O Blog Nutrola: Atalhos para o Corpo dos Seus Sonhos — Página 152
Vamos ser honestos: a maioria dos conselhos nutricionais são chatos, complicados e impossíveis de seguir. Estamos aqui para mudar isso. Pegue os atalhos, segredos e rituais baseados em ciência que fazem alcançar seus objetivos parecer uma vantagem injusta.
Coxa de frango assada (churrasco): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Coxa de frango assada (churrasco) tem 193 calorias por 100 g, com 24,1 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 10,7 g de gordura.
Feijão mungo germinado enlatado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Feijão mungo germinado enlatado tem 12 calorias por 100 g, com 1,4 g de proteína, 2,1 g de hidratos de carbono, 0,8 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Cenouras congeladas cozidas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Cenouras congeladas cozidas tem 37 calorias por 100 g, com 0,6 g de proteína, 7,7 g de hidratos de carbono, 3,3 g de fibra e 0,7 g de gordura.
Frango escuro cozido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Frango escuro cozido tem 258 calorias por 100 g, com 28,1 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 15,3 g de gordura.
Soja verde cozida: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Soja verde cozida tem 141 calorias por 100 g, com 12,3 g de proteína, 11,1 g de hidratos de carbono, 4,2 g de fibra e 6,4 g de gordura.
Pão de ovo torrado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Pão de ovo torrado tem 315 calorias por 100 g, com 10,5 g de proteína, 52,6 g de hidratos de carbono, 2,5 g de fibra e 6,6 g de gordura.
Maionese com calorias reduzidas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Maionese com calorias reduzidas tem 333 calorias por 100 g, com 0,9 g de proteína, 6,7 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 33,3 g de gordura.
Amêndoas secas torradas e salgadas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Amêndoas secas torradas e salgadas tem 598 calorias por 100 g, com 21,0 g de proteína, 21,0 g de hidratos de carbono, 10,9 g de fibra e 52,5 g de gordura.
Carne de dorso de frango cozida: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Carne de dorso de frango cozida tem 209 calorias por 100 g, com 25,3 g de proteína, 0,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 11,2 g de gordura.
Abóbora butternut congelada cozida: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Abóbora butternut congelada cozida tem 39 calorias por 100 g, com 1,2 g de proteína, 10,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Mistura de cacau (preparada com água): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Mistura de cacau (preparada com água) tem 55 calorias por 100 g, com 0,9 g de proteína, 11,5 g de hidratos de carbono, 0,5 g de fibra e 0,6 g de gordura.
Massa seca enriquecida: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Massa seca enriquecida tem 371 calorias por 100 g, com 13,0 g de proteína, 74,7 g de hidratos de carbono, 3,2 g de fibra e 1,5 g de gordura.
Biscoitos amanteigados: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Biscoitos amanteigados tem 467 calorias por 100 g, com 6,1 g de proteína, 68,9 g de hidratos de carbono, 0,8 g de fibra e 18,8 g de gordura.
Manjericão seco: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Manjericão seco tem 233 calorias por 100 g, com 23,0 g de proteína, 47,8 g de hidratos de carbono, 37,7 g de fibra e 4,1 g de gordura.
Uvas Thompson sem sementes enlatadas (em água): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Uvas Thompson sem sementes enlatadas (em água) tem 40 calorias por 100 g, com 0,5 g de proteína, 10,3 g de hidratos de carbono, 0,6 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Tofu Cru (Sulfato de Cálcio): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Tofu Cru (Sulfato de Cálcio) tem 76 calorias por 100 g, com 8,1 g de proteína, 1,9 g de hidratos de carbono, 0,3 g de fibra e 4,8 g de gordura.
Plátanos Verdes Fritos: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Plátanos Verdes Fritos tem 309 calorias por 100 g, com 1,5 g de proteína, 49,2 g de hidratos de carbono, 3,5 g de fibra e 11,8 g de gordura.
Molho de Tomate Enlatado com Ervas e Queijo: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Molho de Tomate Enlatado com Ervas e Queijo tem 59 calorias por 100 g, com 2,1 g de proteína, 10,2 g de hidratos de carbono, 2,2 g de fibra e 1,9 g de gordura.
Feijão Refrito (On The Border): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Feijão Refrito (On The Border) tem 144 calorias por 100 g, com 7,3 g de proteína, 17,5 g de hidratos de carbono, 8,2 g de fibra e 5,0 g de gordura.
Feijão Branco Cozido (Germinado, Sem Sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Feijão Branco Cozido (Germinado, Sem Sal) tem 78 calorias por 100 g, com 7,1 g de proteína, 15,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 0,8 g de gordura.
Tomates Vermelhos Maduros Enlatados (Sem Sal): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Tomates Vermelhos Maduros Enlatados (Sem Sal) tem 16 calorias por 100 g, com 0,8 g de proteína, 3,5 g de hidratos de carbono, 1,9 g de fibra e 0,3 g de gordura.
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