El Blog de Nutrola: Atajos hacia Tu Cuerpo Soñado — Página 49

Seamos honestos: la mayoría de los consejos nutricionales son aburridos, torpes e imposibles de seguir. Estamos aquí para cambiar eso. Obtén los atajos, secretos y rituales respaldados por la ciencia que hacen que alcanzar tus metas se sienta como una ventaja injusta.

Asado de paleta de res (estofado): calorías e información nutricional (por 100 g)

Asado de paleta de res (estofado) tiene 205 calorías por 100 g, con 34,6 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 6,3 g de grasa.

Tomate amarillo (crudo): calorías e información nutricional (por 100 g)

Tomate amarillo (crudo) tiene 15 calorías por 100 g, con 1,0 g de proteína, 3,0 g de carbohidratos, 0,7 g de fibra y 0,3 g de grasa.

Frijoles cranberry cocidos con sal: calorías e información nutricional (por 100 g)

Frijoles cranberry cocidos con sal tiene 136 calorías por 100 g, con 9,3 g de proteína, 24,5 g de carbohidratos, 8,6 g de fibra y 0,5 g de grasa.

Plátano verde cocido: calorías e información nutricional (por 100 g)

Plátano verde cocido tiene 121 calorías por 100 g, con 1,1 g de proteína, 29,1 g de carbohidratos, 2,6 g de fibra y 0,1 g de grasa.

Frijoles rojos crudos: calorías e información nutricional (por 100 g)

Frijoles rojos crudos tiene 337 calorías por 100 g, con 22,5 g de proteína, 61,3 g de carbohidratos, 15,2 g de fibra y 1,1 g de grasa.

Grosellas negras: calorías e información nutricional (por 100 g)

Grosellas negras tiene 63 calorías por 100 g, con 1,4 g de proteína, 15,4 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 0,4 g de grasa.

Berenjena cocida: calorías e información nutricional (por 100 g)

Berenjena cocida tiene 33 calorías por 100 g, con 0,8 g de proteína, 8,1 g de carbohidratos, 2,5 g de fibra y 0,2 g de grasa.

Costilla pequeña de res cruda: calorías e información nutricional (por 100 g)

Costilla pequeña de res cruda tiene 141 calorías por 100 g, con 22,3 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 5,0 g de grasa.

Yema de huevo cruda pasteurizada congelada azucarada: calorías e información nutricional (por 100 g)

Yema de huevo cruda pasteurizada congelada azucarada tiene 307 calorías por 100 g, con 13,9 g de proteína, 10,9 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 22,8 g de grasa.

Cerebros de cordero crudos: calorías e información nutricional (por 100 g)

Cerebros de cordero crudos tiene 118 calorías por 100 g, con 11,3 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 8,0 g de grasa.

Bistec de lomo alto cocido (a la parrilla): calorías e información nutricional (por 100 g)

Bistec de lomo alto cocido (a la parrilla) tiene 170 calorías por 100 g, con 29,3 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 5,0 g de grasa.

Pan Piki (harina de maíz azul): calorías e información nutricional (por 100 g)

Pan Piki (harina de maíz azul) tiene 390 calorías por 100 g, con 9,1 g de proteína, 72,2 g de carbohidratos, 9,2 g de fibra y 7,2 g de grasa.

Bistec crudo de paleta de cerdo: calorías e información nutricional (por 100 g)

Bistec crudo de paleta de cerdo tiene 186 calorías por 100 g, con 17,4 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 12,4 g de grasa.

Hamburguesa de carne molida (95% magra, cocida): calorías e información nutricional (por 100 g)

Hamburguesa de carne molida (95% magra, cocida) tiene 164 calorías por 100 g, con 25,8 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 5,9 g de grasa.

Bistec de lomo de venado cocido: calorías e información nutricional (por 100 g)

Bistec de lomo de venado cocido tiene 150 calorías por 100 g, con 30,2 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 2,4 g de grasa.

Frijoles rojos cocidos: calorías e información nutricional (por 100 g)

Frijoles rojos cocidos tiene 123 calorías por 100 g, con 9,5 g de proteína, 21,9 g de carbohidratos, 9,3 g de fibra y 0,2 g de grasa.

Bistec crudo de lomo alto de wagyu: calorías e información nutricional (por 100 g)

Bistec crudo de lomo alto de wagyu tiene 392 calorías por 100 g, con 14,6 g de proteína, 0,1 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 37,0 g de grasa.

Galletas saladas bajas en sal: calorías e información nutricional (por 100 g)

Galletas saladas bajas en sal tiene 421 calorías por 100 g, con 9,5 g de proteína, 74,3 g de carbohidratos, 2,9 g de fibra y 8,8 g de grasa.

Frijoles rojos enlatados: calorías e información nutricional (por 100 g)

Frijoles rojos enlatados tiene 81 calorías por 100 g, con 5,2 g de proteína, 14,8 g de carbohidratos, 4,3 g de fibra y 0,4 g de grasa.

Pasta integral cocida: calorías e información nutricional (por 100 g)

Pasta integral cocida tiene 159 calorías por 100 g, con 5,8 g de proteína, 31,5 g de carbohidratos, 4,6 g de fibra y 1,5 g de grasa.

Chuleta de lomo de cerdo (cruda): calorías e información nutricional (por 100 g)

Chuleta de lomo de cerdo (cruda) tiene 129 calorías por 100 g, con 21,6 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 4,0 g de grasa.

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