El Blog de Nutrola: Atajos hacia Tu Cuerpo Soñado — Página 68

Seamos honestos: la mayoría de los consejos nutricionales son aburridos, torpes e imposibles de seguir. Estamos aquí para cambiar eso. Obtén los atajos, secretos y rituales respaldados por la ciencia que hacen que alcanzar tus metas se sienta como una ventaja injusta.

Bizcocho (comercial): calorías e información nutricional (por 100 g)

Bizcocho (comercial) tiene 389 calorías por 100 g, con 5,2 g de proteína, 52,5 g de carbohidratos, 1,0 g de fibra y 17,9 g de grasa.

Mezcla de arroz con sabor a queso (seca): calorías e información nutricional (por 100 g)

Mezcla de arroz con sabor a queso (seca) tiene 362 calorías por 100 g, con 8,8 g de proteína, 73,9 g de carbohidratos, 1,8 g de fibra y 3,5 g de grasa.

Ostra del Pacífico (cruda): calorías e información nutricional (por 100 g)

Ostra del Pacífico (cruda) tiene 81 calorías por 100 g, con 9,4 g de proteína, 5,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 2,3 g de grasa.

Papas gratinadas (caseras): calorías e información nutricional (por 100 g)

Papas gratinadas (caseras) tiene 134 calorías por 100 g, con 5,1 g de proteína, 11,3 g de carbohidratos, 1,8 g de fibra y 7,6 g de grasa.

Muffin inglés (con pasas y canela, tostado): calorías e información nutricional (por 100 g)

Muffin inglés (con pasas y canela, tostado) tiene 276 calorías por 100 g, con 8,9 g de proteína, 55,0 g de carbohidratos, 3,0 g de fibra y 2,2 g de grasa.

Bebida de jugo de arándano y manzana: calorías e información nutricional (por 100 g)

Bebida de jugo de arándano y manzana tiene 63 calorías por 100 g, con 0,0 g de proteína, 15,8 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 0,1 g de grasa.

Garbanzos enlatados (escurridos): calorías e información nutricional (por 100 g)

Garbanzos enlatados (escurridos) tiene 139 calorías por 100 g, con 7,0 g de proteína, 22,5 g de carbohidratos, 6,4 g de fibra y 2,8 g de grasa.

Raíz de loto (cocida, hervida): calorías e información nutricional (por 100 g)

Raíz de loto (cocida, hervida) tiene 66 calorías por 100 g, con 1,6 g de proteína, 16,0 g de carbohidratos, 3,1 g de fibra y 0,1 g de grasa.

Mezcla de nueces (tostadas en aceite, saladas, sin maní): calorías e información nutricional (por 100 g)

Mezcla de nueces (tostadas en aceite, saladas, sin maní) tiene 615 calorías por 100 g, con 15,5 g de proteína, 22,3 g de carbohidratos, 5,5 g de fibra y 56,2 g de grasa.

Moras salmonadas (crudas): calorías e información nutricional (por 100 g)

Moras salmonadas (crudas) tiene 47 calorías por 100 g, con 0,8 g de proteína, 10,1 g de carbohidratos, 1,9 g de fibra y 0,3 g de grasa.

Cacahuates Valencia (tostados en aceite, salados): calorías e información nutricional (por 100 g)

Cacahuates Valencia (tostados en aceite, salados) tiene 589 calorías por 100 g, con 27,0 g de proteína, 16,3 g de carbohidratos, 8,9 g de fibra y 51,2 g de grasa.

Batata (horneada con piel, cocida, con sal): calorías e información nutricional (por 100 g)

Batata (horneada con piel, cocida, con sal) tiene 90 calorías por 100 g, con 2,0 g de proteína, 20,7 g de carbohidratos, 3,3 g de fibra y 0,1 g de grasa.

Setas shiitake (crudas): calorías e información nutricional (por 100 g)

Setas shiitake (crudas) tiene 34 calorías por 100 g, con 2,2 g de proteína, 6,8 g de carbohidratos, 2,5 g de fibra y 0,5 g de grasa.

Mezcla seca para pudín de vainilla: calorías e información nutricional (por 100 g)

Mezcla seca para pudín de vainilla tiene 379 calorías por 100 g, con 0,3 g de proteína, 93,5 g de carbohidratos, 0,6 g de fibra y 0,4 g de grasa.

Macarrones con queso (preparados): calorías e información nutricional (por 100 g)

Macarrones con queso (preparados) tiene 190 calorías por 100 g, con 4,9 g de proteína, 23,9 g de carbohidratos, 1,2 g de fibra y 8,3 g de grasa.

Biscuit con huevo y tocino: calorías e información nutricional (por 100 g)

Biscuit con huevo y tocino tiene 305 calorías por 100 g, con 11,3 g de proteína, 19,1 g de carbohidratos, 0,5 g de fibra y 20,7 g de grasa.

Lomo de ternera (asado): calorías e información nutricional (por 100 g)

Lomo de ternera (asado) tiene 202 calorías por 100 g, con 25,1 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 10,4 g de grasa.

Bagel simple: calorías e información nutricional (por 100 g)

Bagel simple tiene 264 calorías por 100 g, con 10,6 g de proteína, 52,4 g de carbohidratos, 1,6 g de fibra y 1,3 g de grasa.

Paté de hígado: calorías e información nutricional (por 100 g)

Paté de hígado tiene 305 calorías por 100 g, con 12,4 g de proteína, 5,9 g de carbohidratos, 2,5 g de fibra y 25,4 g de grasa.

Calabacín cocido (congelado): calorías e información nutricional (por 100 g)

Calabacín cocido (congelado) tiene 17 calorías por 100 g, con 1,1 g de proteína, 3,6 g de carbohidratos, 1,3 g de fibra y 0,1 g de grasa.

Salchicha suiza con queso suizo (ahumada): calorías e información nutricional (por 100 g)

Salchicha suiza con queso suizo (ahumada) tiene 307 calorías por 100 g, con 12,7 g de proteína, 1,6 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 27,4 g de grasa.

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