Le Blog Nutrola : Raccourcis vers Votre Corps de Rêve — Page 222
Soyons honnêtes : la plupart des conseils nutritionnels sont ennuyeux, compliqués et impossibles à suivre. Nous sommes là pour changer ça. Découvrez les raccourcis, les secrets et les rituels scientifiquement prouvés qui font que atteindre vos objectifs ressemble à un avantage déloyal.
Orange : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Orange apporte 47 calories, avec 0,9 g de protéines, 11,8 g de glucides, 2,4 g de fibres et 0,1 g de lipides.
Griottes en conserve : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Griottes en conserve apporte 42 calories, avec 0,7 g de protéines, 10,4 g de glucides, 1,2 g de fibres et 0,2 g de lipides.
Riz sauvage cuit : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Riz sauvage cuit apporte 101 calories, avec 4,0 g de protéines, 21,3 g de glucides, 1,8 g de fibres et 0,3 g de lipides.
Nouilles aux œufs cuites : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Nouilles aux œufs cuites apporte 138 calories, avec 4,5 g de protéines, 25,2 g de glucides, 1,2 g de fibres et 2,1 g de lipides.
Filet de porc grillé (maigre uniquement) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Filet de porc grillé (maigre uniquement) apporte 210 calories, avec 28,6 g de protéines, 0,0 g de glucides, 0,0 g de fibres et 9,8 g de lipides.
Laitue feuille verte crue : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Laitue feuille verte crue apporte 15 calories, avec 1,4 g de protéines, 2,9 g de glucides, 1,3 g de fibres et 0,1 g de lipides.
Fèves cuites avec sel : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Fèves cuites avec sel apporte 62 calories, avec 4,8 g de protéines, 10,1 g de glucides, 0,0 g de fibres et 0,5 g de lipides.
Côtelette d'échine de porc grillée (maigre) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Côtelette d'échine de porc grillée (maigre) apporte 169 calories, avec 26,1 g de protéines, 0,9 g de glucides, 0,0 g de fibres et 6,7 g de lipides.
Nouilles japonaises Somen (sèches) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Nouilles japonaises Somen (sèches) apporte 356 calories, avec 11,3 g de protéines, 74,1 g de glucides, 4,3 g de fibres et 0,8 g de lipides.
Pommes de terre au micro-ondes avec peau et sel : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Pommes de terre au micro-ondes avec peau et sel apporte 105 calories, avec 2,4 g de protéines, 24,2 g de glucides, 2,3 g de fibres et 0,1 g de lipides.
Champignons blancs au micro-ondes : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Champignons blancs au micro-ondes apporte 35 calories, avec 3,9 g de protéines, 6,0 g de glucides, 2,5 g de fibres et 0,5 g de lipides.
Riz sauvage cru : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Riz sauvage cru apporte 357 calories, avec 14,7 g de protéines, 74,9 g de glucides, 6,2 g de fibres et 1,1 g de lipides.
Côtes courtes de bœuf (choix) cuites : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Côtes courtes de bœuf (choix) cuites apporte 224 calories, avec 28,8 g de protéines, 0,0 g de glucides, 0,0 g de fibres et 12,1 g de lipides.
Steak de contre-filet de bœuf cru (court) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Steak de contre-filet de bœuf cru (court) apporte 138 calories, avec 22,9 g de protéines, 0,0 g de glucides, 0,0 g de fibres et 5,2 g de lipides.
Steak de tranche supérieure (choix, cru) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Steak de tranche supérieure (choix, cru) apporte 127 calories, avec 23,5 g de protéines, 0,0 g de glucides, 0,0 g de fibres et 3,7 g de lipides.
Courge gland d'hiver crue : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Courge gland d'hiver crue apporte 40 calories, avec 0,8 g de protéines, 10,4 g de glucides, 1,5 g de fibres et 0,1 g de lipides.
Foie de poulet cru : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Foie de poulet cru apporte 119 calories, avec 16,9 g de protéines, 0,7 g de glucides, 0,0 g de fibres et 4,8 g de lipides.
Jambon fumé au miel (cuit) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Jambon fumé au miel (cuit) apporte 122 calories, avec 17,9 g de protéines, 7,3 g de glucides, 0,0 g de fibres et 2,4 g de lipides.
Petits pois et carottes en conserve (sans sel ajouté) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Petits pois et carottes en conserve (sans sel ajouté) apporte 38 calories, avec 2,2 g de protéines, 8,5 g de glucides, 3,3 g de fibres et 0,3 g de lipides.
Pain de son de riz grillé : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Pain de son de riz grillé apporte 264 calories, avec 9,7 g de protéines, 47,3 g de glucides, 5,3 g de fibres et 5,0 g de lipides.
Grits de maïs blanc (secs, enrichis) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Une portion de 100 g de Grits de maïs blanc (secs, enrichis) apporte 370 calories, avec 7,7 g de protéines, 79,1 g de glucides, 4,6 g de fibres et 1,8 g de lipides.
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