (escurridos): calorías e información nutricional (por 100 g)

Espárragos enlatados (escurridos) tiene 19 calorías por 100 g, con 2,1 g de proteína, 2,5 g de carbohidratos, 1,6 g de fibra y 0,7 g de grasa.

Papas fritas simples (sin sal): calorías e información nutricional (por 100 g)

Papas fritas simples (sin sal) tiene 536 calorías por 100 g, con 7,0 g de proteína, 52,9 g de carbohidratos, 4,8 g de fibra y 34,6 g de grasa.

Mostaza verde (cocida, hervida): calorías e información nutricional (por 100 g)

Mostaza verde (cocida, hervida) tiene 16 calorías por 100 g, con 1,7 g de proteína, 2,8 g de carbohidratos, 2,0 g de fibra y 0,2 g de grasa.

Dulce de chocolate semiamargo: calorías e información nutricional (por 100 g)

Dulce de chocolate semiamargo tiene 480 calorías por 100 g, con 4,2 g de proteína, 63,9 g de carbohidratos, 5,9 g de fibra y 30,0 g de grasa.

Bizcochos de soletilla (sin limón): calorías e información nutricional (por 100 g)

Bizcochos de soletilla (sin limón) tiene 363 calorías por 100 g, con 10,6 g de proteína, 59,7 g de carbohidratos, 1,0 g de fibra y 9,1 g de grasa.

Semillas de girasol tostadas con sal: calorías e información nutricional (por 100 g)

Semillas de girasol tostadas con sal tiene 582 calorías por 100 g, con 19,3 g de proteína, 24,1 g de carbohidratos, 9,0 g de fibra y 49,8 g de grasa.

Bistec de tapa de lomo superior (crudo): calorías e información nutricional (por 100 g)

Bistec de tapa de lomo superior (crudo) tiene 179 calorías por 100 g, con 20,1 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 10,9 g de grasa.

Sustituto líquido de huevo sin grasa: calorías e información nutricional (por 100 g)

Sustituto líquido de huevo sin grasa tiene 48 calorías por 100 g, con 10,0 g de proteína, 2,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 0,0 g de grasa.

Bistecs desmenuzados crudos para sándwich: calorías e información nutricional (por 100 g)

Bistecs desmenuzados crudos para sándwich tiene 309 calorías por 100 g, con 16,5 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 27,0 g de grasa.

Huevas de pescado mixtas crudas: calorías e información nutricional (por 100 g)

Huevas de pescado mixtas crudas tiene 143 calorías por 100 g, con 22,3 g de proteína, 1,5 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 6,4 g de grasa.

Vino tinto de mesa, Sangiovese: calorías e información nutricional (por 100 g)

Vino tinto de mesa, Sangiovese tiene 86 calorías por 100 g, con 0,1 g de proteína, 2,6 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 0,0 g de grasa.

Costillas de cerdo frescas crudas: calorías e información nutricional (por 100 g)

Costillas de cerdo frescas crudas tiene 277 calorías por 100 g, con 15,5 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 23,4 g de grasa.

Carne de pavo ahumada (clara o oscura), cocida, sin piel ni hueso: calorías e información nutricional (por 100 g)

Carne de pavo ahumada (clara o oscura), cocida, sin piel ni hueso tiene 162 calorías por 100 g, con 29,3 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 5,0 g de grasa.

Mezcla de arroz y fideos vermicelli sin preparar: calorías e información nutricional (por 100 g)

Mezcla de arroz y fideos vermicelli sin preparar tiene 359 calorías por 100 g, con 10,4 g de proteína, 76,3 g de carbohidratos, 1,2 g de fibra y 1,4 g de grasa.

Carne y piel de codorniz cruda: calorías e información nutricional (por 100 g)

Carne y piel de codorniz cruda tiene 192 calorías por 100 g, con 19,6 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 12,1 g de grasa.

Cordero australiano cocido con grasa: calorías e información nutricional (por 100 g)

Cordero australiano cocido con grasa tiene 639 calorías por 100 g, con 9,4 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 66,4 g de grasa.

Mortadela de pollo, pavo y cerdo: calorías e información nutricional (por 100 g)

Mortadela de pollo, pavo y cerdo tiene 298 calorías por 100 g, con 9,9 g de proteína, 5,7 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 26,2 g de grasa.

Pan blanco (bajo en sodio): calorías e información nutricional (por 100 g)

Pan blanco (bajo en sodio) tiene 267 calorías por 100 g, con 8,2 g de proteína, 49,6 g de carbohidratos, 2,3 g de fibra y 3,6 g de grasa.

Muslo de pollo asado: calorías e información nutricional (por 100 g)

Muslo de pollo asado tiene 191 calorías por 100 g, con 23,4 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 10,2 g de grasa.

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