O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 125
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Peixe Leite (cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Peixe Leite (cru) tem 148 calorias por 100 g, com 20,5 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 6,7 g de gordura.
Bife de Paleta de Porco (cru, com solução adicionada): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Bife de Paleta de Porco (cru, com solução adicionada) tem 122 calorias por 100 g, com 18,3 g de proteína, 0,2 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 5,4 g de gordura.
Mexilhões Azuis (cozidos): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Mexilhões Azuis (cozidos) tem 172 calorias por 100 g, com 23,8 g de proteína, 7,4 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 4,5 g de gordura.
Língua de Porco (crua): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Língua de Porco (crua) tem 225 calorias por 100 g, com 16,3 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 17,2 g de gordura.
Clara de ovo (crua, congelada, pasteurizada): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Clara de ovo (crua, congelada, pasteurizada) tem 48 calorias por 100 g, com 10,2 g de proteína, 1,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,0 g de gordura.
Presunto curado em fatias espiraladas (sem osso, não aquecido): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Presunto curado em fatias espiraladas (sem osso, não aquecido) tem 109 calorias por 100 g, com 19,3 g de proteína, 1,2 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 3,3 g de gordura.
Chips de legumes (Terra Chips): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Chips de legumes (Terra Chips) tem 517 calorias por 100 g, com 4,1 g de proteína, 58,0 g de hidratos de carbono, 10,9 g de fibra e 29,8 g de gordura.
Caviar de peixe (preto e vermelho, granular): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Caviar de peixe (preto e vermelho, granular) tem 264 calorias por 100 g, com 24,6 g de proteína, 4,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 17,9 g de gordura.
Iogurte grego (2% gordura, manga, Chobani): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Iogurte grego (2% gordura, manga, Chobani) tem 93 calorias por 100 g, com 7,6 g de proteína, 11,8 g de hidratos de carbono, 0,5 g de fibra e 1,7 g de gordura.
Queijo cottage com legumes: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Queijo cottage com legumes tem 95 calorias por 100 g, com 10,9 g de proteína, 3,0 g de hidratos de carbono, 0,1 g de fibra e 4,2 g de gordura.
Linguiça de peru (picante, defumada): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Linguiça de peru (picante, defumada) tem 158 calorias por 100 g, com 15,1 g de proteína, 4,7 g de hidratos de carbono, 0,3 g de fibra e 8,8 g de gordura.
Amêijoas enlatadas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Amêijoas enlatadas tem 142 calorias por 100 g, com 24,3 g de proteína, 5,9 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 1,6 g de gordura.
Pike Walleye (cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pike Walleye (cru) tem 93 calorias por 100 g, com 19,1 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 1,2 g de gordura.
Carne clara de peru (crua): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Carne clara de peru (crua) tem 161 calorias por 100 g, com 22,0 g de proteína, 0,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 7,4 g de gordura.
Costeleta de lombo de porco (cozida, grelhada na frigideira): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Costeleta de lombo de porco (cozida, grelhada na frigideira) tem 162 calorias por 100 g, com 30,0 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 4,7 g de gordura.
Linguiça de peru (cozida): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Linguiça de peru (cozida) tem 196 calorias por 100 g, com 23,9 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 10,4 g de gordura.
Paleta de cordeiro assada: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Paleta de cordeiro assada tem 267 calorias por 100 g, com 22,9 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 18,8 g de gordura.
Xarope de malte: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Xarope de malte tem 318 calorias por 100 g, com 6,2 g de proteína, 71,3 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,0 g de gordura.
Frutos de rosa silvestre: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Frutos de rosa silvestre tem 162 calorias por 100 g, com 1,6 g de proteína, 38,2 g de hidratos de carbono, 24,1 g de fibra e 0,3 g de gordura.
Arinca (crua): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Arinca (crua) tem 74 calorias por 100 g, com 16,3 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,5 g de gordura.
Milho doce cremoso (enlatado, sem sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Milho doce cremoso (enlatado, sem sal) tem 72 calorias por 100 g, com 1,7 g de proteína, 18,1 g de hidratos de carbono, 1,2 g de fibra e 0,4 g de gordura.
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