El Blog de Nutrola: Atajos hacia Tu Cuerpo Soñado — Página 48

Seamos honestos: la mayoría de los consejos nutricionales son aburridos, torpes e imposibles de seguir. Estamos aquí para cambiar eso. Obtén los atajos, secretos y rituales respaldados por la ciencia que hacen que alcanzar tus metas se sienta como una ventaja injusta.

Asado pequeño de lomo alto (res, crudo, solo magro): calorías e información nutricional (por 100 g)

Asado pequeño de lomo alto (res, crudo, solo magro) tiene 128 calorías por 100 g, con 23,0 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 4,0 g de grasa.

Antílope asado: calorías e información nutricional (por 100 g)

Antílope asado tiene 150 calorías por 100 g, con 29,4 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 2,7 g de grasa.

Bistec de ribeye (a la parrilla): calorías e información nutricional (por 100 g)

Bistec de ribeye (a la parrilla) tiene 206 calorías por 100 g, con 28,1 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 10,4 g de grasa.

Bistec de cuadril (crudo): calorías e información nutricional (por 100 g)

Bistec de cuadril (crudo) tiene 164 calorías por 100 g, con 22,2 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 7,7 g de grasa.

Piel de pavo cruda (carne oscura): calorías e información nutricional (por 100 g)

Piel de pavo cruda (carne oscura) tiene 380 calorías por 100 g, con 14,3 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 35,8 g de grasa.

Grano de amaranto cocido: calorías e información nutricional (por 100 g)

Grano de amaranto cocido tiene 102 calorías por 100 g, con 3,8 g de proteína, 18,7 g de carbohidratos, 2,1 g de fibra y 1,6 g de grasa.

Piel de pollo BBQ rostizado: calorías e información nutricional (por 100 g)

Piel de pollo BBQ rostizado tiene 378 calorías por 100 g, con 15,2 g de proteína, 0,7 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 35,1 g de grasa.

Calabaza (cruda): calorías e información nutricional (por 100 g)

Calabaza (cruda) tiene 26 calorías por 100 g, con 1,0 g de proteína, 6,5 g de carbohidratos, 0,5 g de fibra y 0,1 g de grasa.

Alas de pavo (crudas, con piel): calorías e información nutricional (por 100 g)

Alas de pavo (crudas, con piel) tiene 202 calorías por 100 g, con 19,5 g de proteína, 0,1 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 13,8 g de grasa.

Jugo de toronja blanca (sin azúcar): calorías e información nutricional (por 100 g)

Jugo de toronja blanca (sin azúcar) tiene 37 calorías por 100 g, con 0,5 g de proteína, 7,5 g de carbohidratos, 0,6 g de fibra y 0,6 g de grasa.

Solomillo de cordero asado: calorías e información nutricional (por 100 g)

Solomillo de cordero asado tiene 184 calorías por 100 g, con 31,0 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 6,7 g de grasa.

Carne de coco seca endulzada (rallada): calorías e información nutricional (por 100 g)

Carne de coco seca endulzada (rallada) tiene 501 calorías por 100 g, con 2,9 g de proteína, 47,7 g de carbohidratos, 4,5 g de fibra y 35,5 g de grasa.

Punta de flecha (cocida, hervida): calorías e información nutricional (por 100 g)

Punta de flecha (cocida, hervida) tiene 78 calorías por 100 g, con 4,5 g de proteína, 16,1 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 0,1 g de grasa.

Muslo de pollo (cocido, guisado, con piel): calorías e información nutricional (por 100 g)

Muslo de pollo (cocido, guisado, con piel) tiene 232 calorías por 100 g, con 23,3 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 14,7 g de grasa.

Bistec de lomo de res (cocido, a la parrilla): calorías e información nutricional (por 100 g)

Bistec de lomo de res (cocido, a la parrilla) tiene 308 calorías por 100 g, con 25,3 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 22,2 g de grasa.

Estragón seco: calorías e información nutricional (por 100 g)

Estragón seco tiene 295 calorías por 100 g, con 22,8 g de proteína, 50,2 g de carbohidratos, 7,4 g de fibra y 7,2 g de grasa.

Jugo de toronja blanca (concentrado diluido): calorías e información nutricional (por 100 g)

Jugo de toronja blanca (concentrado diluido) tiene 41 calorías por 100 g, con 0,6 g de proteína, 9,7 g de carbohidratos, 0,1 g de fibra y 0,1 g de grasa.

Nueces de ginkgo secas: calorías e información nutricional (por 100 g)

Nueces de ginkgo secas tiene 348 calorías por 100 g, con 10,3 g de proteína, 72,5 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 2,0 g de grasa.

Chuleta de lomo de cerdo (cruda, con hueso): calorías e información nutricional (por 100 g)

Chuleta de lomo de cerdo (cruda, con hueso) tiene 127 calorías por 100 g, con 22,0 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 3,7 g de grasa.

Pimiento enlatado: calorías e información nutricional (por 100 g)

Pimiento enlatado tiene 23 calorías por 100 g, con 1,1 g de proteína, 5,1 g de carbohidratos, 1,9 g de fibra y 0,3 g de grasa.

Tofu extra firme: calorías e información nutricional (por 100 g)

Tofu extra firme tiene 88 calorías por 100 g, con 10,1 g de proteína, 1,5 g de carbohidratos, 0,9 g de fibra y 4,6 g de grasa.

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